2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Нухсан төмсний нунтаг хостуудын ажлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Хостууд төмсөө хальсалж, тайрч, буцалгаад нухаад нухашлахын оронд нухаш нунтагыг халуун ус эсвэл халуун сүүтэй хольж аянгын үр дүн гаргадаг.
Гэсэн хэдий ч зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар төмсний нунтаг хэлбэртэй хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь давс, амтыг нэмэгдүүлэгч бодис ихээр агуулдаг тул биед тийм ч тустай биш юм.
Нухсан төмсний нунтаг нь нэлээд тохиромжтой, учир нь цаг хугацаа хэмнэхээс гадна нухсан төмс бэлтгэхэд төдийгүй төмсний цөцгийтэй шөл бэлтгэхэд ашиглаж болно.
Цөцгийтэй шөл төмсний нухаш нунтаг нь жинхэнэ төмсний цөцгийтэй адил амттай биш юм.
Гэхдээ зарим нухсан нунтаг үйлдвэрлэгчид сайн үр дүнд хүрч чаддаг бөгөөд энэ талаар нухсан төмсний амт нь гэрийн хийсэн нухсан төмстэй төстэй байдаг.
Чанар нухсан төмсний нунтаг бүлээн ус эсвэл сүүтэй хольж уувал гөлгөр масс болж хувирдаг бөгөөд энэ нь маш амттай бөгөөд дүүрч өгдөг.
Нухсан төмсний нунтаг хачир болгон ашиглаж болох боловч төрөл бүрийн аяга таваг бэлтгэхэд ашигладаг.
Үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг татсан махтай төмсний кассерол.
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 200 грамм нухсан төмсний нунтаг, 400 грамм татсан мах, 1 сонгино, 1 лууван, 2 хоолны халбагын цөцгийн тос, 1 хоолны халбагын ургамлын тос, 2 хоолны халбагын талх, 200 миллиметр цөцгий, давс, чинжүү зэргийг амтлана.
Бэлтгэх арга: Сонгино, лууваныг нилээд хэрчиж, татсан махтай холино. Бүх зүйлийг тосонд хуураад дараа нь давс, перцээр амтлана. Өөх тосыг коланд дээр нь шавхана.
Нухсан төмсийг 700 миллилитр халуун усаар шингэлээд тал цөцгийн тос, цөцгий нэмээд хутгана. Тосоор тосолж, талхны үйрмэгээр цацсан хайруулын тавган дээр нухашныхаа талыг, дараа нь татсан махаа хийгээд дээрээс нь нухаш хийнэ.
Үлдсэн цөцгийн тосыг хайлуулж, нухаш дээр тараана. Урьдчилан халаасан зууханд 220 градусын турш 15 минут жигнэнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Нухсан төмсний хоёр хоолны халбагыг Hangover-аас хамгаална
Амралтын үеэр толгой цохих, ам хуурайших, гэдэс эмзэглэх нь нийтлэг зураг юм. Тийм ээ, энэ бол унжуу юм. Энэ салбарын шинжээчдийн шинэ нээлт биднийг энэхүү таагүй мэдрэмжээс хамгаалж чадна. Архи бол шээс хөөх эм бөгөөд энэ нь шээхэд хүргэдэг гэсэн үг юм.
Хөлдөөсөн бууцайны эсрэг эсвэл эсрэг
Бууцай нь ямар ч ширээн дээр байраа олох боломжтой, олон төрлийн хоолонд нэмэлт чимэглэл болж өгдөг, маш амттай салат хийхэд ашигладаг бөгөөд хамгийн витаминлаг ногооны нэг юм. Бууцай нь тэжээллэг чанар сайтай бөгөөд антиоксидантаар маш их баялаг юм.
Уусдаг кофе - түүний эсрэг эсвэл эсрэг
Уусдаг кофе бол сүүлийн үед хийгдэж буй анагаах ухааны судалгаагаар өдөр бүр хэрэглэх ёстой бүтээгдэхүүн биш юм. Энэ нь бидэнд ашигтай эсвэл хортой эсэхийг тодорхойлохын тулд ундаандаа хэдэн дусал иодыг дусаах шаардлагатай бөгөөд хэрвээ хөхрөх шинж тэмдэг илэрвэл бидний эрүүл мэндэд хортой хольц, нэмэлт бодис байгаа гэсэн үг юм.
Жин хасах эрсдлийн эсрэг эсвэл эсрэг
Огцом хоолны дэглэм нь тийм ч сайн санаа биш юм. Гайхалтай нь маш чухал үйл явдал тохиолдсон тул нэг юмуу хоёр долоо хоногт жингээ хасахыг хүсэх нь бараг бүх хүнд тохиолдсон юм. Бид хязгаарлалт, эрүүл мэндийн асуудлаас болоод түр зуурын таагүй байдлаас гадна биднийг тураах янз бүрийн аргыг хэрэглэдэг.
Зөгийн бал тогтмол хэрэглэхийн эсрэг эсвэл эсрэг
Зөгийн бал элсэн чихрийн оронд эрүүл орлуулагч гэж үүнийг ихэвчлэн нэрлэдэг. Антиоксидантаар баялаг тул хүний эрүүл мэндэд олон давуу талтай нь гарцаагүй. Гэхдээ зөгийн бал нь хэтэрхий чихэрлэг тул зарим асуудалд хүргэж болзошгүйг мартаж болохгүй.
