Улаан сонгины зүрхний шигдээс гэж ҮГҮЙ гэж хэлээрэй

Видео: Улаан сонгины зүрхний шигдээс гэж ҮГҮЙ гэж хэлээрэй

Видео: Улаан сонгины зүрхний шигдээс гэж ҮГҮЙ гэж хэлээрэй
Видео: зүрхний шигдээс ( Титэм баг ) 2024, Арванхоёрдугаар сар
Улаан сонгины зүрхний шигдээс гэж ҮГҮЙ гэж хэлээрэй
Улаан сонгины зүрхний шигдээс гэж ҮГҮЙ гэж хэлээрэй
Anonim

Сонгино нь хамгийн мадаггүй зөв байдаг нь эргэлзээгүй боловч бараг бүх ногооны хоолонд заавал байх ёстой. Энэ нь гал тогооны өрөөнд үргэлж байдаг. Хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашиглагддаг боловч эмчилгээний шинж чанарыг ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс өндөр үнэлдэг.

Улаан сонгино бол алим гэх мэт зарим жимсэнд их хэмжээгээр агуулагддаг фитонутриент кверцетинээр маш их баялаг төрөл зүйл юм. Кверцетин нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг боловч бодисыг хүнсний нэмэлт хэлбэрээр биш харин байгалийн гаралтай жишээлбэл, сонгиноос авахад антиоксидант нөлөө нь илүү хүчтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд улаан нил ягаан ногоо нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэж баталж байна. Газар дундын тэнгис, Энэтхэгийн хоолонд ихэвчлэн хэрэглэдэг төрөл бүрийн зүйл нь хүний биеэс хорт холестеролыг гадагшлуулж зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг болохыг тогтоожээ. Үүний зэрэгцээ улаан сонгино нь сайн холестеролыг хадгалдаг бөгөөд энэ нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Үнэн бол бүх ашиг тус биш юм улаан сонгино хүний биед илэрдэг. Японы эрдэмтэд амттай төрөл зүйлийг хэрэглэхийн ач тусын талаар шинэ нээлт хийжээ. Улаан сонгино нь амархан шингэцтэй хүхрийн нэгдэл агуулдаг болохыг мэддэг.

Тархин дахь цусаар дамжин эдгээр нэгдлүүд нь түүний эсийг залуужуулж, тэдний ажлыг идэвхжүүлдэг. Энэ нь хүний ой санамжийг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд эерэг сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Сонгино
Сонгино

Сонгино бол ханиад, томууг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх, дархлаа нэмэгдүүлэх практик, хямд үнэтэй хэрэгсэл юм. Амны хөндийн бүх бактериудыг устгах, хамрын хөндийг хэсэгчлэн ариутгахын тулд та сонгины хэсгийг 4-5 минутын турш зажилж идэж болно.

Эцэст нь хэлэхэд хамгийн чухал нь гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй улаан сонгино энэ нь витамин С-ийн тунг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд усны давсны солилцоог хэвийн болгоход туслах эрдэс давс агуулдаг.

Сонгино дахь төмрийг амархан шингээж авдаг тул гемоглобиныг сайжруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, ходоодонд асуудал тулгарвал энэ ногоог хэтрүүлэн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай.

Зөвлөмж болгож буй: