2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Цэргүүд нь галбир, тэсвэр тэвчээрээрээ алдартай тул тэдний нэрээр нэрлэсэн хоолны дэглэм нь хүссэн жиндээ хүрэхэд тань тусална. За, магадгүй. Зөвхөн энэ цэргийн хоолны дэглэм энэ нь армитай ямар ч холбоогүй юм. Энэ нь жингээ хурдан хасах боломжийг олгодог түүхий хоолны дэглэмийг агуулдаг.
Цэргийн хоолны дэглэмийн талаар дараахь зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.
Цэргийн хоолны дэглэм гэж юу вэ?
Энэ бол илчлэг багатай хоолны дэглэм бөгөөд та үүнийг 3 хоногийн дотор 4,5-5 фунт хүртэл хасаж болно. Үүнд ямар нэгэн нэмэлт, тусгай хоол ороогүй болно. Чухамдаа энэ нь бага илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглэхэд суурилдаг.
Энэ хоолны дэглэмийг хэд хоногийн турш та маш их таалагдсан боловч таалагдаагүй байсан хуучин жинсэн өмд эсвэл шинэ даашинзандаа ороход яаралтай тусламжийн үед зориулж бүтээсэн болно. Гэсэн хэдий ч та үүнийг болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь түүнийг бүтээгч нь мэдэгддэггүй бөгөөд хоолны дэглэм зохиоход шаардлагатай анагаах ухаан, хоол тэжээлийн мэдлэг бараг байдаггүй.
Цэргийн хоолны дэглэм нь жингээ хасахад тусалж чадах уу?
Тийм ээ, гэхдээ нэхэмжилж байгаа арга замаар биш. Фунт ба жингээ хасахад зарцуулах хугацаа нь нэлээд хэцүү ажил юм. Цэргийн хоолны дэглэм Өдөрт 3 хоол бэлтгэхэд илэрхийлэгддэг. Таны идэх цаг, хоолны хооронд ямар хугацаа өнгөрөх ёстой талаар юу ч хэлээгүй болно. Үнэндээ хоолны дэглэм барих нь өдөрт 1000 калориор хязгаарлах ёстой зөөлөн өлсгөлөнгийн нэг хэлбэр юм. Энэ нь дунд насны эмэгтэй жингээ хасахад шаардагдах хэмжээнээс хамаагүй бага юм. Ихэнх хоолны дэглэмийн хувьд өдөрт авах илчлэгийн хэмжээ 1200-1600 байдаг.
Илүүдэл жинг огцом бууруулж жингээ хасах үед өөх тос биш зөвхөн ус алддаг тул жингээ хадгалах боломжтой гэсэн баталгаа байхгүй.
Цэргийн хоолны дэглэм бүү хий
Хэрэв та үүнийг 3 өдрийн турш дагаж мөрдвөл танд юу ч тохиолдохгүй, гэхдээ 3 өдрийн дотор 5 фунт стерлинг хасахад тусална гэсэн бүх хоолны дэглэм тийм ч сайн санаа биш юм. Эрүүл турах дэглэмийн дагуу долоо хоногт 1 - 1 lose орчим жин хасах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнээс ихийг алдвал та ердөө л усаа алдаж магадгүй бөгөөд энэ нь таны ердийн хооллох зуршилтай болоход л эргэж ирэх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Талх хоолны дэглэмийн дагуу та 2 долоо хоногт 10 кг хүртэл жин хасдаг
Шинэхэн талханд дургүй хүн гэж бараг байдаггүй. Түүний гайхалтай үнэр нь шаржигнасан царцдас, аманд хайлуулж буй гоймонгийн баялаг, баялаг амтыг хослуулсан нь юутай ч зүйрлэшгүй юм. Хүлээгээрэй, та тэр даруй бодох болно - талхыг хориглодог! Одоо хоолны дэглэмийн улирал боллоо.
Ким Протасовын хоолны дэглэмийн дагуу жин хасах
Ким Протасовын хоолны дэглэм нь үнэндээ нэлээд алдартай бөгөөд маш үр дүнтэй бөгөөд хэрэгжүүлэхэд тийм ч хэцүү биш юм. Ким Протасов бол үнэндээ Израилийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бөгөөд яг таван долоо хоног үргэлжилдэг хоолны дэглэмийг зохион бүтээдэг бөгөөд үүнийг хийсэн хүмүүсийн ярьснаар эцсийн үр дүн нь гайхалтай байдаг.
Гайхамшиг! Цэргийн хоолны дэглэм 3-хан хоногийн дотор 4 кг хүртэл жин хасдаг
Бүсгүйчүүд жингээ хурдан хасах эрмэлзлээр бүх төрлийн галзуу хоолонд орох хандлагатай байдаг. Зөвхөн хамгийн их үр дүнд хүрэх боломжтой болж байна цэргийн хоолны дэглэм . Цэргийн хоолны дэглэм дэх хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө нь илүү хатуу боловч илүү үр дүнтэй байдаг.
Өргөст хэмхтэй хоолны дэглэмийн дагуу та 10 хоногийн дотор 7 кг хүртэл жин хасдаг
Өргөст хэмхний хоолны дэглэм нь маш хялбар бөгөөд 10 хоног үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд цөөн хэдэн тодорхой бүтээгдэхүүнийг л хэрэглэж байх ёстой. Зөв зохистой хоолны дэглэмийн дагуу та 7 кг жин хасах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, бид эцсийн үр дүнд хүрэхэд хувь нэмрээ оруулах биеийн хөдөлгөөнийг үл тоомсорлож болохгүй.
Гайхамшигтай хоолны дэглэм! 10 хоногийн дотор 10 кг жингээ хэрхэн хурдан хасах тухай энд өгье
10 хоногт 10 кг жин хасах нь үнэхээр боломжтой! Танд хэрэгтэй зүйл бол өдөр тутмын эрч хүчээ өдөр бүр иддэг хоол хүнстэйгээ сайн зохицуулах явдал юм. Бага илчлэг хоол хүнс нь олон насанд хүрэгчдийн турах үйл явцыг өдөөж болох боловч энэ хоолны дэглэм нь танд илүү дээр юм.