2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Холливудад дэлхийн хамгийн төгс эмэгтэйчүүд байдаг гэж битгий бодоорой. Тэд дутагдалтай, өөх тос, илүүдэл жинтэй байдаг. Тэд хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар тэдэнтэй тэмцдэг.
Холливудын хамгийн тачаангуй оддын нэг Анжелина Жоли шөлний хоолны дэглэмийн хэлбэрт орж байна. Энэ бол маш энгийн зүйл юм. Нэмэлт фунтаа хасах хүртлээ жүжигчин зөвхөн ногооны шөл иддэг бөгөөд үүний ачаар бие махбодоо витамин, эслэгээр дүүргэдэг.
Хэрэв танд шөл идэх боломж байхгүй эсвэл таалагдахгүй байгаа бол чидун жимсний тосоор ногооны салатаар орлуулаарай. Салатнаас 20 минутын өмнө алим идээрэй. Энэ нь пектинаар баялаг бөгөөд ханасан мэдрэмжийг төрүүлэх болно.
Үргэлж залуу алсын хараатай байдаг Холливудын супер од Шарон Стоун ер бусын хоолны дэглэмийг сонгожээ. Суут хүн гликемийн индексийг үндэслэн "ухаалаг" хоолонд хүндэтгэл үзүүлэв. Шэроны хэсэг нь ногоон өнгөтэй, заримдаа шар өнгөтэй байдаг. Гэхдээ улаан бүтээгдэхүүн нь Холливудын жүжигчний дүрд туйлын хортой байдаг.
Гурван хүүхдийн ээж Деми Мур "түүхий хоолны дэглэм" гэгчийн ачаар сайхан харагдаж байна. Энэ нь дулааны боловсруулалтанд хамрагдаагүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг.
Түүний дэглэм дараах байдалтай байна: өглөөний хоол - шинэ жимсний салат, цөөн тооны бүйлс, цөөн тооны хулууны үр, тослоггүй сүү; үдийн хоол - байцаа, улаан лооль, сэвэг зарам эсвэл шош, чидун жимсний тос; оройн хоол - ногооны шөл, 50 грамм өөх тос багатай бяслаг, наранцэцгийн үр, гүзээлзгэнэ.
Жулиа Робертс бүх төрлийн хоолны дэглэм барьж үзсэн боловч хулд загастай хоолонд хамгийн их дуртай байдаг. Загасны хоолны дэглэм нь маш энгийн.
Өглөөний цайнд - эрдэс ус, 100 грамм хулд загас, хамгийн сайн чанасан, 1 ногоон алим. Үдийн хоолны үеэр - 250 грамм хулд, чидун жимсний тос, нимбэгний шүүстэй салат, 350 миллилитр ус. Оройн хоол - 250 грамм хулд загас, шинэ ногоотой салат, ногоон цай. Унтахаасаа өмнө - өрөөний температурт усална.
Зөвлөмж болгож буй:
Авокадогийн тусламжтайгаар жингээ хэрхэн тогтмол хасах вэ
Бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид эрүүл мэнд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Зөвхөн гадаад төрх байдал, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлахаас гадна тэнцвэртэй, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол зорилгодоо хүрэхийн тулд цэс, өдөр бүр иддэг зүйлээ бодох цаг болжээ.
Өндөг идэж байхдаа хэрхэн жингээ хасах вэ
Хамгийн сайн зүйл нь жижиг багцаар ирдэг гэсэн түгээмэл илэрхийлэл нь бүрэн хүчин төгөлдөр үйлчилдэг өндөг . Өндөг бүрийн хальсан дор асар их тун уураг, сайн өөх тос, амин дэмүүд байдаг. Өндөг нь таргалалт, холестерины асуудалд хүргэдэг гэж саяхныг хүртэл бодож байсан боловч улам бүр олон шинжээч ийм нэхэмжлэлийг үгүйсгэдэг.
Хоолны дэглэмгүйгээр жингээ хэрхэн хасах вэ
Итгэх эсэхээс үл хамааран хоолны дэглэм барихгүйгээр жингээ хасах нь бүрэн боломжтой юм. Энэ нь цочирдом хоолны дэглэм нь бидний бие махбодийг үүсгэдэг стрессээс ялгаатай нь бидний биед илүү эрүүл байдаг. Гадаад өөрчлөлт нь дотроосоо эхэлдэг.
Чанасан будаатай жингээ хэрхэн хасах вэ?
Япон эмэгтэйчүүд гоёмсог дүр төрх, целлюлитгүй гэдгээрээ алдартай байдаг тул судлаачид энэ хоёр баримт юунаас шалтгаалж байгааг шалгахаар шийджээ. Нар мандах наран улсад өдөр бүр хэрэглэдэг чанасан цагаан будаа нь хатагтай нарыг ийм сайхан харагдуулах шалтгаан болдог болохыг судалгаа харуулж байна.
Нүүрс ус идэж жингээ хэрхэн хасах талаар
Таргалалт дэлхийн хэмжээнд тулгамдсан асуудал болж байгаа бөгөөд тэр байтугай тахлын тухай яригдаж байна. Олон хүмүүс янз бүрийн хоолны дэглэм барьж өдөр бүр илүүдэл жинтэй тэмцдэг. Жин хасах хоолны дэглэм барьж байгаа бидний ихэнх нь нүүрс уснаас айдаг бөгөөд хоол хүнснээс хасдаг.
