2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бүх хатагтай нар төгс бие галбиртай болохын тулд дор хаяж нэг удаа хоолны дэглэм барьж байсан. Жин хасах бүх төрлийн аргыг санал болгодог олон хоолны дэглэм байдаг.
Сүүлийн үед интернетийн орон зай түгээмэл болж байна Доктор Байковагийн хоолны дэглэм, бас Унгар гэж нэрлэдэг. Түүний хэлснээр, гайхамшигтай ажилладаг хоолны дэглэм гэж байдаггүй. Гэхдээ төгс хоолны дэглэмийн талаар хэдэн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.
Доктор Байковагийн хэлснээр бидний хоолны дэглэмийн гэнэтийн өөрчлөлт нь бидний биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Профессор доктор Донка Байкова бол тэдний хувьд зөв хооллолт гэж юу болохыг мэдэхийг хүсдэг хүмүүсийн хамгийн алдартай, эрэлттэй эмч нарын нэг юм.
Доктор Байкова нь Герман, Украйн, Унгар, Словак улсад мэргэшсэн. Тэрээр Болгар дахь хүн амын хоол тэжээлийн үндэсний хяналтыг удирддаг. Тэрбээр ихэнхдээ эмэгтэйчүүд түүнээс асуудаг гэж хэлдэг аль болох хурдан 3-4 кг жин хасах. Эрэгтэйчүүд бас түүнд энэ асуултыг тавьдаг.
Профессор Болгарчууд бид өвөл, зуны аль алинд нь өөр өөр хоол иддэгийг хуваалцдаг. Бид өвлийн улиралд баяр баясгалантай хооллох дуртай тул жин нэмдэг. Гэхдээ зуны улиралд олон төрлийн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо байдаг. Жин нэмэхтэй тэмцэхэд тэд маш их тусалдаг.
Доктор Байковагийн хэлснээр жин хасах өнөөдрөөс маргааш хүртэл тохиолддоггүй. Тэр шидэт эмтэй байсан бол баттай мэдэх байсан гэж хошигнодог. Хэрэв бид жингээ хасахыг хүсч байвал хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Бид хоолны дэглэм барих ёстой. Энэ дэглэм нь бидний өдөр тутмын амьдралд саад болохгүй байх ёстой, учир нь бидэнд дарамт, дарамт учруулдаг бүх зүйл бид үүнийг хоёр өдрийн турш хийдэг бөгөөд дараа нь бид үүнийг орхиж, яагаад гэдгийг нь бүгд мэддэг.
Бидний хоолыг хэмжих албагүй. Бид байгалийн орц найрлагатай хоолыг илүү их идэх хэрэгтэй. Тэрбээр мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авалгүйгээр ямар ч хоолны дэглэм барихгүй байхыг зөвлөж байна.
Доктор Байковагийн Унгарын хоолны дэглэм долоон өдөр үргэлжилдэг бөгөөд үүнийг туршиж үзсэн хүмүүсийн ярьснаар гайхамшиг үйлддэг. Түүний зөвлөж буй хоолны дэглэмд бид идэж байгаа зүйлээ зөв хослуулах хэрэгтэй. Түүний хоолны дэглэмд дараахь зүйлс орно.
1-ээс 3 дахь өдөр
Эхний 3 хоногт жимс, хүнсний ногоо - энэ нь бид зөвхөн гурван өдрийн турш зөвхөн жимс, хүнсний ногоо идэх ёстой гэсэн үг юм. Гэхдээ тэд дулааны боловсруулалт хийлгээгүй байх ёстой, гэхдээ түүхий эд байх ёстой. Дэлгүүрт зарагдаж байгаа зүйл нь пестицид, нитратаар дүүрэн байдгийг бид бүгд мэднэ.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хэрэглэхээсээ өмнө дэлгүүрээс худалдаж авсан жимс, ногоогоо халбагаар жигд натритай усанд дэвтээх хэрэгтэй гэж зөвлөж байна.
Нишингэ, улаан лууван гэх мэт үндэс ургацыг хальсалж авах хэрэгтэй. Учир нь тэдгээр нь тийм ч ашигтай биш, харин хор хөнөөлтэй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
4 дэх өдөр
Хоолны 4 дэх өдөр бид зуслангийн бяслаг, үр тариа зэргийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс жимс, хүнсний ногооны өдрүүдийн дараа бие нь бага зэрэг тэжээгддэг.
5 ба 6 дахь өдөр
Хоолны тав, зургаа дахь өдөр загасыг шарсан биш шарж идэх хэрэгтэй.
7 дахь өдөр
Хамгийн сүүлчийн долоо дахь өдөр зөвхөн омега-3 тосны хүчил агуулсан хоолыг л иддэг. Хушга, загас, бууцай, шош болон бусад зүйлийг авч болно.
Профессор Байкова гэж нэрлэгдэх үеэр зөвлөгөө өгсөн Унгарын хоолны дэглэм архи, тамхи татахгүй байх. Архи, тамхи нь бодисын солилцоог удаашруулж, жингээ хасахад хэцүү болгодог.
Хоолны дэглэмийн үр нөлөөг 8 дахь өдөр харж болно. Долоон хоногийн дотор та 5 кг жин хасах боломжтой, магадгүй 7 жин хасах боломжтой бөгөөд энэ нь өдөрт нэг кг жин хасдаг гэсэн үг юм.
Доктор Байковагийн хоолны дэглэм долоон өдрийн завсарлагааны дараа дахин давтаж болно. Та үүнийг хэдэн ч удаа давтаж болох боловч давталт бүрийн дараа 7 хоногийн завсарлага авах нь чухал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Доктор Гайдурковын хоолны дэглэм
Байгалийн амьтад хэвийн галбираа хадгалах нь маш хялбар байдаг. Таргалсан амьтныг байгалийн орчинд олж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч хэт таргалалт нь байгалиас холдож, өөрсдийгөө бүх талаар хөдөлгөөнгүй болгохыг хичээдэг хүмүүс бидний анхаарлыг татдаг гэж алдарт хоол судлаач, доктор Гайдурков хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр тайлбарлаж байна.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
Доктор Вэйлийн үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэм
Үрэвсэлт өвчнүүд нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг олон эмгэгийг үүсгэдэг. Доктор Вэйлийн үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэм нь бие махбод дахь үрэвслийн процессоос өөрийгөө хамгаалах арга бөгөөд оюун санаа, бие бялдрын эрүүл мэндийг оновчтой болгох арга юм.
Доктор Байковагийн хаврын туралт
Зуны улирал, дулаан өдрүүд ойртох тусам бид бүгд бие галбираа олж, хоол тэжээлээ хязгаарлаж, дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийг хичээдэг. Доктор Байкова нь олон жилийн турш байгуулагдсан мэргэжилтэн бөгөөд жин хасах сонирхолтой, үр дүнтэй зөвлөгөөгөөрөө алдартай.
