2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хүн бүр мэддэг тул шинэхэн сүү нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг тул шанцайнд мөн адил хамаарна. Тэдгээрийг нэгтгэх үед юу болохыг төсөөлөөд үз дээ.
Сүү, шанцай нь аяга халуун ундаа авахад сэтгэлийг тайвшруулдаг эв найртай хослол юм. Гэхдээ тэдний хэрэглээг олон асуудалд ашиглахыг зөвлөж байгааг мэдэх нь сайн хэрэг.
Шанцайтай бүлээн сүү уух шалтгаан
- Хорт хавдарт сайнаар нөлөөлдөг. Уух шанцайтай халуун сүүтэй шил хорт хавдрын эсийн өсөлтийг блоклодог. Ялангуяа лейкемийн үед тусалдаг;
- Шанцайн сүү нь ясанд сайнаар нөлөөлдөг;
- Цусны даралтыг хэвийн болгох;
- Цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг;
- Нойргүйдэлд тусалдаг. Нэг аяга бүлээн цай унтахаасаа өмнө шанцайтай шинэ сүү нойргүйдэлд туслах болно.
- Дархлаа сайжруулах;
- хоолой өвдөх, ханиалгах;
- Шанцайтай сүү нь цэвэршүүлэх шинж чанартай байдаг. Түүний хэрэглээ нь бие махбодийг хуримтлагдсан хорт бодисоос чөлөөлдөг;
- Үений өвдөлтийг намдаадаг;
Тоо хэмжээг хэтрүүлж болохгүй унтахынхаа өмнө уудаг шинэхэн сүү. Шанцайтай нэг цайны аяга сүү хангалттай. Хэрэв та зөгийн бал тавьдаг тул амт нь таалагддаг тул илүү их уувал ходоодонд хүндээр тусч, унтаж чадахгүй байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Интоор идэх хэд хэдэн шалтгаан
Үүнээс бусад тохиолдолд интоор бид бүгдээрээ маш амттай бөгөөд хайрладаг маш их хэрэгтэй . Интоорын улиралд эдгээр амттай улаан жимсийг идэх боломжийг бүү алдаарай, учир нь та зөвхөн эрүүл мэнддээ нэмэлт урамшуулал авах болно. Энд зайлшгүй шаардлагатай зарим зүйлийг энд оруулав интоор идэх шалтгаан :
Шинэхэн сармис хэрэглэх хэд хэдэн шалтгаан
Сармис танд анхны болзооны үеэр сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхэд хэцүү байж болох ч халуун ногоотой ногоо идсэнээр та байгалиас шууд эрүүл мэндийн асар их тунг олж авдаг тул хайр сэтгэлийн уналтаа амсах болно. Онигооны хажуугаар сармис бол эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай ногоо юм.
Rosehip цай уух хэд хэдэн шалтгаан
Rosehip цай Болгарын ардын анагаах ухаанд хэрэглэдэг эртний эмийн нэг юм. Энэ нь цэцэг унасны дараа гарч ирдэг сарнай бутны үр жимсээр хийгдсэн байдаг. Бүх төрлийн сарнай хонго нь идэх боломжтой бөгөөд зөвхөн амтаараа ялгаатай байдаг. Жимсээс гадна ургамлын дэлбээг бас исгэж ашиглаж болно.
Улаан байцаа идэх хэд хэдэн шалтгаан
Байцааны ашиг тус маш их тул бүгдийг нь жагсаахад хэцүү байдаг боловч зарим сонирхолтой баримтуудыг энд оруулав. Улаан байцаа нь бие махбодийг ноцтой хорт хавдраас хамгаалахад тусалдаг флавоноид, хүчтэй антиоксидант юм. Флавоноид нь холестерины исэлдэлтээс урьдчилан сэргийлж цусны судсыг тайвшруулахад тусалдаг.
Мах идэх хэд хэдэн шалтгаан
Хоолны дэглэмийн эрин үед махны хэрэглээг оруулах уу, хасах уу, ашигтай юу, эсвэл эсрэгээрээ бидний эрүүл мэндэд хортой юу гэсэн асуулт улам бүр нэмэгдэж байна. Цагаан хоолтон, веганчууд хоолны дэглэмийн зарим үндсэн дүрмийг дагаж эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж чаддаг нь батлагдсан боловч ихэнх шинжээчид махыг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй бол эрүүл хүнс гэж үздэг.
