2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гүзээлзгэний шүүс нь бидний эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг бөгөөд энэ нь жимснээс илүү их ач тустай байдаг, учир нь энэ нь бидний биед амархан шингэдэг. Энэ тохиолдолд энэ нь жинхэнэ гүзээлзгэний шүүс гэдгийг тэмдэглэх нь маш чухал юм. Бид дэлгүүрээс бэлэн бүтээгдэхүүн худалдаж авдаггүй, харин өөрсдөө зөвхөн жинхэнэ гэрийн хийсэн гүзээлзгэнээр өөрсдийгөө бэлтгэдэг.
Бид гүзээлзгэний улирал аль хэдийн эхэлсэн бөгөөд гүзээлзгэний шүүс эрүүл мэндэд яг ямар ач тустай талаар мэдээлэл өгөх нь зүйтэй юм.
- Гүзээлзгэний шүүс олон тооны эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгаж, ардын анагаах ухаанд өтний эсрэг хэрэглэдэг;
- Гүзээлзгэний шүүс нь маш амттай боловч үнэндээ олон калори агуулдаггүй. Энэ нь хоолны дэглэм барихад туйлын тохиромжтой байдаг. Нэмж дурдахад энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, муу холестериныг бууруулдаг. Бусад олон жимсний жүүсээс ялгаатай нь гүзээлзгэний шүүс нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
- Үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг тул гүзээлзгэний шүүс нь шарх, шархыг эдгээхэд тусалдаг;
- Ходоод гэдэсний замын асуудалтай өвчтөнүүдэд гүзээлзгэний шүүс тогтмол уухыг зөвлөж байна. Энэ нь колит, элэгний өвчин, ходоодны үрэвсэл, цөсний хүүдий өвчний шинж тэмдгийг арилгана. Гэсэн хэдий ч та 1/4 tsp уух хэрэгтэй. өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ гүзээлзгэний шүүс;
- Гүзээлзгэний шүүс нь манганцаар маш их баялаг байдаг. Энэ нь мэдрэлийн эсийг тэжээж, ясны эдийг эмчлэхэд тусалдаг;
Фото: VILI-Violeta Mateva
- Гүзээлзгэний шүүс тамхины утаанд агуулагдах хорт бодисын үйлчлэлийг саармагжуулдаг тул тамхичдад маш их хэрэгтэй байдаг.
- Гүзээлзгэний шүүс нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжиж, үе мөчний өвдөлтийг бууруулдаг;
- Гүзээлзгэний харшилгүй л бол өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 50 мл гүзээлзгэний шүүс уувал сайн. Ингэснээр та энэхүү гайхалтай жимснээс эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тусаа өгөх болно. Гэхдээ гар хийцийн гүзээлзгэнээс гадна бүрэн боловсорсон байх ёстой гэдгийг санаарай. Тэд илүү хүчтэй, тод улаан өнгөтэй байх тусам бидний эрүүл мэндэд илүү их хэрэгтэй байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихэрлэг төмсний шүүс зайлшгүй шаардлагатай байдаг
Амтат төмс нь каротин ихтэй байдаг. Эдгээр нь төмөр, зэс, фолат, манган, бусад төмсөөс бараг хоёр дахин их эслэг агуулдаг. Чихэрлэг төмс нь хүний биед маш их ашиг тустай байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Амтат төмсний жүүс бидэнд гайхалтай сайн.
Цай яагаад тамхи татдаг хүмүүст сайн байдаг вэ?
Олон нийтийн газар тамхи татахыг хориглох тухай олонтаа тайлбарлаж, нийгмийг тамхичин, тамхи татдаггүй гэж хуваадаг. Хоёр бүлэг тус бүр өөрийн гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг, гэхдээ тамхи татдаг хүмүүсийг юу ч дэмжиж байсан тамхи зөвхөн бусдад төдийгүй, ялангуяа тамхичинд хор хохирол учруулдаг нь үнэн юм.
Cranberry бол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм
Нэрс жимсний навч, жимс жимсгэнэ ямар ашигтай болохыг та мэдэх үү? Эдгээр нь маш сайн эдгэрдэг, ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг. Чихрийн шижин өвчний үед усны оронд та 3 хоолны халбагын декоциний ууж болно. 1 tbsp хатаасан жимс.
Эдгээр 10 хоол нь тамхи татдаг хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай хоол юм
3. Улбар шар Улбар шар өнгө нь витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь эргээд никотины өлсгөлөнд хувь нэмэр оруулдаг. Стресс, хурцадмал байдал нь тамхины гэрэлтүүлгийн хувьд маш их ач холбогдолтой бөгөөд улбар шар өнгийн тогтмол хэрэглээ нь тэдгээрийг багасгахад тусална;
Салат, бууцай нь тамхи татдаг хүмүүст сайн нөлөөтэй
Мэргэжилтнүүд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнийг үргэлж зөвлөж байсан бөгөөд бид тэднээс илүү их идэх тусам илүү сайн байх болно. Эдгээр нь биед чухал ач холбогдолтой орц найрлагыг агуулдаг бөгөөд үүнийг бүгд мэддэг. Ногоон навчит ногоотой холбоотой цорын ганц асуудал бол хаврын эхэн эсвэл өвлийн улиралд байж болно.
