2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Цитрус жимс бол жинхэнэ витамин бөмбөг юм. Эдгээр нь хүний хувьд хамгийн ашигтай хоол юм. Тэд өвөрмөц, исгэлэн, заримдаа ялимгүй гашуун амт, гайхалтай сэргэг чанараараа дэлхийн сая сая хүмүүст хайртай байдаг.
Улбар шар, мандарин, нимбэг, бэрсүүт жүрж нь цэс, манай ширээн дээр жилийн турш байдаг цитрус жимсний нэг хэсэг юм. Харамсалтай нь, тэд Болгарын нутаг дэвсгэр дээр байгалийн жамаар ургадаггүй, харин ургуулсан бусад орноос импортлодог. Энэ шалтгааны улмаас тэдгээрийг хагас боловсорч гүйцээд түүж авдаг бөгөөд тээвэрлэлт, хадгалалтын явцад удаан эдэлгээтэй байхын тулд жимс жимсгэнийг парафин, лав болон бүх төрлийн хортой химийн бодисоор боловсруулдаг. Тиймээс тэд удаан эдэлгээтэй, ялзрахгүй болохоос гадна бидний нүдийг соронзон мэт татдаг дур булаам гөлгөр, гялалзсан царцдасыг олж авдаг.
Бидний гарт тослог эсвэл толбо байгааг анзаарахаар хүрсний дараа цитрус худалдаж авах нь бидний хүн нэг бүрт тохиолдсон юм. Энэ нь жимсийг эмчилдэг аль хэдийн дурдсан бодисуудтай холбоотой юм. Тиймээс, жишээ нь дуртай жүрж эсвэл мандаринаа хэрэглэхээсээ өмнө будаг, химийн бодисыг хэрхэн яаж зайлуулахаа мэдэх нь зайлшгүй чухал юм.
Ихэнх тохиолдолд хортой эмчилгээ, будгийг угаахад хангалттай хурдан усаар зайлах нь хангалтгүй юм.
Энд та юу хийх хэрэгтэй вэ - тохиромжтой саванд бүлээн ус хийнэ, жимсээ дэвтээнэ. Тэднийг хэдэн минутын турш байлгаад дараа нь тусгай жимсний хөвөн дээр бага зэрэг сод хийж, цитрусын хальсаа үрж эхэлнэ. Үүнийг хийсний дараа тэдгээрийг өөр саванд урьдчилан бэлтгэсэн ус, дарсны цуутай уусмалаар дүрнэ. Эцэст нь тэдгээрийг цоргоны доор цэвэр усаар зайлж, аюулгүй хэрэглэж болно.
Өөр нэг сонголт бол жимсийг аяга таваг угаагч бодисоор угаах боловч маш их хөөсөрдөг тул угаахад хэцүү байдаг.
Олон хүмүүс нэмэх дуртай байдаг цитрус хальс олон янзын чанамал, бялуу, амттан бэлтгэдэг боловч шинжээчид хичнээн сайн угаасан ч үүнийг хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Түүнчлэн, цай чанахдаа нимбэг нэмээд хальсгүйгээр нь нэмнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Хийн ялгаруулалтыг хэрхэн яаж арилгах
Гэдэс дотор их хэмжээний хий байгаа нь тааламжгүй, өвдөлттэй үзэгдэл юм. Ходоодонд хүндээр мэдрэгдэх, гэдэс дүүрэх нь бие махбодид таагүй мэдрэмжийг бий болгодог. Олон нийтийн газар байхдаа хий нь шаналалаас гадна туйлын эвгүй байдалд оруулдаг.
Химийн бодисгүйгээр зуухаа хэрхэн цэвэрлэх вэ
Зууханд нарийн хоол хийсний дараа хамгийн том асуудал бол түүнийг хэрхэн цэвэрлэх вэ гэдэг асуудал юм. Даалгаврыг хуримтлагдсан өөх тос, tan нь хөнгөвчлөхгүй. Иймэрхүү бэрхшээлтэй тулгарвал олон хүмүүс хүчтэй хиймэл бэлтгэл хийдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь амьсгалахад төдийгүй бидний арьсанд хортой байдаг.
Стресс, хурцадмал байдлыг хэрхэн яаж арилгах вэ
Өдөр тутмын завгүй, завгүй амьдралд эдгээр нь хүний хувийн шинж чанарт хүчтэй нөлөөлдөг стресс болон хүчдэл . Стресс, хурцадмал байдал нь бидний эрүүл мэндэд аюултай тул сэтгэлзүйн болон бие махбодийн түвшинд сөргөөр нөлөөлдөг. Бүх өвчин мэдрэлээс үүсдэг гэж тэд хэлсэн нь санамсаргүй хэрэг биш юм.
Хорт бодисыг яаж арилгах вэ?
Орчин үеийн амьдралын хурдацтай, завгүй амьдралыг үл харгалзан хордлого тайлах, эрүүл хооллох, эрүүл аж төрөх гэх мэт үгс улам бүр олон хүмүүсийн өдөр тутмын ярианд нэвтэрч эхэлж байгаа нь бидний хамгийн их баяр баясгалан юм. Хорт бодис Бид цаг хугацаа өнгөрөх тусам хортой хоол хүнс, бохирдсон орчин, амьдралын хэв маягаас хуримтлагдаж, хожуу үе шатанд илүүдэл жин, чихрийн шижин, архаг болон зүрх судасны өвчнөөр бидэнд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Байгалийн цууг химийн бодисоос хэрхэн ялгах вэ?
Даршилсан ногооны үеэр Болгарын айл өрхүүд лаазандаа хийхийн тулд их хэмжээний цуу нөөцөлдөг уламжлалтай. Гэсэн хэдий ч манай гэрийн дэлгүүрүүдээс олдог цуу хэр зэрэг бодитой байдаг вэ, чанартай бүтээгдэхүүнийг химиас хэрхэн ялгах вэ? Энэ асуултыг гуч гаруй жилийн турш цуу үйлдвэрлэж байсан Радослава Желязкова тайлбарлав.
