2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Амралтын үеэр толгой цохих, ам хуурайших, гэдэс эмзэглэх нь нийтлэг зураг юм. Тийм ээ, энэ бол унжуу юм. Энэ салбарын шинжээчдийн шинэ нээлт биднийг энэхүү таагүй мэдрэмжээс хамгаалж чадна.
Архи бол шээс хөөх эм бөгөөд энэ нь шээхэд хүргэдэг гэсэн үг юм. Энэ нь шингэн алдалтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь толгой өвдөх, ам хуурайших, анхаарал төвлөрөл буурах, цочромтгой болох зэрэг шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ, архины найрлага дахь элсэн чихрийн хэмжээ ихэссэнтэй холбоотойгоор бие нь хэт их инсулин үүсгэдэг бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээ маш чухал түвшинд хүртэл буурдаг.
Үр дүн нь толгой цохилж, согтуу өлсгөлөн юм. Архи нь мөн ходоодыг цочроож, нойрыг алдагдуулж, маргааш нь дотор муухайрч, маш их ядардаг.
Ерөнхийдөө унжсан өвчнөөс дархлаатай хүмүүс байдаг. Энэ нь шингэн алдалтын үед толгой өвдөх нь бага байдагтай холбоотой юм. Бусад нь ацетaldehyde буюу спиртийг анх элэгэнд шингээхэд үүсдэг хорт бодисын нөлөөнд бага мэдрэмтгий байдаг.
Нөгөөтэйгүүр, архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс бусдаас хамаагүй их шаналдаг бүхэл бүтэн угсаатны бүлгүүд байдаг. Жишээлбэл, Зүүн Азийн орнуудын уугуул иргэдийн хувьд ацеталдегидийг задалдаг ферментийн хэмжээ маш бага байдаг. Энэ шалтгааны улмаас тэд илүү хурдан согтож, хүчтэй унждаг.
Бид уухдаа өлөн элгэн дээрээ хийхгүй байх нь сайн хэрэг. Хоол хүнс нь архины биед нэвтрэх хурдыг удаашруулдаг. Хэрэв та согтууруулах ундаа уухаас өмнө өөх тос уувал арван хоёр хуруу гэдсэнд ходоод гэдэс хоосрох явцыг удаашруулдаг тул уух нь гэдэснээс тийм ч амархан гарахгүй.
Энэ нь удаан ууж, илүү хөнгөн унжсан байдлыг баталгаажуулдаг. Зарим соёл иргэншилд ийм хэт их зүйл хийхээс өмнө чидуны тос уух нь түгээмэл байдаг.
Нухсан төмсний хувьд мөн адил хамаарна. Зарим нь та уухаасаа өмнө хоёр халбага нухсан төмс идвэл өлөн зэлмэн байхгүй гэж үздэг. Энэ тохиолдолд маш хурдан согтохгүй байхын тулд төмстэй хамт авдаг цөцгийн тос дахь өөх тос гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоёр өдрийн цитрусын хоолны дэглэм
Хоёр өдөр цитрусын хоолны дэглэм Биеийн хорт бодисын хамт цөөн хэдэн нэмэлт фунтыг арилгахад тусалдаг. Үүний тусламжтайгаар та 2 кг хүртэл жин хасах боломжтой. Хүйтэн, намар эхлэхтэй зэрэгцэн өвлийн улиралд манай оронд импортоор оруулж ирдэг амттай, чамин цитрус жимснүүд ирдэг.
Нухсан төмсний нунтаг эсвэл эсрэг
Нухсан төмсний нунтаг хостуудын ажлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Хостууд төмсөө хальсалж, тайрч, буцалгаад нухаад нухашлахын оронд нухаш нунтагыг халуун ус эсвэл халуун сүүтэй хольж аянгын үр дүн гаргадаг. Гэсэн хэдий ч зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар төмсний нунтаг хэлбэртэй хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь давс, амтыг нэмэгдүүлэгч бодис ихээр агуулдаг тул биед тийм ч тустай биш юм.
Хоёр хүний романтик оройн хоолны санаанууд
Хайртай хүндээ зориулж ямар романтик оройн зоог барих талаар бодохдоо бид цаг зав гарахгүй байх гэж сандрах нь олонтаа. Гэсэн хэдий ч аз болоход романтик оройн хоолны олон санаа байдаг бөгөөд эдгээр нь тансаг, амттай, цаг хугацаа их шаарддаг.
Тэвчээргүй бүсгүйчүүдэд зориулсан хоёр өдрийн хоолны дэглэм
Удаан, хатуу хоолны дэглэм нь ихэнх эмэгтэйчүүдэд таалагдахгүй нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та жингээ эрс хасахыг хүсэхгүй, харин зүгээр л жингээ хэвийн болгох юм бол ийм хүнд хоолны дэглэм барих шаардлагагүй болно. Дараахь мөрнүүдэд санал болгож буй хоолны дэглэмийн адил хялбар хоолны дэглэмийг туршаад үзээрэй.
Эрүүл мэндэд зориулж өндөг идээрэй! Чихрийн шижин өвчнөөс ой санамж муудахаас хамгаална
Өндөг нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай тул чихрийн шижин өвчнөөс эхлээд булчингийн масс, ой санамжаа алдах хүртэл өвчний үед хэрэглэх ёстой гэж шинэ судалгаанд дурджээ. Тэдний өвөрмөц уураг, амин дэм, эрдэс бодисын хольц нь маш хүчтэй гэж тооцогддог тул байгалиасаа олон төрлийн амин дэм гэж тодорхойлж болно.
