2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Холливудын олон алдартнуудтай мөр зэрэгцэн шуугиан тарьсан Аткинсын хоолны дэглэм богино хугацаанд хит болсон ч удалгүй нийт шүүмжлэлд өртжээ. Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн мэргэжилтнүүд Аткинсын хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөөс үүдэх олон хор хөнөөл, тэнэглэл, бусад алдартай хоол тэжээлийн фенүүдийн хор уршгийг бусад зүйлд дурьдаагүй байдаг.
Аткинсын хоолны дэглэм болон бусад ижил төрлийн нүүрс ус багатай хоол хүнс нь олон өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг нь одоо тодорхой болжээ. Тиймээс л "Бүрэн хоол тэжээлийн төлөөх түншлэл" эвсэл хамгийн түрүүнд гомдол гаргажээ. Энэхүү байгууллага нь хэрэглэгчийн эрх, эрүүл мэндийн асуудал, эрүүл мэндийг хамгаалах чиглэлээр ажилладаг АНУ-ын тэргүүлэх 11 олон нийтийн байгууллагыг нэгтгэдэг.
Эвслийн гол зорилтуудын нэг бол тэнцвэргүй хоол тэжээлийн хор уршгийг олон нийтэд илүү сайн мэдээлэх явдал юм. Өдөр тутмын цэс дэх нүүрс усыг багасгах нь элэг, бөөрний ноцтой эмгэгийг үүсгэдэг өвөрмөц тохиолдолд.
Аткинсын дэглэм, нүүрс ус багатай хоол хүнсээр дагалдаж ирдэг гаж нөлөөнүүдийн ихэнх нь эрүүл мэндийг улам дордуулдаг - ходоодны ноцтой хямрал, дотор муухайрах, толгой өвдөх, ядрах. Дээрээс нь нарийвчилсан судалгааны үр дүнгээс харахад ийм хоолны дэглэмийн үр нөлөө түр зуурын шинжтэй байдаг.
Тэднийг цуцалсны дараа жинг хурдан сэргээнэ. Мэргэшсэн байгууллага, шинжээчдийн олон шүүмжлэлийг эс тооцвол Аткинсын хоолны дэглэм өргөн дэлгэр хэвээрээ байна. АНУ-д чихэр үйлдвэрлэгчид өөрсдийн бизнест ямар аюул заналхийлж байгааг хүртэл хардаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол хүнс, бидний хоолны дэглэмийн талаархи хамгийн том домог
Илүү нарийвчлан авч үзэх шаардлагатай хоол хүнс, хоолны талаархи нийтлэг нэхэмжлэлийг энд оруулав. 1. Түүхий хоол нь боловсруулсан хоол хүнснээс илүү их идэх мэдрэмжийг өгдөг. Тодорхой хэмжээгээр, гэхдээ зөвхөн тодорхой хэмжээгээр. Шинэхэн шаржигнасан салат, түүнчлэн шинэ жимс нь гайхалтай жишээ юм, гэхдээ энэ нь заавал хөлдөөсөн, хатаасан эсвэл чанаж болгосон бүх зүйлийг идэхэд тохиромжгүй гэсэн үг биш юм.
Луувангийн хоолны дэглэмийн талаархи бүх зүйл
Лууван бол хамгийн түгээмэл хүнсний ногооны нэг юм. Жилийн аль ч үед хүнсний дэлгүүрээс олж болно. Лууван нь витамин, эслэгээр дүүрэн тул луувантай монодиет нь таны хаврын турах төлөвлөгөөнд бүрэн нийцэх болно. Луувангийн хоолны дэглэм нь нэлээд түүхий бөгөөд хүнд боловч гурван өдөр л үргэлжилдэг.
Зөгийн балны хоолны дэглэмийн талаархи бүх зүйл
Хавар бол бие галбираа олж, өвлийн улиралд жингээ хасах хэрэгтэй үе юм. Зөгийн балны хоолны дэглэмийн дагуу энэ бүтээгдэхүүнийг бүрэн оруулах боломжгүй болно. Байгалийн гарал үүсэлтэй хэдий ч зөгийн бал их хэмжээгээр хэрэглэх нь тийм ч ашигтай биш юм.
Нүүрс ус ихтэй хоолны дэглэмийн талаархи бүх зүйл
Хоолны нэрээс л харахад гол хоол хүнс нь нүүрс усаар баялаг болохыг харуулж байна. Нүүрс ус ихтэй хоол хүнс Бие махбодийг сэргээж, эрч хүчээр цэнэглэдэг нь фитнесс сонирхогчдын дунд булчингийн массыг ихэсгэх түгээмэл арга юм. Энэхүү хоолны дэглэмийн дагуу өөх тос нь нүүрс усны суурьтай харьцуулахад харьцангуй бага байдаг.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн сул талууд
Хэрэв та эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэмд дуртай бол Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн талаар сонссон байх. Энэ нь олон ашиг тустай тул жингээ хасах, бодисын солилцоог сайжруулахыг хүсвэл олон хүмүүс энэхүү хоолны дэглэмд найддаг. Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн талаархи үндсэн баримтууд Түүний хувьд хамгийн чухал зүйл бол Газар дундын тэнгисийн хоол хүнс болох буурцагт ургамал, жимс жимсгэнэ, загас, хүнсний ногоо, далайн хоол, үр тариа, чидун жимсний тос з
