2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Жимс жимсгэнэ ашигтай гэдгийг бид мэддэг бөгөөд эрүүл байхын тулд заавал идэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь жимсний цорын ганц давуу талаас хол байна. Эдгээр нь чихрийн эх үүсвэр юм. Энэ юу гэсэн утгатай вэ? Фруктоз нь тэдний биед агуулагдах байгалийн сахарын эх үүсвэр болдог.
Үүнээс гадна, хүн зугаацаж, мэдрэмжээ эрхлүүлэхийг хүсч байвал дуртай жимснүүдээ нэгтгэж, цөцгий, жижиг амттай чихэр, хар шоколад, самар зэргээр чимэглээд, өвөрмөц зүйл олж авахад хэсэг хугацаа шаардагдана. Жимсний салат.
Ийм хослол нь таныг эндорфин, допамин, серотонин, окситоцин, бумаар шууд яаж цэнэглэж чаддаг нь гайхалтай бөгөөд та аз жаргалаар дүүрэн байдаг. Та аз жаргалын гормоныг сэрээж, өөр мэдрэмжийг мэдэрч, өдөр тутмын амьдралын хэв маягаасаа гарч, Грекийн бурхад өдөр бүр сонгогдсон жимсний хэлбэрээр аз жаргалын хүчтэй тунгаар найрлаж байсан цаг үеийг мөрөөддөг байв. том аяга, бүх төрлийн жижиг амттай, хэрэгцээтэй сайхан зүйлстэй хослуулан.
Жимсний салатанд элбэг дэлбэг амт оруулдаг нь биднийг өгөөмөр сэтгэл, мэдрэмж, мэдрэмжээр дүүргэх ёстой. Домогт бурхад, баатруудын дүрсийг олон тооны талбайд бүтээдэг боловч ихэнхдээ ажил хийх шаардлагагүй болсон тэр үед ихэнхдээ гартаа жимс барьсан хүмүүс багтдаг бөгөөд тэдний цорын ганц үүрэг бол өгсөн зүйлээсээ таашаал авах явдал байв. тэд. хоол хүнс.
Энэхүү үзэл бодол нь өнөөгийн хурдацтай өдөр тутмын амьдралд маш чухал бөгөөд юу ч хийсэн, түүнд цаг хугацаа, анхаарал хандуулж байгаарай. Явган хоол идэж болохгүй, идэхийн тулд идэж болохгүй, хазсанаасаа таашаал авахын тулд өөртөө 10 минутын таашаал өг.
Нэг хазахад жимсний салат та цөцгийн нарийн амт, лийрийн хурц амт, гадил жимсний зөөлөн мэдрэмж, шоколадтай хүчтэй мөргөлдөх мэдрэмжийг нэгэн зэрэг мэдрэх болно.
Оффис эсвэл гэртээ өнгөрөөсөн жирийн өдрийг хоромхон зуур гайхалтай сайхан аялал болгон хувиргаж болно. Дахин хэлэхэд, хэрэв бид бурхад ба баатрууд руу буцаж очвол илүүдэл жинтэй нэгийг бодоод үзье. За, бид хичээсэн, гэхдээ үгүй - жимс идэхгүй, ялангуяа Жимсний салат биеийн метаболизмыг дэмжиж, жингээ тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.
Зун ирж, түүнтэй хамт шинэхэн, шинэхэн жимс элбэг дэлбэг байх болно. Давуу талыг ашиглаж, өдөр бүр бага зэрэг хоолны ид шидийг хүргэж байгаарай. Сайн зүйл уйддаггүй!
Зөвлөмж болгож буй:
Хамгийн ашигтай шинэ жимсний жимсний хослолууд
Шүүс бол байгалиас бидэнд өгсөн үнэлж баршгүй эрдэнэ юм. Эдгээр нь витамин ба элементийн чухал эх үүсвэр юм. Хамгийн их хэмжээний витамин, микроэлементүүд шинэхэн шахсан жүүсэнд агуулагддаг гэдгийг та мэдэх үү? Гэхдээ шахагдсанаас хойш ердөө 20 минутын дараа тэдгээрийн хэмжээ огцом буурдаг тул жүүсийг нэн даруй уух нь чухал юм.
Гадил жимсний хамт эрүүл амттан хийх санаа
Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, дасгал хөдөлгөөн хийж, тэнцвэртэй хооллож, хортой хоол хүнснээс зайлсхийхийг хичээвэл энэ нийтлэл танд таалагдах болно. Бид чанартай хоол идэхийг хүсдэг ч чихэрлэг зүйлд маш их дуртай байдаг бол хоолны дэглэм барих нь заримдаа хэцүү, бараг боломжгүй байдаг.
Гурван зуун найрлага нь цайг ашигтай болгодог
Өдөр бүр цай уух нь эрүүл мэндэд маш их тустай гэж Британийн эрдэмтэд үзэж байна. Англи улс таван цагт цай уудаг уламжлалаараа алдартай. Цайны навчны химийн найрлага нь маш нарийн төвөгтэй байдаг бөгөөд тэдгээр нь гурван зуун орчим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Жимсний ялаа таны амьдралыг гашуун болгодог уу? Эдгээрээс хэрхэн ангижрах талаар энд тайлбарлав
Жимсний ялаа аль ч байшинд хамгийн хүсээгүй, ядаргаатай зочдын тоонд ордог. Заримдаа тэд танай тохилог гал тогоог зочломтгой, зэвүүн газар болгон хувиргаж чадах тийм гамшиг юм. Хэрэв та жимсний ялаатай хүнд хэцүү тулаан хийдэг хүмүүсийн нэг бол танд инээдтэй тусламж хэрэгтэй байна.
Зуны улиралд жимсний салат - төгс хөнгөн, эрүүл амттан
Жимсний салат нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм гэрэл ба эрүүл амттан , энэ нь өндөр илчлэгтэй бялуу, нарийн боовны гайхалтай хувилбар болно. Үүний зэрэгцээ бага илчлэг жимсний салат нь өлсгөлөнг бүрэн хангаж, зураглалд нөлөөлдөггүй бөгөөд тэдний гайхамшигтай төрх байдал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусалдаг.
