2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Өөрийнхөөрөө мөн чанар нь уургийн өлсгөлөн нь олон хүний хувьд илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг хоолны дэглэмийн нэг төрөл юм. Энэ төрлийн хоолны дэглэмийн талаархи ийм үзэл бодол нь хоол хүнсний хэмжээг хязгаарлах шаардлагагүй, харин бидний идэж буй хоол хүнсний төрлийг хязгаарлах явдал юм.
Энэ нь огт хэрэг биш юм. Уургийн өлсгөлөн эсвэл хоолны дэглэм нь эдгээр өдрүүдэд мацаг барихтай холбоотой байдаг тул уургийн хоолны дэглэм нь эхний уншлагын үеэр зургаа хүртэл хоног (үүнийг хэрэглэж буй хүний идэх зуршлаас хамаарч) хүнд байдаг. Энэхүү мацаг барих зорилго нь бие махбодийг одоогийн дэглэмд дасан зохицоход оршино.
Энэ мацаг барих үеэр бидний өгөх ёстой хоол хүнс нь:
- хиам, хиам;
- мах, загас;
- сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
- тос (ямар ч төрлийн) ба гэрийн бяслаг.
Гол санаа бол бие нь уураг шингээж эхэлдэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс биш ургацаас авдаг. Бөөр, элэг ачааллыг үүсгэдэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь ургамлын уураг нь биед зөөлөн ханддаг. Ургамлын уургаар бид дараахь зүйлийг ойлгож чадна.
- буурцагт ургамал, үр тариа;
- үр тариа;
- шар буурцаг ба далайн ургамал;
- үр ба самар.
Нөгөөтэйгүүр, зарим хүмүүс уургийн дутагдалтай байж болох бөгөөд энэ нь уургийн өлсгөлөн, хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийн дутагдал зэргээс үүдэлтэй байж болно. Дараахь шинж тэмдэг илэрвэл та уургийн дутагдалтай эсэхээ мэдэж болно.
- гэдэс, гэдэс өвдөх;
- дотор муухайрах, суулгах;
- мөчдийн хавдар;
- шарх удаан эдгэрэх эсвэл үс унах;
- хурдан турах (хоолны дэглэм байхгүй тохиолдолд);
- дархлаа сулрах.
Аль ч тохиолдолд уураг, бусад чухал амин чухал бодисын дутагдал нь бидний тархи бидэнд янз бүрийн дохио илгээж хариу үйлдэл үзүүлдэг асуудал болж хувирдаг. Асуудлыг арилгахын тулд эдгээр дохионуудыг анхаарч, арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.
Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс олж авсан уураг нь уураг нь махнаас илүү муу байдаг тул бид бие махбодоо чухал бодисоос (амьтан, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүний уургийн хэмжээ дээр үндэслэн) хасдаг гэсэн үг юм.
Аливаа төрлийн хоолны дэглэмийг сонгохдоо тааламжгүй нөхцөл байдалд хүрэхгүй байхын тулд өвчин эмгэг, түүнчлэн биеийн хэрэгцээнд ноцтой анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна. Хамгийн сайн сонголт бол танд хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэмийг зааж өгөх мэргэжлийн хүн, тухайлбал хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Калорийг хэрхэн бууруулах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Хэрэв бид жингээ хасахыг хүсч байвал заавал хийх ёстой бид бага калори авдаг бид шатаахаас илүү Гэсэн хэдий ч, хоолны хэмжээг багасгах Бидний хэрэглэж байгаа зүйл нь ялангуяа эхний үед том сорилт болж магадгүй юм. Жингээ хасахыг хүсдэг олон хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд калори илчлэг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй гэж үздэг.
Циклийн өлсгөлөн нь өвчин бүрийг эмчилдэг
Бүх асуудлын шийдэл нь өөрсдөөсөө хамаарна. Циклийн өлсгөлөн дархлааны системийг амьд байлгаж чадах зүйл юм. Хамгийн аймшигтай, эдгэршгүй өвчнийг ч гэсэн энгийн хоолны дэглэмээр эдгээж болдог юм байна лээ. Өлсгөлөнд нэрвэгдсэний ач тусыг нотлох баримт бол Лос Анжелес дахь Өмнөд Калифорнийн их сургуулийн судлаачдын бүтээл юм.
Пеглана хиам гэж юу вэ, яагаад Сербийн Виагра гэж нэрлэдэг вэ?
Индүүдсэн хиам нь Сербийн хамгийн алдартай хатаасан амтат хоолны нэг юм. Энэ нь байгалийн Виаграгийн өвөрмөц амт, алдар нэрээрээ фенүүдээ байлдан дагуулдаг. Сербүүд үүнийг идвэл эрчүүд бэлгийн хүч олж, эмэгтэйчүүд бүр илүү тоглодог гэж хошигнох дуртай.
Улаан сонгины зүрхний шигдээс гэж ҮГҮЙ гэж хэлээрэй
Сонгино нь хамгийн мадаггүй зөв байдаг нь эргэлзээгүй боловч бараг бүх ногооны хоолонд заавал байх ёстой. Энэ нь гал тогооны өрөөнд үргэлж байдаг. Хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашиглагддаг боловч эмчилгээний шинж чанарыг ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс өндөр үнэлдэг.
Шарах гэж Үгүй гэж хэлээрэй! Зууханд хоол хийх 5 ашигтай сонголтыг энд оруулав
Зууханд байгаа аяга таваг нь хоол хийхэд тохиромжтой арга төдийгүй маш ашигтай байдаг. Өөрийгөө шүүгч - та хамгийн бага өөх тосоор хоолоо бэлтгэж болно, шатаасан царцдас нь өндөр температурт хүрдэг бөгөөд энэ нь тосыг шатаахтай холбоотой биш юм.
