2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та зочдод гэнэт гайхаж, хоол хийх цаг зав гардаггүй бол сэндвич зуурмаг нь маш тохиромжтой байдаг. Энгийн бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар та амттай тархалтыг бэлтгэж болно.
Сэндвичүүд нь олон талт, хурдан бэлтгэгддэг. Гэхдээ илүү их төсөөллөөр та тэднийг танигчдын хувьд үнэхээр тансаг цэнгэл болгон хувиргаж чадна.
Сэндвичүүд нь сайхан үнэртэй, бага зэрэг халуун ногоотой амттай байх ёстой. Та тэдгээрийг яншуй, селөдерей навч, эсвэл dill чимэглэж болно.
Чанасан бөднө шувууны эсвэл тахианы өндөгний хагас нь зуурмагаар түрхсэн сэндвичийг засахад тохиромжтой. Ийм сэндвич дээр нимбэгний зүсэм ч тохиромжтой байдаг.
Испанийн гоймонтой сэндвичийг лаазтай спрат, макрелийн лааз, 2 хоолны халбага гич, 2 даршилсан ногоо ашиглан нарийн ширхэгтэй үрж жижиглэн бэлтгэдэг.
Загасыг сэрээгээр нухашаар нухаж, бусад бүтээгдэхүүнтэй хольж, хэдэн дусал чидун тос нэмээд бүгдийг нь цохино.
Чидун жимсний тосны хэмжээ нь гоймоныг хэр их зузаан байлгахыг хүсч байгаагаас хамаарна.
Та амт, давс, халуун ногоо нэмж болно. Энэхүү зуурмагийг сэндвич тарааж, чанасан өндөгний хагас эсвэл улаан лоолийн талыг дүүргэхэд ашиглаж болно.
Мөөгний зуурмагийг цөөхөн хатаасан мөөг эсвэл гурван чанасан мөөг, жижиг галууны нухаш, том чанасан лууван, 100 грамм цөцгийн тос зэргээс бэлтгэдэг.
Хэрэв мөөг хатсан бол дөрвөн цагийн турш усанд байлгаад зөөлөн болтол нь чанаж болгоно. Дараа нь хөргөөд цөцгийн тосоор хуурна.
Мөөг, лууваныг нухаш дээр нухаж, цөцгийн тос, цөцгийн тос нэмээд ногоон амтлагч нэмж болно.
Альпийн сэндвич зуурмагийг 100 грамм бяслаг, 200 грамм цөцгий, амтлахын тулд ногоон амтлагч, 1 лууван, нарийн хэрчсэн дээр үрж жижиглэсэн сармис, амсах сармис, бага зэрэг майонезаар хийдэг.
Бүх бүтээгдэхүүнийг жигд жигд байдалд хольж, хайруулын зүсмэл багет дээр тараана.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрдэмтэд: Бэлэн зуурмаг нь хортой байдаг
АНУ-ын Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвийн хийсэн судалгаагаар үүнийг харуулсан бэлэн зуурмаг дэлгүүрт зарагдаж байгаа нь эрүүл мэндэд ноцтой эрсдэл учруулж болзошгүй юм. Судалгааг явуулсан АНУ-ын эрдэмтэд энэ төрлийн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнд агуулагдах бактери нь аюултай өвчин, тэр байтугай хордлогод хүргэдэг гэж үздэг.
Огноо зуурмаг нь амттан дахь сахарыг орлодог! Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг энд оруулав
Цэвэршүүлсэн сахар нь бараг бүх бүтээгдэхүүнд байдаг - бялуу, боов, жигнэмэг, сүмс, сэндвич, жүүс, ундаа гэх мэт. Энэ нь эргэлзээгүйгээр дэлгүүрээс худалдан авч буй хоолны ихэнх хэсэгт байдаг. Энэхүү элсэн чихэр нь цусан дахь сахарын хэмжээ, биеийн жин, зүрхний өвчин, чихрийн шижин болон бусадтай холбоотой эрүүл мэндийн аюултай нөхцөл байдалд эрсдэлтэй байдаг.
Чихмэл чинжүү хийх зуурмаг
Чихмэл чинжүүг янз бүрийн дүүргэлтээр бэлтгэж болно - мах эсвэл туранхай. Гэсэн хэдий ч дүүргэх нь тавагны зайлшгүй чухал хэсэг юм. Шарж чинжүүгээ асгаж болох олон сүмс байдаг бөгөөд тэдгээрийн заримыг нь энд оруулав. - Зууханд тохирох саванд хийхэд 1 халбага тараг, нэг өндөг хэрэгтэй.
Түргэн семинар: Гэртээ хэрхэн төгс зуурмаг хийх вэ
Дэлгүүрээс амтгүй мөөгөнцрийн зуурмаг худалдаж авахаас залхаж байна уу? Гал тогоондоо өөрөө хоол хийхийг хүсч байна уу? Ихэнхдээ сайхан зуурсан гурил зуурах нь олон гэрийн эзэгтэй нарын хувьд үнэхээр хэцүү ажил юм. Та төгс тогооч болж чадна, гэхдээ гэрийн хийсэн мөөгөнцрийн зуурмагаар хийсэн бялуу, пицца, бялууг жигнэх даалгавар нь шийдэгдэхгүй хэвээр байна:
Өдөр бүр гэрийн ариутгал хийх гэрийн эмчилгээ
Намар, өвлийн улиралд хүн бүр аюултай вирусын халдвар авах эрсдэлтэй байдаг гэрийг хэрхэн ариутгах талаар ялангуяа хамааралтай болно. Халдваргүйжүүлэлт ялангуяа хүүхэдтэй гэр бүлд чухал ач холбогдолтой юм. Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнийг тусгаарлах нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй бөгөөд зөвхөн тусгай хэрэгслийн тусламжтайгаар өрөөг сайтар цэвэрлэхэд тусална халдвараас урьдчилан сэргийлэх байшингийн бүх хүмүүст Тиймээс, гэртээ хэрхэн зөв халдваргүйжүүлэх вэ ?
