2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Брокколи бол эрүүл хоолны фэнүүдийн цэсэнд заавал оруулах ёстой хэсэг юм. Энэхүү ногоо нь илчлэг багатай гэдгээрээ алдартай бөгөөд хоол тэжээлийн хувьд нэлээд тэжээллэг чанартай байдаг.
Бидний худалдаж авдаг ихэнх жимс, хүнсний ногооны нэгэн адил брокколи нь тэдгээрийг хэрхэн шингээж, идэж дуустал нь сайн сайхан байлгахад чухал ач холбогдолтой юм.
Хүнсний ногоог хэрхэн зөв хадгалах, дуртай брокколигаа хэрхэн хоол хийх талаархи зарим санаануудыг энд оруулав.
Хадгалалт нь зөвхөн амтыг хадгалахад төдийгүй түүний найрлага дахь бүх аминдэмүүдэд маш чухал ач холбогдолтой юм. Брокколийн суурь шарлаж эхлэхэд зохисгүй хадгалалтын хамгийн тод шинж тэмдгүүд тодорхой болно.
Ногоон ногоог зохисгүй хадгалах өөр нэг харагдах шинж тэмдэг бол гол нь өөрөө хатаж эхлэх эсвэл хүнсний ногоо ялзарч эхлэх үед юм. Эдгээр хүчин зүйлсийн хувьд худалдан авахыг зөвлөдөггүй, учир нь тэд үнэ цэнэтэй витаминаа аль хэдийн алдчихсан байсан бөгөөд салснаас хойш нэлээд удаан хугацаа өнгөрчээ.
Чанартай, шинэхэн брокколи нь хар ногоон, шинэхэн өнгөөрөө танигддаг. Энэ байдалд үлдэхийн тулд түүнийг салгасны дараа сэрүүн газар хадгалах хэрэгтэй. Ойролцоогоор 0 ° C-т хөргөх боломжтой.
Брокколи нь үүнийг бэлтгэх олон янзын арга байдаг. Бид тэдгээрийг уураар жигнэх, талхлах, шарах эсвэл давсалсан усанд буцалгаж болно.
Гэсэн хэдий ч судалгаагаар хэрэв бид хоол хийх юм бол брокколи усанд эрдэс бодисын агууламж, витамин алдагддаг. Тиймээс тэдгээрийг уураар жигнэхийг зөвлөж байна, эсвэл буцалгах гэж байгаа бол ишнээс нь дээш, ишний үзүүрээр нь усанд хийж байх хэрэгтэй.
Бид тэдгээрийг маш амархан шингээж аваад дараа нь тэд будаа болж хувирдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Самрын сүүг өөрийн гараар хэрхэн хийх талаар эндээс авна уу
Малын сүүнээс гаралтай ургамлын гаралтай хувилбар нь лактоз үл тэвчих шинжтэй хүмүүс эсвэл веганизм гэж нэрлэхээр шийдсэн хүмүүсийн сонголт улам бүр нэмэгдэж байна. Хүнсний ногооны сүү нь В витамины цогцолбор, Д аминдэм, Е аминдэм, К аминдэмийн эх үүсвэр тул эрүүл хооллохыг хүсдэг бүх хүмүүсийн дуртай зүйл юм.
Далайн давс нь үс, арьс, хумсыг эрүүлжүүлэхэд хэрхэн тусалдаг талаар танилцуулъя
Биеийн давсны хэвийн тэнцвэр алдагдсан тохиолдолд хумс, үс, арьсанд нөлөөлдөг. Үсний гялалзаж, арьс хатаж, хаг гарч, хумс харлаж, хэврэг болдог, үс уналт байдаг. Цаг агаар хүйтэн, хуурай үед эдгээр өөрчлөлтүүд ихэвчлэн тохиолддог. Далайн давс гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно.
Нууц нь ил боллоо! Алдарт KFC шарсан тахианы махыг хэрхэн яаж хийх талаар эндээс авна уу
KFC-ийн алдарт шарсан тахиа нь сүлжээний ресторанууд дэлхийн өнцөг булан бүрт сая сая фенүүдтэй болох шалтгаануудын нэг юм.Гэхдээ тэдний санал болгож буй хоол нь түргэн хоолны гэгддэг хоолонд хамаардаг бөгөөд ялангуяа хоолны дэглэм, ашиг тустай гэж тооцогддоггүй.
Унтаж байхдаа биеийн бүх өөх тосыг хэрхэн яаж зайлуулах талаар танилцуулъя
Өөх хуримтлал нь хурдан турахыг хүсдэг эмэгтэйчүүдийн хамгийн аюултай дайснуудын нэг юм. Хэвлий, нуруу, гар, хөлөнд өөх хуримтлагдах нь олон хүний хар дарсан зүүд шиг болдог. Ялангуяа хөл, хэвлий дэх өөхний эдийг арилгахад маш хэцүү байдаг ч энэ нь боломжгүй зүйл биш юм.
Бялууг нарийн боовгүйгээр хэрхэн дүүргэж идэж болох талаар танилцуулъя
Энэ нь болсон! Тийм ээ, дэлхийн сая сая хүмүүсийн мөрөөдөл тийм ээ илүүдэл жингүй дуртай боовоо идээрэй , аль хэдийн баримт болжээ. Гайхамшигтай үзэл баримтлалын зохиогч нь хамгийн орчин үеийн дуртай амттан болох Францаас гаралтай юм. Энэ бол Парисын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Паскаль Гурдон бөгөөд жингээ хасахын тулд бид тийм тэнцвэртэй хоол иддэггүй байж магадгүй юм.
