2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Бидний бие бол аюултай хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг эрхтэн бүхий цогц систем юм. Бие махбодоо цэвэрлэхийн тулд байнга идэж болдог олон хоол байдаг.
Хүрэн манжин нь В3, В6, С аминдэм, бета-каротинаар баялаг. Энэ бол төмөр, магни, цайр, кальци нийлүүлэгч бөгөөд хамгийн сайн цэвэрлэхэд шаардлагатай бүх зүйл юм.
Хүрэн манжин нь хорт бодисыг биеэс зайлуулахад зайлшгүй шаардлагатай цөс, элэгний хэвийн ажиллагааг хангаж өгдөг.
Далайн байцаа нь бидэнд цусыг цэвэршүүлж, боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг хүчтэй антиоксидант өгдөг. Замаг дахь алгин нь хоол боловсруулах замын хорт бодисыг шингээдэг.
Брокколийн нахиалдаг ургамлын фитохимийн найрлагад бид зүсэх буюу зажлахад ялгардаг чухал фитохимийн бодисууд ордог. Эдгээр бодисыг хийж, дараа нь сульфорафан, индол-3-карбинол ба D-глюкорал гэж хуваадаг бөгөөд энэ нь ялангуяа хүчтэй цэвэрлэх үйлчилгээтэй байдаг.
Маалинга үр нь гайхалтай бүтээгдэхүүн юм. Бие махбодоо цэвэрлэхдээ хорт бодисыг биеэсээ зөв зайлуулах хэрэгтэй. Маалинга үр нь хоол боловсруулах замын хорт бодисыг шууд угаадаг тул энэ зорилгоор хэрэглэхэд нэн тохиромжтой.
Хамгийн оновчтой үр дүнтэй байхын тулд өглөө бүр нимбэгний усанд хоёр хоолны халбаган маалингын үрийг хэрэглээрэй.
Нимбэг нь ферментийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, хорт бодисыг усанд уусдаг, биед амархан арилдаг хэлбэрт шилжүүлэхэд тусалдаг.
Сармис нь биеийг цэвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ бол хүчтэй вирусын эсрэг, байгалийн гаралтай антисептик ба антибиотик юм. Сармист агуулагдах хүхрийн нэгдэл нь гайхамшигтай цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн болдог.
Хэрэв та бие махбодоо хорт бодисоос цэвэрлэхийг хүсч байвал алим заавал байх ёстой. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодис, фитохимийн бодис, флавоноид, терпеноид агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь цэвэрлэх үйл явцад оролцдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Бие махбодийг цэвэрлэх таван зөвлөгөө
Хэрэв та ядарч, гуниглаж, нүдэндээ шатаж, хөлрөх, анхаарал сарниулах, эвгүйрхэх, ядарч сульдах, ядарч сульдах мэдрэмж төрж байвал хаврын ядаргаа гэсэн үг. Удаан хугацааны туршид бид гэрлийн хомсдолтой, бас бага зэрэг хөдөлгөөнтэй, өвлийн улиралд хоол тэжээл муутай байснаас болж өвлийн улирлын төгсгөлд сэрдэг.
Бие махбодийг дахин эхлүүлэхийн тулд Сагаган, Kefir бүхий хоолны дэглэмийг эмчлэх
Энэхүү хоолны дэглэм нь бие махбод дахь микроэлементүүдийн тэнцвэрийг сэргээж, стресс, нойргүйдэл, ядаргаа тайлахад тусалдаг. Цус багадалт, арьсны өвчин, үе мөч, элэг, цөсний өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сагаган бол эрчим хүч шаарддаг бүтээгдэхүүн бөгөөд бусад үр тарианаас илүү их уураг, нүүрс ус агуулдаг.
Бие махбодийг цэвэрлэх шөлтэй гурван өдрийн хоолны дэглэм
Үе үе та хэрэгтэй болно бид биеийг ариусгадаг илүү сайн ажиллаж, эрүүл мэнд сайжирна. Үүнийг хийхийн тулд та гурван өдрийн хоолны дэглэмийг ашиглаж болно, үүнд та хүссэн хэмжээгээрээ идэж болно … шөл! Тийм ээ, шөл бол эцсийн эцэст энэ бол бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулж, шаардлагатай бүх тэжээлээр хангах маш сайн хоол юм.
Бие махбодийг хордлогоос цэвэрлэх зорилгоор хоргүйжүүлэх смүүти
Хоргүйжүүлэх тухай ярихад бид гоо сайхны салон дээр хийж болох хоргүйжүүлэх шинэ хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн эсвэл биеийг цэвэрлэх хамгийн орчин үеийн гоо сайхны процедурыг сурталчлах болно гэж бараг автоматаар шийддэг. Тиймээ, ийм бүтээгдэхүүн, процедургүй бол гоо сайхныг хадгалахад хэцүү байх болно, ялангуяа хуримтлагдсан хорт бодисыг биеэсээ зайлуулах болно, ялангуяа хөгширсөн бол.
Бие махбодийг өлсгөлөнгөөр цэвэрлэх давуу ба сул талууд?
Detox програмууд улам бүр түгээмэл болж байна. Тэдгээрийн олонх нь шинэ хоолны дэглэмээр орж гардаг. Хоргүйжүүлэх журмын зарим давуу болон сул талуудыг энд орууллаа. Ерөнхийдөө, бие махбодийг цэвэрлэдэг хоол хүнсийг эрүүл мэндэд тустай гэж ихэвчлэн нэрлэдэг.