2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Уран бол цацраг идэвхт металл юм. Организмд уран гэх мэт бүх микро, макро элементүүд хэрэгтэй. Гэхдээ бүх зүйл хэмжүүртэй байдаг - нэг элементээс бие махбодид их хэмжээний, нөгөө элементээс бага хэмжээгээр шаардагддаг. Хэрэв биед хүнд металлын хуримтлал байгаа бол энэ нь хэд хэдэн хүндрэл, өвчинд хүргэж болзошгүй юм.
- хавч;
- эсийн ДНХ-ийн гэмтэл;
-дархлаа сулрах гэх мэт.
Үүнд хэд хэдэн арга байдаг уран бидний биед орж болно:
- залгих замаар - үүнийг уранаар бохирдсон хүмүүс хоол хүнс, усаар дамжуулан хийдэг;
- сумны хэлтэрхийнүүдтэй гэмтэл авсан эсвэл ил шархаар бохирдсон тохиолдолд;
- сум, хуяг дуулга гэх мэт дэлбэрэлт, шаталтаас үүссэн нарийн ширхэгтэй хэсгийг амьсгалах үед;
Биед уран хуримтлагдахад нүүрэнд дараахь хүндрэл, өвчин гарч болзошгүй.
- амьсгалын систем - уушигны фиброз, хорт хавдар;
- цус ба ясны чөмөг - өтгөрөлт удааширч, моноцитууд буурдаг;
- дархлааны систем - тунгалгийн булчирхайн фиброз, дархлааны тогтолцооны хамгаалалтын чадварыг бууруулах;
- төв мэдрэлийн систем - мэдрэл-танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны бууралт;
- дотоод шүүрлийн системийн өөрчлөлт (дотоод шүүрлийн булчирхай) - гипоталамус ба өнчин тархины булчирхайн эмгэг;
- булчингууд - сул дорой байдал;
- элэг - томрох, үхжил үүсэх;
- нөхөн үржихүй - хорт хавдар, ургийн гажиг;
- бөөр - доройтол, гэмтэл, үхжил.
Ураны усыг нормоос 20-иос дээш удаа удаан хэрэглэх нь эхлээд бөөрөнд нөлөөлдөг нь Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас нотлогдсон юм.
Хор судлаач, профессор Никола Александров дараахь байр суурьтай байна: Хасковогийн хүмүүс ус уухаа болих хэрэгтэй. Одоогийн байдлаар тэдний эрүүл мэндэд аюул заналхийлээгүй ч ураны ус уусаар байвал тэд гэмтэж болзошгүй юм. Алимыг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй тул илүү их идэх нь сайн хэрэг.
Төрөл бүрийн жимс, хүнсний ногооны хальснаас олдсон пектин нь хүнд метал болон бусад бохирдуулагчийг шээс ялгаруулж цусны урсгалаас зайлуулдаг болох нь тогтоогджээ.
Пектиний бусад эх үүсвэр нь ногоон алим, байцаа, гадил, манжин, усан үзэм, лууван, цитрусын жимс юм.
Кориандер нь тархины цусан дахь саадыг гаталж, хүнд металыг тархинаас зайлуулдаг. Өдөрт 400 мг кориандрын хэрэглээ хоёрхон долоо хоногийн дотор биеийг цэвэрлэх боломжтой.
Яншуй нь мөнгөн усыг биеэс зайлуулдаг. Брокколи, байцаа нь бие махбодийг хоргүйжүүлдэг антиоксидант агуулдаг. Энэ нь сонгино, сармис, цэцэгт байцаа, өндөг, загасны нөлөөтэй.
Хлорелла (хоол тэжээлийн нэмэлт хэлбэрээр замаг) - металыг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь хорт хавдрын үед дархлааны системийг дууриах, туяа эмчилгээний гаж нөлөөг багасгахад ашиглагддаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Эдгээр хоолыг эмгэгийн үед иддэггүй
Эмх замбараагүй тохиолдолд бид хоолны дэглэм барих ёстой. Ходоод гэдэсний эмзэг мэдрэлийг цочроодог хоол хүнс олон байдаг. Бидний идэж болохгүй олон хоол хүнс байдаг боловч сайн мэдээ гэвэл гэдэс тань тайвширснаар та бүх зүйлийг дахин идэх боломжтой болно.
Дэлхийн өнцөг булан бүрт урт насалдаг хүмүүс эдгээр хоолыг иддэг
Хүмүүс бусад хүнээс хамаагүй удаан амьдардаг дэлхийн зарим бүс нутаг байдаг. Эдгээр газруудын ялгаатай шинж чанаруудын нэг нь оршин суугчдын хоолны дэглэм юм. Энэ байна урт насалдаг хүмүүс юу иддэг вэ дэлхий даяар. Амтат төмс Амьд төмс нь Окинава дахь хүмүүсийн дундаж хооллолтын 70 хувийг бүрдүүлдэг бөгөөд энд дундаж наслалт 90 орчим жил байдаг.
Гэдэс дүүрсэн ходоодны эсрэг эдгээр хоолыг идээрэй
Амтат гуа - энэхүү улбар шар өнгийн аз жаргал нь калигаар дүүрсэн тул хавагнахаас хамгаалдаг. Энэ нь илчлэг багатай, их хэмжээний ус агуулдаг тул илүү их гуа идэх урьдчилсан нөхцөл болдог. Бүх үр тарианы талх Гэдэс дүүрэхийн эсрэг бас нэг ашигтай хоол бол бүхэл бүтэн талх юм.
Хэрэв та эдгээр хоолыг веган гэж бодож байгаа бол дахин бодоорой
Цагаан хоолтон ба веганчууд - эдгээр ойлголтыг өргөнөөр мэддэг боловч олон хүмүүс тэдгээрийн хооронд ямар ялгаа байгааг мэддэггүй. Цагаан хоол бол махыг оруулаагүй хоолны дэглэм юм. Энэ нь бас ёс зүйн талтай. Энэхүү идэж, амьдрах аргыг дэмжигчид орчин үеийн нийгмийн хэрэглээний зан үйлийг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд хоол хүнсэндээ зориулж амьтдын үржлийг цуцлахыг хүсдэг.
Залуучуудын даавар нь эдгээр хоолонд байдаг! Эмэгтэй хүн бүр эдгээрийг идэх ёстой
Залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ хадгалаарай! Үүнийг хийхийн тулд та хамгийн оновчтой хэмжээг хадгалах хэрэгтэй эстроген таны биед өдөр бүр, гэх мэт залуучуудад зориулсан хоол хүнс хэрэглэх агуулсан. Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн, залуу насыг эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал голчлон хангадаг.
