2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэт сүржин сонсогдож байсан ч өнөөдөр бид хиймэл ертөнцөд амьдарч байна - хиймэл хоол, хиймэл материалаар хийсэн хувцас, хиймэл орлуулагч бүх зүйл олдсон.
Хоолны тухайд энэ бодит байдал аймшигтай сонсогдож эхэллээ. Бидний биед орж ирсэн зүйл бидний амьдрал ямар байхыг тодорхойлдог. Тэр огт эрүүл харагддаггүй хиймэл амт, амт оруулагч, амт, өнгө.
Үнэн бол гурван мянга гаруй байдаг хиймэл амт бидний худалдаж авсан, хэрэглэдэг бүх хоолонд хийдэг. Шошготой хамт зарагдаагүй хоол хүнс, өөрөөр хэлбэл байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хайж олох нь хамгийн сайн арга юм.
Энэ нь хэцүү тул бид хамгийн багадаа тэднээс зайлсхийхийн тулд хамгийн хор хөнөөлтэй зүйлийг танилцуулж чадна.
Хиймэл чихэр
Амтат хоол нь илчлэг багатай, жингээ зохицуулахад тусалдаг гэсэн итгэл үнэмшилтэй хоолонд идэвхитэй байдаг. Энэ нь худлаа. Амтат амт нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Илчлэг багатай хэдий ч жин нэмэгдэх боловч хоол тэжээлийн хэсгийг нэмэгдүүлэх замаар өөр аргаар нэмэгдэх болно. Эдгээр амттан нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Чихэрлэг зүйлээс хамгийн алдартай нь аспартам юм. Энэ нь карбонатлаг ундаа, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, чихэрт агуулагддаг. Энэ нь тархины эсүүд рүү шууд халдаж, хорт орчин үүсгэдэг. Энэ нь хоол боловсруулах системд хортой нөлөө үзүүлдэг тул гэдэсний үрэвсэл үүсгэдэг.
Хиймэл транс өөх
Эдгээр транс өөх нь устөрөгчжүүлсэн ургамлын гаралтай өөхөнд агуулагддаг. Бие махбодид үүссэн үрэвсэл нь хоол боловсруулах тогтолцооны архаг ба эдгэршгүй өвчин, аутоиммун өвчний шалтгаан гэж үздэг.
Эдгээр нь хорт хавдрын эсийг хөгжүүлэх, бие махбод дахь асуудлыг даван туулах чадваргүй дархлааг хорлон сүйтгэх таатай орчин юм.
Хиймэл амт
Хоолонд нэмсэн амт нь шаардлагагүй, бүр байгалийн бус нэмэлт зүйл юм. Эдгээр нь бүх төрлийн химийн бодисын тээвэрлэгч юм. Гүзээлзгэний амтанд 50 орчим химийн бодис нэмдэг. Тосонд агуулагдах хиймэл амт нь тархины эсүүдэд халдаж, Альцгеймер өвчнийг үүсгэдэг.
Натрийн глутамат
Бид энэхүү нэмэлт тэжээлийг хөлдөөсөн хоол, салат ороох, хятад хоол гэх мэт боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнээс олж авах болно. Энэ нь эсийг, ялангуяа тархийг устгадаг. Паркинсон, Альцгеймер, тархины гэмтэл нь ийм өртөлтийн үр дүн юм.
Хиймэл өнгө
Будаг нь хүнсний бүтээгдэхүүний гадаад байдлыг онцгой өндөр үнээр сайжруулдаг - харшил, хэт идэвхжил, тэр ч байтугай хорт хавдар. Цэнхэр, улаан будаг нь хамгийн хор хөнөөлтэй байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан мах идэх хор хөнөөлийн шинэ зүйл
Хэрэв бид долоо хоногт хоёрхон удаа гахайн мах идвэл зүрх судасны өвчлөлийн эрсдэл бараг 10 хувиар нэмэгддэг үхрийн махны улаан мах . Америкийн хэсэг эрдэмтдийн хийсэн мэдэгдлийг саяхан Британийн Daily Mail сонинд нийтэлжээ. Маханд дурлагсдын гунигтай олдворыг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй болгохын тулд Хойд-Барууны их сургуулийн профессор Норина Аллены багийн эрдэмтэд дунджаар 53 настай 30,000 орчим хүний хооллох зуршил, эрүүл мэндийн бүртгэлийг судлав.
Хиймэл амт, чихэрлэг бодисын хор хөнөөлийн төлөө
Хиймэл үнэр нь хортой байдаг тул бага зэрэг үнэтэй боловч байгалийн эквивалентийг ашиглах нь зүйтэй. Бидний эрүүл мэнд үргэлж нэгдүгээрт байх ёстой. Тэд үнэхээр хорт хавдар үүсгэдэг үү, хиймэл амттан нь үнэхээр аюултай юу? Бидний мэдэх ёстой хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол тэдгээр нь ямар ч тэжээллэг чанаргүй, мөн тэдгээр нь бие махбодид шингэдэггүй, эдгээр чанарууд нь тэднийг хоол тэжээлийн шинж чанартай болгодог.
Кофены хор хөнөөлийн тухай домогууд нуран унав! Эдгээр 9 ашиг тусыг үзээрэй
Үнэртэй, хүчтэй, маш их зөрчилтэй! Хүн бүр кофены хор хөнөөл, ашиг тусын талаар маргадаг боловч хэн ч шинжлэх ухаанд сөргөлдөхгүй. Энэ нь та зүгээр л ууж болох ба уух ёстойг нотолж байна кофе - Мэдээжийн хэрэг, дунд зэрэг. Сайн арьс, хүчтэй судас, үе мөч нь кофены дунд зэргийн хэрэглээний зөвхөн зарим нэг давуу тал юм.
Хуурай шөлний хор хөнөөлийн төлөө
Ханиад томууны вирус, ханиад, өвлийн хүйтэн өдрүүдэд тахианы бүлээн шөл гайхамшгийг бүтээх болно. Саяхан зах зээл дээр байдаг бэлэн шөл гэж нэрлэдэг. хуурай шөл . Энэ бол гал тогоонд олон цаг суухгүйгээр бүлээн аягатай шөлөөр өдөрт шаардлагатай тэжээлийг авах хялбар бөгөөд хурдан сонголт юм.
Түргэн турах хор хөнөөлийн хувьд
Илүүдэл жинтэй хүн бүр та яагаад тэр даруй, даруй жингээ хасах хэрэгсэл, бүтээгдэхүүн байдаггүй юм бол гэж бодож байсан байх. Гэсэн хэдий ч хурдан турах нь хортой бөгөөд үүний шалтгааныг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолж байна. Өөх тосны агууламжийг өөх эсэд хадгалдаг.
