2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Олсны ургамал нь супер хоол хүнс гэдгийг хүлээн зөвшөөрөөд удаж байна. Үүний ашиг тус нь маш олон бөгөөд урамшуулал нь зохих ёсоор бэлтгэгдсэн л бол тааламжтай амттай байдаг. Үүнийг самар хэлбэрээр эсвэл тос хэлбэрээр хэрэглэж, ашиглаж болно.
Олсны ургамал бие махбод дахь муу холестерины түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Үрийг нь зүрх судасны өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст байнга хэрэглэх нь зүрхний шигдээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг болохыг тогтоожээ.
Маалинган тосыг арьсны эдгэрэлтийн тос болгон ашиглаж, хуурайшилт, псориаз, экзем, нейродермит өвчний шинж тэмдгийг эмчлэхэд ашигладаг. Ялангуяа өвлийн улиралд хүйтэн цаг агаар нь хүйтэн арьсны харшил үүсгэдэг тул үүнийг хэрэглэх нь маш чухал юм. Өмнө нь, одоо үед энэ нь хүүхдийн эмзэг арьсыг үрэлт, тууралтаас ангижруулахад ашигладаг байсан.
Маалинган тос нь нарнаас хамгаалах ач тусыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Бүтээгдэхүүн нь SPF 6 бодисын өндөр агууламжтай тул арьсыг хэт ягаан туяаны цацрагаас амжилттай хамгаалж, түлэгдэлт, арьс хатах, үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнийг хэрэглэх нь мэдэгдэж байгаа болон ашигласан тосноос ялгаатай нь Д аминдэмийн арьсыг шингээх чадварыг бууруулдаггүй. Энэ тос нь хүчил, Е витамин, хлорофилл агуулдаг бөгөөд энэ нь хүчтэй антиоксидант үйлчилгээтэй.
Олсны ургамал батлагдсан үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь гэмтлийг амжилттай эмчилж, арьсны чийгийг тэнцвэржүүлэх үйлчилгээтэй. Хэрэглээ Маалинган үр арьсны бүтэц, уян хатан чанарыг сайжруулдаг. Маалинган тосыг хоолны дэглэмд оруулснаар хэдхэн долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц зөөлөн арьс, бат бөх хумс, үс гарахад хүргэдэг (өдөрт 1-2 хоолны халбаган дээр).
Судалгаанаас харахад Маалинган үрийн халбага нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Энэ хэмжээг өглөө бүр 12 долоо хоногийн турш уухыг зөвлөж байна.
Маалинга нь мах, сүү, өндөг, бяслагнаас илүү их хэмжээний шингэцтэй уураг агуулдаг. Энэ аргаар эрчим хүчийг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Маалинган дахь үндсэн уургууд нь шингэхэд хялбар байдаг. Эдгээр нь уургийн хамгийн шингэцтэй 80 хувь нь эдистинээс тогтдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Розмарин тосны сэжиглэгдээгүй ашиг тус
Розмарин бол хоол хийх дуртай амтлагч бөгөөд мах, ногооны салат, соус, шөл, төмсний хоол болон бусад зүйлд үл нийцэх амт, үнэрийг өгдөг - хэн дуртай нь хүссэн хоолондоо хийж идэж болно. Халуун ногоо хэлбэрээр розмарин нь биед ашигтай хэд хэдэн шинж чанартай байдаг.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Чидун жимсний тосны батлагдсан 10 ашиг тус
1. Чидун жимсний тос нь эрүүл моно ханаагүй өөх тосоор баялаг юм Чидун жимсний тос нь чидун модны жимснээс гаргаж авсан байгалийн тос юм. Үүний 14 орчим хувь нь ханасан өөх тос байдаг бол 11 хувь нь омега-6 ба омега-3 тосны хүчлүүдээс бүрддэг.
Намууны тосны ашиг тус ба хэрэглээ
Намууны үрийн тос гаргаж авдаг сэрүүн, дулаан уур амьсгалтай газар, түүний дотор манай оронд ургадаг нэг наст өвсний намууны үрнээс. Энэ нь хамгийн ашигтай ургамлын тосны нэг гэж тооцогддог. Түүний эдгээх шинж чанарыг хүн төрөлхтөн эрт дээр үеэс мэддэг байсан.
Маалинган газрын тосны эрүүл мэндэд үзүүлэх тоо томшгүй олон ашиг тус
Олсны ургамал олон жилийн турш үүнийг каннабис болон хүний сэтгэлзүйн нөлөөтэй харьцуулж ирсэн. Түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар өрөөсгөл хандлага байгаа ч анагаах ухаан, эрдэм шинжилгээний хөгжил нь хүмүүсийн ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчилж эхлээд байна.
