2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Einkorn бол үр тариа юм Энэ нь ашигтай чанаруудаас гадна маш сайн амтаараа манай оронд маш их алдартай байдаг. Гаднах нь үр тарианы дээд бүрхүүлд агуулагдах ихэнх шим тэжээлтэй улаан буудайтай төстэй байдаг. Einkorn дулааны боловсруулалтын үед ч ашигтай шинж чанараа алддаггүй.
Einkorn гурилыг бэлтгэж болох бөгөөд энэ нь биед маш их хэрэгтэй бөгөөд төрөл бүрийн амттан бэлтгэхэд ашиглаж болох боловч энэ нь үр тариа хэрэглэх цорын ганц арга зам биш юм.
Einkorn нь ашигт малтмалын баялаг юм төмөр гэх мэт. Цус үүсгэгч өвчинд сайнаар нөлөөлдөг. Einkorn нь их хэмжээний кальци, фосфор агуулдаг бөгөөд өсвөр насныхан болон 40-өөс дээш насны хүмүүсийн ясны тогтолцоонд хэрэгтэй байдаг. Цайр нь концентрацийг сайжруулж, тархины байдал, үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь хоол боловсруулахад хувь нэмэр оруулдаг В бүлгийн витаминаар баялаг юм.
Einkorn-ийн эдгээх шинж чанарууд дээр бид боловсруулалт, бие махбодийг цэвэршүүлэх, цусан дахь глюкоз, холестерины зохицуулалтыг сайжруулах боломжтой. Эйнкорн нь олон эдгээх шинж чанар, бүтээгдэхүүнтэй хурдан ханасан тул хоолны дэглэм, эмийн тэжээлд маш их хэрэгтэй байдаг.
Ихэнх ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн нэгэн адил эслэгээр баялаг тул хүний биед уусдаг өөх тосыг зайлуулахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжирч, ходоод илүү бүтээмжтэй ажиллаж эхэлдэг тул бодисын солилцоог хурдасгадаг.
Эрэгтэйчүүдийн einkorn-ийн ашиг тус
Энэхүү үр тариа нь никотиний хүчил агуулдаг. Энэ бодис нь эр бэлгийн даавар үүсгэдэг тул эрчүүдэд маш чухал ач холбогдолтой. Einkorn нь өөхний эдийг булчин болгон хувиргахад тусалдаг олон ашигтай ургамлын уураг агуулдаг.
Эрэгтэйчүүд einkorn-ийн хэрэглээ зүрх судасны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Einkorn нь энэ системтэй холбоотой зарим асуудалтай тулгардаг хүчтэй хүйсийн хүмүүст нэн хэрэгтэй байдаг.
Энэхүү найрлага дахь олон ашигтай бодисууд нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, стрессээс ангижрах, хамгаалахад тусалдаг. Жишээлбэл, хүнд хүчир ажил хийдэг эрчүүд энэ бүтээгдэхүүнийг цэс дээрээ нэмэх ёстой. Einkorn нь хүч чадал, эрч хүчээр цэнэглэгддэг, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн ходоодонд хүндээр тусдаггүй бөгөөд жин нэмэхэд нэмэр болдоггүй.
Эр бэлгийн дааврын нийлэгжилтийг сайжруулдаг тул einkorn нь хүчтэй хүйсийн ерөнхий байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь эргээд энэ бүтээгдэхүүн нь үргүйдэл эсвэл хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг гэсэн үг юм.
Einkorn тогтмол хэрэглэдэг эрчүүд, эрэгтэй бэлгийн дуршил буурахтай холбоотой асуудал хэзээ ч тулгарахгүй.
Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал энэ үр тариа дахин аврах ажилд ирнэ. Энэ нь илчлэг сайтай бүтээгдэхүүн боловч бие махбодийг хурдан хангаж, олон төрлийн амин дэмээр баялаг тул суулгалтыг даван туулахад тусалдаг.
Einkorn-д агуулагддаг B бүлгийн витаминууд нь бодисын солилцоог хурдасгаж, гэдэсний замыг хэвийн болгох боломжийг олгодог. Мэдээжийн хэрэг та хоолны дэглэмийн үед биеийн тамирын дасгал, шингэний хэрэглээг мартаж болохгүй.
Einkorn бол маш их хэрэгцээтэй, үнэ цэнэтэй үр тариа юм биеийн хувьд. Хэрэв танд үл тэвчих шинж чанар байхгүй бол олон ашигтай шинж чанартай тул үүнийг цэс дээрээ нэмэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, энэ нь олон амттай хоолны уруу таталтыг бэлтгэхэд ашиглаж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэгний цай - ашиг тус ба хэрэглээ
Бид бүгд нимбэгний өвсний талаар сонссон. Гэхдээ энэ нь юунд хэрэгтэй, юунд ашиглагддаг, бүх ашигтай бодис, шинж чанарыг хэрхэн яаж олж авах вэ гэдгийг бид энэ өгүүллээр танд хэлэх болно. Нимбэгний өвс маш амттай тул үүнийг амтлагч гэж нэрлэж болно.
Einkorn гурил - мөн чанар, ашиг тус, хэрэглээ
Эйнкорн бол эрт дээр үеэс эхэлсэн үр тарианы төрөл юм. Илүү хэцүү боловсруулалт, тийм ч хялбар биш тул einkorn нь хамгийн түгээмэл үр тарианы нэг байсан. Эйнкорны хамгийн эртний үлдэгдэл 18000 жилийн тэртээгээс эхтэй. Энэ нь эртний олон ард түмэнд, тэр дундаа Фракия, Египет, Ромчуудад үндсэн хоол болж өгдөг байв.
Эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд тустай хоол хүнс
Төрөл бүрийн, тэнцвэртэй хооллолт нь хүн бүрийн эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс суурь болдог. Гэсэн хэдий ч үүнийг мартаж болохгүй эрчүүдийн эрүүл мэнд эмэгтэйчүүдэд өөрийн гэсэн онцлог шинж чанарууд байдаг бөгөөд энэ нь хүйс тус бүрт ялангуяа хэрэгтэй бүтээгдэхүүн байх ёстой гэсэн үг юм.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Эрэгтэйчүүдийн дуртай хоол
Эрэгтэйчүүд махан хоолонд дуртай байдаг нь гарцаагүй. Зөвхөн ногооны хоолонд дуртай эр хүнтэй ховор тааралдах болно. Махан хоолоор та эр хүн бүрийг гайхшруулах болно. Халуун ногоотой соустай мах бол хүчтэй сексийн сонирхлыг татахуйц амттай, дүүрэн хоол юм.
