2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ходоодны хөндий дэх гэдэс нь дур булаам эрхтэн юм. Шавьжнаас хазахаас эхлээд далайн хоол хүртэл тэднийг өдөөх бүх зүйл боломжтой. Аз болоход, энэ бол богино хугацааны өвчин бөгөөд биднийг бие засах газар руу байнга явуулдаг хүмүүс ч гэсэн бид санаа зовох хэрэггүй.
Хэрэв энэ өвчин нэг өдөр орчим, бүр 3 хүртэл хоног үргэлжилбэл санаа зовох зүйлгүй гэж АНУ-ын Геффены Анагаах Ухааны сургуулийн орлогч захирал, хоол боловсруулах эрхтний мэргэжилтэн, доктор Эрик Эзральян хэлэв.
1. Стресс
Ходоод гэдэс цочрох нь стресс, аялах, шинэ эм оруулахад хүргэдэг. Энэ нь та сандарч, шинж тэмдгийг үл тоомсорлох ёстой гэсэн үг биш юм.
Нөгөөтэйгүүр, арилгах шаардлагатай шинж тэмдгүүд байдаг.
Анхаарах хамгийн чухал зүйл бол бидний нөхцөл байдал өөрчлөгдөх, тухайлбал, хэт их хий, ходоодны хямрал, өтгөн ялгадас гэх мэт урьдчилсан нөхцөл байдаг. Хэрэв одоогоор бидэнд ийм гомдол гараагүй байгаа боловч дээр дурдсан жишээнүүдийг олж авсан бол эмчид очиж уулзах цаг болжээ.
2. Ганцаараа ирдэггүй хэвлийн өвдөлт
Хэвлийн өвдөлт нь "турхиралт" -ын нэг төрөл бөгөөд ялангуяа турах, залгихад хүндрэлтэй, баасанд нь цус дагалддаг. Хэрэв эдгээр гомдлыг хар дарж зүүдлэх өвдөлтийн хамт анзаарсан бол эмч, гастроэнтерологичтой заавал уулзах шаардлагатай.
Гэдэсний болзошгүй өвчний жагсаалт нь урт бөгөөд үүнд hemorrhoids-аас хорт хавдар хүртэл олон өвчин багтдаг.
- Хэрэв өтгөн ялгадас гарах үед залуу өвчтөнд цус ажиглагдах юм бол энэ нь заавал аймаар зүйл биш бөгөөд энэ нь гэдэсний хөдөлгөөний хурцадмал байдлаас үүдэлтэй байж болох юм, гэхдээ энэ нь насанд хүрсэн өвчтөнд тохиолдвол тэр одоог хүртэл ийм гомдол мэдэгдээгүй гэж хэлэв, дараа нь энэ нь илүү ноцтой зүйл байж болох юм.
3. Удаан хугацааны туршид байнгын өвдөлт
Хэвлийд үе үе өвдөх, хэдэн өдөр үргэлжилж, нэг газар гарч ирэх тохиолдолд та эмчид хандах хэрэгтэй. Ихэнхдээ өвдөлт нь баруун доод квадратад байж болох бөгөөд энэ нь мухар олгойн өвчнийг илтгэдэг бөгөөд баруун дээд квадратад цөсний хүүдий өвчин байж болно.
4. Рефлюкс
Рефлюкс нь шөнийн цагаар унтах үед тохиолддог. Энэ нь цочромтгой гэдэсний хам шинжийн ойролцоо үйл ажиллагааны эмгэг бөгөөд бидний нойрыг алдагдуулдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг эмчтэй хуваалцах хэрэгтэй.
5. Тамхи татах
Тамхи татах нь олон төрлийн хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж доктор Езральян тайлбарлаж, хэрвээ та тамхичин бол энэ нь өвчний зургийг өөрчлөх болно. Энэ нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдар эсвэл ходоод гэдэсний замын бусад өвчний гэр бүлийн дарамтанд хамаатай болно. Энэ нь өвчний эрсдэл өндөр байгааг харуулж байгаа бөгөөд дараа нь ходоод гэдэсний замд гарсан өөрчлөлтийг үл тоомсорлож болохгүй.
Удаан хугацааны өвдөлт
Эцэст нь хэлэхэд бидний тав тухгүй байдал улам олон хоног үргэлжилбэл бид нарийн мэргэжлийн эмч - гастроэнтерологичтой уулзах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэлийн хямралын эсрэг банана, хушга идээрэй
Хэрэв та сэтгэлийн хямралд орвол эм уухын оронд байгалийн антидепрессантдаа найд. Бельгийн Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн судлаачид сэтгэл гутралын эсрэг эмийн хамгийн сайн гурван сонголт бол гадил, хушга, шоколад юм. "Зарим хоолонд мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг нэмэгдүүлдэг даавар их хэмжээгээр агуулагддаг.
Стресс, сэтгэлийн хямралын эсрэг ногоон ургамал
Бидний ихэвчлэн дутуу үнэлдэг сэтгэлийн хямрал, стрессийг зөв эмчлэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та эм ууж эхлэхийг хүсэхгүй байгаа бол ногоон ногооны тусламжтайгаар асуудлаа шийдээрэй. Энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс зөвхөн ногоон, улбар шар өнгийн жимсний тусламжтайгаар тэдний нөхцөл байдлыг бууруулж чаддаг.
Намрын сэтгэлийн хямралын эсрэг усан үзэм, хулуу
Хэрэв та сэтгэлийн хямралыг мэдэрч, цонх руу харвал цаг агаарын таагүй байдал нь ямар ч хүсэл эрмэлзлийг үгүйсгэж, хүнд, өөх тос, чихэрлэг, эрүүл бус хоолонд дур сонирхол нэмэгддэг, байнга залхуу, залхуу байдаг бол та намрын сэтгэлийн хямралын бас нэг хохирогч болж байна.
Хямралын үед юу хоол хийх вэ
Амттай хоол, амттан бэлтгэхийн тулд та маш их хөрөнгө оруулах шаардлагагүй. Бага зэрэг мөнгө, уран сэтгэмжээр та амттай, бүр эрүүл хоол хийх боломжтой. Растик мөөг нь маш амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар, нарийн төрх, амттай бөгөөд бүтээгдэхүүнийг худалдан авахад их мөнгө шаарддаггүй.
Өтгөн хаталт, ходоодны хямралын эсрэг ходоодонд 2 минут иллэг хийгээрэй! үүн шиг
Зөвхөн 2 минутын ходоодонд иллэг хийснээр таны хоол боловсруулах чадвар сайжирна гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлж байна! Ходоодны өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ? !! Хоолоо шуналтайгаар хэрэглэснээр бид цадаж, хяналтгүй өлсгөлөнгөөс ангижрах боломжтой боловч үүнтэй зэрэгцэн өөр нэг төрлийн өвчин шаналал - ходоодны шаналал.
