2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Нийт хүн ам илүүдэл жингийн улмаас шаналж байгааг бид мэднэ, Болгар бол хамгийн өндөр нас баралттай Европын орнуудын нэг юм.
Эдгээр асуудлууд нь бидний эрүүл бус хооллолтоос ихээхэн шалтгаалдаг нь логик юм.
Тиймээс бид хэн болохыг нь харуулах болно бидний байнга хэрэглэдэг хамгийн эрүүл бус хоол хүнс. Энэ нь нүгэл мөн эсэхээс үл хамааран та өөрөө шүү!
Тослог жигнэмэг
Эмээгийн хийсэн бялуу нь өглөөний хоолондоо хөршийн нарийн боовны дэлгүүрээс өглөөний хоолондоо дасдаг байсан тослог жигнэмгээс огт өөр юм. Тэд шууд утгаараа өөх тосоор хөвж чаддаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг тэд бяслагаар дүүрэн биш, харин гэрийн бяслаг эсвэл зарим орлуулагч сүүн бүтээгдэхүүнээр дүүрэн байдаг. Гэхдээ бид тэднийг хайрлаж, эрүүл мэндэд ашиггүй гэдгийг мэддэг байсан ч байнга иддэг.
Сироптой бялуу
Тийм ээ, энэ нь нүгэл байг! Гэхдээ дорнодод маш их алдартай сироптой бялуунаас илүү амттай зүйл байдаг уу? Та Истанбул руу эсвэл ойролцоох Эдирне руу үсрээд Туркийн жинхэнэ баклава, тулумбички гэх мэт зүйлийг нөөцлөөгүй байх ямар ч боломжгүй юм. Тэд зүгээр л бидний аманд хайлдаг! Гэхдээ бидний жин хайлахад ямар ч байдлаар хувь нэмэр оруулж болохгүй, итгэлтэй байгаарай.
Чипс, хөнгөн зууш
Тэдгээр нь гэж нэрлэгддэг харьяалагддаг хэрэггүй хоол. Таныг цадахгүй, та ийм хоол иддэг хоол бол төрөл бүрийн зүйл юм. Тоглоом эсвэл кино үзэж байхдаа пакет чипс идэх нь нэг хэрэг, харин чипс, зуушаа цүнхэндээ хадгалж өдөр бүр идэх нь өөр хэрэг!
Шарсан төмс
Шарсан төмс бол хөгшин, хөгшин хүмүүсийн хамгийн дуртай зүйл болох нь дамжиггүй! Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эдгээрийг таны хэрэглэж болох хамгийн өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүн гэж онцолж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тэдгээрийг гэртээ тогтмол биш, гэртээ бэлдвэл ийм нүгэл болохгүй.
Хот дог
Энд хамгийн түрүүнд хот-дог хийхэд ашигладаг хиам, хиамны гарал үүсэл, түүнчлэн түүнд нэмсэн майонез, кетчуп гарч ирдэг. Тэдэнд ашиг тустай зүйл гэж байхгүй шүү дээ, гэхдээ бид өөрсдөдөө энэ цэнгэлийг сард ганц л удаа зөвшөөрвөл яагаад нүгэл болох вэ?
Тослог мах, талхаар хазуулсан хоол
Хмм, та Христийн Мэндэлсний Баярын болон Шинэ жилийн ширээн дээр бидний дассан чихмэл гахайн үнэрийг аль хэдийн үнэртэж байна уу? Эсвэл ердийн өвлийн капама уу? Хэрэв та ийм хоолыг зөвхөн баярын үеэр бэлддэг бол та нүгэл болохгүй! Гэхдээ эдгээр нь тийм биш юм эрүүл бус хоол хүнс ширээндээ тогтмол оролцоорой.
Зөвлөмж болгож буй:
Анхаар! Бидний дуртай хоол хүнс бидний эрүүл мэндийн төлөө ярьдаг
Бид бүгдээрээ дуртай хоол, амтлах зуршилтай байдаг. Хэт их хэрэглээ нь бидний эрүүл мэндэд нөлөөлж болох зарим хоолыг энд оруулав. 1. Шоколад - сэтгэл судлаачдын хийсэн судалгаагаар бид ухамсаргүй түвшинд шоколадыг нэг төрлийн тусламж болгон ашигладаг.
Хоол хүнс хэрэглэдэг амин дэм, эрдэс бодисууд бидний биеийг хулгайлдаг
Өнөө үед хүмүүс сонгосон хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй байхын тулд янз бүрийн аргаар хооллож, янз бүрийн хоолны дэглэм барьж, бие махбодод шаардлагатай нэг буюу өөр бодисоос татгалздаг. Хамгийн түгээмэл хоёр дэглэмийг доор харуулав хоол хүнсээс амин дэм, эрдэс бодис дутагдаж байна тэдэнд.
Энэ бол янз бүрийн хоол хүнс бидний сэтгэцийн байдалд нөлөөлдөг
Биднийг илүү сайн мэдрэхэд туслах хоол хүнс байдаг. Бидэнд маш их хайртай хүмүүс байдаг, гэхдээ тэдний дараа бид сэтгэл хангалуун байхаасаа илүү буруутай мэт санагддаг. Учир нь зарим бүтээгдэхүүн нь мэдрэлийн систем болон хүмүүсийн сэтгэцэд нөлөөлөх чадвартай байдаг.
Бидний дуртай кофе нь бидний дуртай дарсыг тодорхойлдог
Оройн хоолны үеэр эсвэл дараа нь нэг аяга дарс уух нь зөвхөн ашиг тустай байдаггүй бөгөөд таны амтанд хамгийн тохиромжтой усан үзмийн ундаа тааралдах нь үнэхээр таатай байдаг. Кофегоо уух дуртай хэв маягаас таны дуртай дарс юу болохыг тодорхойлж болно.
Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг хоол хүнсний тухай дэлхийн хачин домог
Эртний хүмүүс ихэвчлэн төвөгтэй, сэтгэл татам байсан хоолны түүхүүд - чамин амтлагчтай орнуудын домгоос эхлээд хүн төрөлхтөнд ариун тариа үлдээх бурхдын үлгэрүүд хүртэл. Гэхдээ хамгийн даруухан ч гэсэн хоол хүнс манай хөргөгч, шүүгээнд ид шид, домог зүйгээр баялаг түүх бий.
