2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Ханиад томууны вирус, ханиад, өвлийн хүйтэн өдрүүдэд тахианы бүлээн шөл гайхамшгийг бүтээх болно. Саяхан зах зээл дээр байдаг бэлэн шөл гэж нэрлэдэг. хуурай шөл. Энэ бол гал тогоонд олон цаг суухгүйгээр бүлээн аягатай шөлөөр өдөрт шаардлагатай тэжээлийг авах хялбар бөгөөд хурдан сонголт юм.
Гэхдээ энэ сонголт бас бидний хувьд эрүүл үү?
Энэ талаар яриа, судалгаа хийх нь улам бүр нэмэгдсээр байна хуурай шөл Бидний ая тухтай байлгахын тулд ашигладаг шөл нь хортой байдаг. Гэхдээ яагаад?
Японы эрдэмтэд энэ талаар саяхан судалгаа хийж, үүнийг олж тогтоожээ хуурай шөл нь ашиггүй болно давс их хэмжээгээр агуулдаг тул Нэг удаагийн шөл нь насанд хүрсэн хүний давс хэрэглэх хоногийн нормын тал хувьтай байдаг. Натри хлоридын хэт их хэрэглээ нь ходоодны хорт хавдраар өвчлөх магадлалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг гэж Японы эрдэмтэд төдийгүй тэд ч баталж байна.
Японы эрдэмтдийн судалгааг 11 жилийн турш явуулсан. Энэ хугацаанд тэд тус улсад 40,000 хүний хооллох зуршлыг ажиглав. Үр дүнгээс харахад давслаг хоолонд дуртай эрчүүдийн дунд 500 хүн тутмын нэг нь эрсдэлд ордог нь хамгийн түгээмэл тохиолддог хорт хавдрын улмаас манай гараг дээр жилд 1 сая орчим хүн нас барж, уушгины хорт хавдрын дараа ордог.
Тиймээс өдрийн цагаар болон амлалтуудынхаа хооронд хурдан хооллох сонголт, халуун усанд ууссан шөл, тийм ч сайн биш, хамгийн гол нь ашиггүй! Тиймээс бид танд зөвлөж байна - гэртээ хийсэн шөл хийх - илүү амттай, илүү эрүүл, илүү амттай байдаг. Энэ нь таны нэмсэн давсны хэмжээг тохируулах боломжийг олгоно. Та зүрх судасны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд Гималайн давсыг ашиглаж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан мах идэх хор хөнөөлийн шинэ зүйл
Хэрэв бид долоо хоногт хоёрхон удаа гахайн мах идвэл зүрх судасны өвчлөлийн эрсдэл бараг 10 хувиар нэмэгддэг үхрийн махны улаан мах . Америкийн хэсэг эрдэмтдийн хийсэн мэдэгдлийг саяхан Британийн Daily Mail сонинд нийтэлжээ. Маханд дурлагсдын гунигтай олдворыг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй болгохын тулд Хойд-Барууны их сургуулийн профессор Норина Аллены багийн эрдэмтэд дунджаар 53 настай 30,000 орчим хүний хооллох зуршил, эрүүл мэндийн бүртгэлийг судлав.
Хиймэл амт, чихэрлэг бодисын хор хөнөөлийн төлөө
Хиймэл үнэр нь хортой байдаг тул бага зэрэг үнэтэй боловч байгалийн эквивалентийг ашиглах нь зүйтэй. Бидний эрүүл мэнд үргэлж нэгдүгээрт байх ёстой. Тэд үнэхээр хорт хавдар үүсгэдэг үү, хиймэл амттан нь үнэхээр аюултай юу? Бидний мэдэх ёстой хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол тэдгээр нь ямар ч тэжээллэг чанаргүй, мөн тэдгээр нь бие махбодид шингэдэггүй, эдгээр чанарууд нь тэднийг хоол тэжээлийн шинж чанартай болгодог.
Кофены хор хөнөөлийн тухай домогууд нуран унав! Эдгээр 9 ашиг тусыг үзээрэй
Үнэртэй, хүчтэй, маш их зөрчилтэй! Хүн бүр кофены хор хөнөөл, ашиг тусын талаар маргадаг боловч хэн ч шинжлэх ухаанд сөргөлдөхгүй. Энэ нь та зүгээр л ууж болох ба уух ёстойг нотолж байна кофе - Мэдээжийн хэрэг, дунд зэрэг. Сайн арьс, хүчтэй судас, үе мөч нь кофены дунд зэргийн хэрэглээний зөвхөн зарим нэг давуу тал юм.
Хиймэл амтыг хор хөнөөлийн хувьд
Хэт сүржин сонсогдож байсан ч өнөөдөр бид хиймэл ертөнцөд амьдарч байна - хиймэл хоол, хиймэл материалаар хийсэн хувцас, хиймэл орлуулагч бүх зүйл олдсон. Хоолны тухайд энэ бодит байдал аймшигтай сонсогдож эхэллээ. Бидний биед орж ирсэн зүйл бидний амьдрал ямар байхыг тодорхойлдог.
Түргэн турах хор хөнөөлийн хувьд
Илүүдэл жинтэй хүн бүр та яагаад тэр даруй, даруй жингээ хасах хэрэгсэл, бүтээгдэхүүн байдаггүй юм бол гэж бодож байсан байх. Гэсэн хэдий ч хурдан турах нь хортой бөгөөд үүний шалтгааныг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолж байна. Өөх тосны агууламжийг өөх эсэд хадгалдаг.