2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хаш идэх дуртай хүмүүс эдгээр ногооны ач тусыг мэддэггүй байж магадгүй юм. Хаш нь хорт холестериныг биеэс зайлуулахад тусалдаг.
Эдгээр хүнсний ногоо нь судасны ханан дахь холестерины товрууг уусгахад тусалдаг. Хашны агууламж өндөртэй кали нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, илүүдэл шингэнийг гадагшлуулахад тусалдаг.
Өндөг настай хүмүүст, мөн хаван дагалддаг зүрх судасны өвчтэй хүмүүст хаш өгөхийг зөвлөж байна. Хаш нь бөөрний чулуу, тулай өвчинд тустай.
Хаш нь эрүүл мэндэд аюулгүй тунгаар никотиний хүчил агуулдаг. Энэ зуршлаас татгалзахыг хүсч буй тамхичид хашны хэрэглээг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
Хашны өдөр тутмын хэрэглээ нь тамхинаас гарах таагүй байдлыг багасгах зорилготой никотины нөхөөсийг бүрэн орлож чаддаг.
Хаш нь Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн нэг хэсэг бөгөөд амттай, эрүүл хоолоор жингээ хасахад тусалдаг.
Хэрэв та цэсээ төрөлжүүлэхийг хүсвэл зууханд баклажин хийж болно. Танд хоёр том баклажин, дөрвөн өндөг, дөрвөн шарж чинжүү, арван зүсэм шар бяслаг, нэг халбага гурил, чинжүү, тос хэрэгтэй.
Хаш нь том зүсмэлүүдээр хувааж, давс цацаж, хорин минутын турш зогсооно. Дараа нь тэдгээрийг жүүсээс угааж, хатаана.
Хашыг тосонд шарж, илүүдэл өөх тосноос хатаана. Өндөгийг гурилаар үрээд хар перецээр амтлана. Шарж чинжүүгээ хальслаарай.
Тосолсон хайруулын тавган дээр хаш, давхаргаар хэрчсэн чинжүүний давхарга, бяслагны давхаргыг ээлжлэн хийж, хайруулын тавган дээр ирмэгээр дүүрэхгүй. Сараалжтай шар бяслаг ашиглаж болно.
Зуурсан өндөгнүүдийг зодуулсан өндөгтэй хамт асгаж, хоёр зуун градус хүртэл халаадаг зууханд гучин минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Шарсан талх, салатаар үйлчилдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хаш тарих, тарих
Хаш , Болгар улсад цэнхэр улаан лооль нь манай ширээн дээр байнга байдаг хүнсний ногооны нэг юм. Нэгэн цагт түүхий төлөвтөө гашуун амтаараа хортой гэж тооцогдож байсан бол Европт XV зуунд л танигдсан юм. Зөв байдлаар бэлтгэсэн хаш нь олон тооны орон нутгийн болон махгүй хоолонд тохиромжтой боловч хэт их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй.
Хаш
Гялалзсан ягаан өнгө, гялалзсан арьс, өвөрмөц амт, бүтцээрээ гүнзгий үнэлэгдсэн, хаш дэлгүүрүүдэд бүх жилийн турш байдаг боловч 8-р сарын эхнээс 10-р сарыг дуустал хамгийн сайн чанартай байдаг. Хаш нь улаан лооль, чинжүү, төмс багтдаг Нохойн усан үзмийн гэр бүлд багтдаг бөгөөд улаан лоольтой төстэй аргаар ургадаг.
Бага мөнгөөр хаш хийсэн амттан
Мэргэжилтнүүд хашны хэрэглээг хэтрүүлэхгүй байхыг зөвлөж байгаа ч энэ нь маш ашигтай, амттай ногоо юм. Эдгээрийг янз бүрийн аргаар бэлтгэж болох бөгөөд долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа үйлчилбэл биднийг маш их баярлуулах болно. Энэ тохиолдолд бид танд 3 стандарт бус зүйлийг санал болгоно хаштай жор бодит мэргэжил гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь таны төсөвт бараг нөлөөлөхгүй:
Хаш нь өтгөн хаталтыг арилгадаг
Хаш нь кали, кальци, төмөр зэрэг чухал эрдэс баялаг, натри, уураг, А аминдэм, эслэгээр баялаг гэдгээрээ онцлог юм. Хаш нь эрүүл чанараараа төдийгүй сэтгэл татам нил ягаан өнгө, гялалзсан төрхөөрөө олон зууны туршид олон хаад, хатадын дуртай ногоо болжээ.
Яагаад чинжүү, хаш нь хүнд хоол болдог вэ?
Хаш нь нэлээд хүнд хоол юм.Гэхдээ тэдгээр нь хүнсний ногоо тул амархан бөгөөд хурдан шингэх хэрэгтэй. Хүүхдийн ходоод нь сайн хүлээж авахгүй байж болзошгүй тул тэдгээрийг 2-оос доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хаш нь маш ашигтай, амттай ногоо юм.
