2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сармис танд анхны болзооны үеэр сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхэд хэцүү байж болох ч халуун ногоотой ногоо идсэнээр та байгалиас шууд эрүүл мэндийн асар их тунг олж авдаг тул хайр сэтгэлийн уналтаа амсах болно.
Онигооны хажуугаар сармис бол эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай ногоо юм. Үүний тусламжтайгаар бид ханиад, хэвлийгээр өвдөх, түлэгдэх хүртэл бүх зүйлийг эмчилж чадна. Ихэнх хүмүүс сармис боловсорч гүйцээд хамгийн их эдгээх чадвартай гэж үздэг. Үнэн бол түүний ногоон эквивалент нь зөвлөсөнтэй адил юм. гэдгийг анхаарна уу шинэ сармис хэрэглэдэг цэвэрлэсний дараа шууд. Ашигтай шинж чанаруудыг ашиглахын тулд үүнийг бүү зогсоо.
IN шинэ сармис хүний биед тустай 100 шахам идэвхтэй найрлагатай. Аллицин хамгийн үр дүнтэй нөлөөтэй нь дамжиггүй. Энэ нь ургамлын эсийн цитоплазмд агуулагддаг.
Аллицин ба үүнээс үүссэн хүхрийн нэгдлүүд нь бүх төрлийн эмгэг төрүүлэгч бактери, вирус, мөөгөнцөр, шимэгч хорхойг ариутгах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь гэдэсний ашигтай бактерийг довтлохгүй. Аллицины найрлага нь боловсорч гүйцсэнээс хоёр дахин их ногоон сармис агуулдаг. Энэ элемент нь сармис нь зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах үүрэгтэй юм. Энэ нь муу холестерол, цусны даралтыг бууруулдаг тул үүнд хувь нэмэр оруулдаг. Шинэ сармис идээрэй эрүүл зүрхний төлөө!
Шинэхэн сармис нь тусалдаг сайн боловсруулалт. Хүнсний ногоо нь ходоодыг тайвшруулж, үрэвслийг арилгах, ходоодонд таагүй байдал үүсгэдэг бусад цочролыг арилгахад тусалдаг.
Шинэхэн сармис нь С, В аминдэмийн агууламж өндөртэй тул холбогч эдийг сэргээж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, бамбай булчирхайн хэвийн ажиллагааг хангадаг. Сармис нь асар их хэмжээний кальци, фосфор, селен агуулдаг.
Шинэхэн сармис нь нян, вирус, паразит халдвараас хамгаалж, дархлааг бэхжүүлдэг. Энэ нь хавдрын өсөлтийг зогсоодог болох нь батлагдсан.
Шинэ сармис, ялангуяа хаврын улиралд хамгийн тохиромжтой хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. Энэ нь антиоксидант шинж чанараараа эсийг чөлөөт радикалаас илүү сайн цэвэрлэдэг.
Шинэхэн сармис нь зүрх судасны хамгаалалтын чухал шинж чанартай тул цусан дахь триглицерид болон холестерины хэмжээг 5-15% бууруулахад тусалдаг. Сармис нь таны цусны эс, судсыг үрэвсэл, исэлдэлтийн стрессээс хамгаалдаг. Энэ нь хүний биеийн цусны эргэлтийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Шинжлэх ухааны олон өгөгдөл үүнийг өдөр бүр хийдэг болохыг харуулж байна шинэ сармис хэрэглэх хүнсний ногоо чанаж болгосон эсвэл өөр хэлбэртэй байснаас зүрхэнд илүү сайн хамгаалалт болдог.
Сармисын шинэ ашиг тус
1. Хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулна - Тийм ээ, сармис нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй бөгөөд түүний хэрэглээ нь ходоод гэдэсний замын цочрол, таагүй байдлыг багасгахад тусалдаг. Яг шинэ сармис бол хоол хүнсний нэг юм хоол боловсруулах тогтолцооны тэнцвэрийг хадгалах.
2. Зүрх сэтгэлийг эмчилнэ - Сармисанд агуулагдах аллицин нь хортой холестерины түвшинг бууруулж, цусан дахь сайн чанарыг нэмэгдүүлж, улмаар цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг тул зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдэл буурдаг.
3. Хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг - Аллицин нь хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй тул хүний биед үнэ цэнэтэй юм. Энэхүү найрлага нь хүчтэй антиоксидант тул хүний бие дэх исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, хорт хавдраас гадна орчин үеийн нийгмийн гамшиг болсон янз бүрийн архаг асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
4. Цусны эргэлтийг сайжруулна - Шинэхэн сармисыг тогтмол тогтмол хэрэглэх бас нэг сайн шалтгаан. Сармисанд С аминдэмийн өндөр агууламжтай тул бие нь төмрийг амархан шингээж авдаг тул цусны эргэлт сайжирдаг.
5. Дархлааг бэхжүүлдэг - хавар шинэ сармис нь маш сайн антибиотик шинж чанартай байдаг дархлааг бэхжүүлэхэд тохиромжтой хүнсний ногоо болгодог. Үүнийг хаврын цэсний аль ч хэсэгт нэмж болно - шөл, салат, жигнэмэг, кассерол болон таны бодож чадах бусад зүйл. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн их ашиг тус хүртэхийн тулд шинэхэн идэх нь хамгийн сайн арга юм.
Бусад ашиг тусын дунд шинэ сармис хэрэглэх бактери, вирус, паразит халдвараас хамгаалах, эсийг чөлөөт радикалаас цэвэрлэх, бүдүүн гэдсийг хорт бодисоос цэвэрлэх.
Сармисын өвөрмөц найрлага нь супер хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтад зохистой байр суурийг эзэлдэг. Энэ нь амархан хүртээмжтэй, хямд, бэлтгэхэд хялбар байдаг тул хэрэв та үүнийг үл тэвчих шинжгүй бол эрүүл хоолны дэглэмдээ нэн даруй оруулаарай. Үүнийг нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой боловч байгалийн цэвэр хэлбэр нь хамгийн сайн сонголт юм.
Шинэхэн сармисаа хадгалаарай
Хамгийн сайн арга шинэ сармис хадгалах саванд байдаг - нээлттэй эсвэл маш бага бүрхэгдсэн, харанхуй сэрүүн газар, нарны шууд тусгал, халуунаас хол. Энэ нь түүнийг соёололтоос хамгаалж, ашигтай бодисыг хамгийн сайн хадгалдаг. Үүнийг хөргөгчинд хадгалах шаардлагагүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Интоор идэх хэд хэдэн шалтгаан
Үүнээс бусад тохиолдолд интоор бид бүгдээрээ маш амттай бөгөөд хайрладаг маш их хэрэгтэй . Интоорын улиралд эдгээр амттай улаан жимсийг идэх боломжийг бүү алдаарай, учир нь та зөвхөн эрүүл мэнддээ нэмэлт урамшуулал авах болно. Энд зайлшгүй шаардлагатай зарим зүйлийг энд оруулав интоор идэх шалтгаан :
Rosehip цай уух хэд хэдэн шалтгаан
Rosehip цай Болгарын ардын анагаах ухаанд хэрэглэдэг эртний эмийн нэг юм. Энэ нь цэцэг унасны дараа гарч ирдэг сарнай бутны үр жимсээр хийгдсэн байдаг. Бүх төрлийн сарнай хонго нь идэх боломжтой бөгөөд зөвхөн амтаараа ялгаатай байдаг. Жимсээс гадна ургамлын дэлбээг бас исгэж ашиглаж болно.
Улаан байцаа идэх хэд хэдэн шалтгаан
Байцааны ашиг тус маш их тул бүгдийг нь жагсаахад хэцүү байдаг боловч зарим сонирхолтой баримтуудыг энд оруулав. Улаан байцаа нь бие махбодийг ноцтой хорт хавдраас хамгаалахад тусалдаг флавоноид, хүчтэй антиоксидант юм. Флавоноид нь холестерины исэлдэлтээс урьдчилан сэргийлж цусны судсыг тайвшруулахад тусалдаг.
Мах идэх хэд хэдэн шалтгаан
Хоолны дэглэмийн эрин үед махны хэрэглээг оруулах уу, хасах уу, ашигтай юу, эсвэл эсрэгээрээ бидний эрүүл мэндэд хортой юу гэсэн асуулт улам бүр нэмэгдэж байна. Цагаан хоолтон, веганчууд хоолны дэглэмийн зарим үндсэн дүрмийг дагаж эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж чаддаг нь батлагдсан боловч ихэнх шинжээчид махыг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй бол эрүүл хүнс гэж үздэг.
Spice Devesil ашиглах хэд хэдэн шалтгаан
Девесил - Энэ бол хүн төрөлхтөнд эрт дээр үеэс мэддэг ургамал юм. Өмнө нь хүмүүс хэрэх өвчин, ханиадыг девесилийн декоциний хамт эмчилж байсан. Сонирхолтой баримт бол Дундад зууны үед аялагч худалдаачид үүнийгээ анхилуун үнэр болгон ашиглаж, дэлбээгээ гуталдаа хийж байжээ.
