2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Пьер Дюкан болон түүний уургийн хоолны дэглэм, эсвэл Роберт Аткинс, түүний нэртэй холбоотой нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмийн нэрийг олон хүн сонссон боловч байгалийн болон ардын тухай 13 номын зохиогч болох манай нэрт профессор Др. Мермерскийн нэрийг дурдав. эм.
Тэрбээр хүүгийнхээ хамт манай зах зээл дээр байдаг Болгарын хамгийн алдартай 100 гаруй бүтээгдэхүүнийг судалж, эдгээх шинж чанараа нотолсон. Профессор Др. Мермерскийн эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн талаархи зарим үнэтэй зөвлөмжийг энд оруулав.
- Проф. Др. Мермерскийн хэлснээр Болгарын тараг нь чухал амин хүчил агуулдагаас гадна өөх, уургийн хооронд хамгийн тохиромжтой харьцаатай байдаг. Энэ нь боловсруулахад маш хялбар бөгөөд хүний биеийг эрчим хүчээр хангадаг. Профессорын хэлснээр, хэрэв та өдөрт 1 аяга хэрэглэвэл ясны сийрэгжилтийг үр дүнтэй зогсоож, ходоодны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой;
- Хэрэв та тарагыг өрөөний температурт 2-3 цаг орчим байлгавал жинхэнэ эсэхийг мэдэх боломжтой. Энэ нь гадаргуу дээр шаргал өнгөтэй шингэн гэж нэрлэгддэг хумсыг суллах ёстой;
- Чухамдаа Болгарын тараг бол олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үндэс суурь бөгөөд жингээ хасах боломжтой юм. Та зүгээр л 1 аяга тараг 1 халбага зөгийн бал, 1 цайны халбага шанцай, 1 халбага алим 100 хувь пектин, 40 дусал 30 хувийн прополис хандмал уусгах хэрэгтэй. Сүүлчийн найрлага нь хачин сонсогдож магадгүй ч бүх эмийн санд зарагддаг. Энэхүү амттай сүүний декоциний тусламжтайгаар та өглөөний ба оройн хоол идэж болох бөгөөд удахгүй жин нь үр дүнтэй болохыг харуулах болно;
- Профессор Др. Мермерскийн хэлснээр эрүүл хоолыг 11 бүлэгт хуваадаг бөгөөд хамгийн чухал нь жимс, ногоо, тараг, дарс, усан үзэм юм;
- Тархины хамгийн үнэ цэнэтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэний дотор төмс, усан үзэм их байдаг тул нүүрс ус их хэмжээгээр баялаг байдаг. Үүнээс гадна эдгээр нь талхыг хамгийн тохиромжтой орлуулагч юм. Бодит баримт бол талхнаас илүү төмс хэрэглэдэг хойд зүгийн хүмүүс колит эсвэл гастрит өвчнөөр бидэн шиг их зовдоггүй;
- Профессор Др. Мермерски цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, брокколи, шар буурцгийг хамгийн ашигтай хоолонд багтааж, гадаад гоо сайханд шууд нөлөөлдөг гэсэн Хятадын гүн ухаантай бүрэн санал нийлдэг;
- Цангаж байхдаа зөвхөн ус уухгүй, харин үе үе гуа, тарвас, өргөст хэмхээр сольж байх нь сайн хэрэг;
- Үнэ цэнэтэй антиоксидант болох селен агуулдаг тул шарсан загас идэх нь сайн;
- Бусад бүх мэргэжилтнүүдийн нэгэн адил Проф. Др. Мермерски зөвхөн тос биш харин зөвхөн оливийн тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Эдгээр хоол хүнсээр бид бэлхүүсний тойргийг багасгана
Хатагтай бүхэн мэдээж эрчүүд шиг сайхан харагдаж, сайхан байхыг хүсдэг. Гэхдээ завгүй амьдралдаа эрүүл хооллох боломж тэр бүр байдаггүй. Ихэнх тохиолдолд бид хөл дээрээ ямар нэг зүйл иддэг бөгөөд ихэнх тохиолдолд энэ нь эрүүл мэндэд хортой байдаг.
Уураг, магнигаар баялаг эдгээр хоол хүнсээр бодисын солилцоогоо идэвхжүүл
УУРАГААР баялаг хоол хүнс нь: 1. Турк хөх; 2 өндөг; 3. Oatmeal; 4. Гэрийн бяслаг; 5. Салмон загас; 6. Сүү; 7. залгиур; 8. Самрын тос; 9. Уургийн баар; 10. дүпү; 11. Тараг. Магнигаар баялаг хүнсний жагсаалт: 1.
Буурцагыг бусад хоол хүнсээр хослуулан хоол хүнсээр хослуулдаг
Хүнсний бүтээгдэхүүнийг хослуулах арга нь тэдгээрт агуулагдах тэжээллэг бодисын задрал, шингээлтээс хамаарна. Бие махбодь хоол идэж байхдаа ходоодонд орсон зүйлийг иддэггүй, харин шингэсэн зүйлийг иддэг гэсэн нь бүрэн үнэн юм. Хоол хүнс бүрт задлахын тулд тодорхой ферментүүд шаардлагатай байдаг.
Эдгээр хоол хүнсээр хөлрөхтэй тэмцээрэй
Хүмүүс хөлсөө урсгаж байгаа нь хачирхалтай зүйл алга. Энэ бол хүний бие махбодийн температурыг хэвийн болгох байгалийн үйл явц юм. Хөлсний булчирхайгаар дамжуулан хүн бие махбоддоо шаардлагагүй бодисыг гадагшлуулдаг. Хамгийн өндөр ажиллагаатай ийм булчирхай нь алга, хөлийн ул, гар, духан дээр байрладаг.
Халуун ногоотой эрүүл мэндээ хамгаалаарай
Ихэнх халуун ногоо нь зөвхөн таваг дээр халуун ногоо нэмж, хоолны амтыг сайжруулдаг төдийгүй эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй байдаг. Бид хамгийн алдартай зарим үйл ажиллагааны талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг танд санал болгож байна. Cumin - цусны эргэлтийг сайжруулж, ханиалгахад тусалдаг, гэдэс, гэдэс дотрын өвдөлтийг арилгадаг.
