2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Цагаан гаа нь витаминаар баялаг бөгөөд витамин С, А, В1, В2, фосфор, магни, кальци, төмөр, натри, кали, цайр агуулдаг. Цагаан гаа нь треонин, триптофан, метионин, фенилаланин, валин зэрэг чухал амин хүчил агуулдаг.
Шим тэжээлийн хувьд цагаан гаа нь сармистай ойрхон боловч эвгүй үнэргүй байдаг. Сармисын адил цагаан гаа нь нянг устгаж, бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Цагаан гааны найрлага дахь химийн элементүүд нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, ходоодны шүүс үүсэхийг идэвхжүүлдэг. Цагаан гаа нь цусны эргэлтийг хэвийн болгож, бүх эд эсийг тэжээн тэтгэдэг.
Мөн цагаан гаа нь хөлрөлтийг багасгаж, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд дотор муухайрахад тусалдаг. Цагаан гааны тусламжтайгаар бие махбодыг хамгаалах хэдэн аргыг энд оруулав.
Бага хэмжээний шинэхэн цагаан гаа (хагас см орчим) хайчилж аваад хальсалсаны дараа амандаа хий. Зөөлөн мэдрэмж алга болох хүртэл цагаан гааны хэсгийг хөхөх хэрэгтэй.
Эфирийн тосны үйлчлэл буурахад цагаан гаа шүдээрээ бага зэрэг шахна. Энэ нь түүний эмчилгээний үр нөлөөний хугацааг уртасгах болно.
Ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрвэл цагаан гаа усанд ороорой. Буталсан цагаан гааны нунтаг хоёр, гурван хоолны халбагыг 1 литр усанд 10 минут буцалгаж, дараа нь декоциний бүлээн усаар дүүргэсэн ваннд хийнэ. Энэ усанд дор хаяж 15-20 минут байгаарай.
Баннаас гарахдаа зайлж болохгүй. Алчуураа өмс эсвэл алчуураар ороод орондоо ороод хөнжилдөө ороорой. Хэрэв та Линден, зөгийн балтай цайгаа урьдчилан бэлтгээд усанд орсны дараа уувал маргааш нь хамаагүй дээрдэх болно.
Цагаан гаа бол дархлаа нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Хоолны өмнө уусан 1 цайны халбага давстай цагаан гааны шүүс хоолой өвдөхөд тус болно.
Ханиад, ханиалгах, хоол боловсруулах чадваргүй болоход цагаан гааны чанамал хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ чанамалыг маш амархан бэлтгэж болно. Хагас аяга элсэн чихэр, 1 хоолны халбага цагаан гааны шүүсийг 250 миллилитр усанд уусгаад сироп өтгөртөл чанана. Хутганы дээр үрж жижиглэсэн самар, гүргэм нэмнэ.
Цагаан гаа нь цусны даралт болон цусан дахь муу холестерины түвшинг үр дүнтэй бууруулж, боловсруулалтыг идэвхжүүлж, хорт болон токсины биеийг цэвэрлэнэ.
Нэг халбага сараалжтай цагаан гаа нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, дээр нь 1 цайны халбага зөгийн бал, нэг зүсэм нимбэг нэмнэ. Хоол идэхээсээ өмнө цай уух хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Цагаан гаа алтан уу?
Сүүлийн хэдэн долоо хоногт цагаан гаа зах зээл болон томоохон дэлгүүрүүдэд номер нэг болов. Дорнын үнэлж баршгүй ургамлын үндэс маш үнэтэй болж, хүмүүс цай чанах эсвэл зөгийн балаар үрж амтлахын тулд 1-2 ширхэг л худалдаж авдаг. Цагаан гаа үргэлжлүүлэн хийдэг үнийн бүртгэл хөтөлдөг хамгийн хямд нь 19 леваар олох боломжтой.
Бүх сүү нь дархлааг бэхжүүлдэг
Д аминдэм нь дархлааны тогтолцооны ерөнхий төлөв байдлыг бэхжүүлдэг гэдгийг хүн бүхэн мэддэг ч хүний биед үзүүлэх үүрэг нь зарим талаар нууц хэвээр байна. Энэ нь ясанд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд тэр ч байтугай амин чухал юм. Дархлалын тогтолцооны бүх эсүүд ясны чөмөгт үүсдэг.
Гаа ба гаа хоёрын ялгаа
Болгарын уламжлалт хоолыг халуун ногоотой гэж тодорхойлдог бөгөөд гол түүхий эд нь халуун ногоо байдаг. Тэдгээрийн хэрэглээ нь хоолны амтыг сайжруулж, уусгахыг дэмжих хэрэгцээ юм. Тэдний нөлөөг концентраци, тоо хэмжээ, өнгө, амт орцоор тодорхойлдог.
Нэг шил дарс нь дархлааг бэхжүүлдэг
Калифорнийн их сургуулийн мэргэжилтнүүд нэг шил дарс нь дархлааг дэмжиж, вакцины үр нөлөөг сайжруулж, улмаар таны бие халдварын эсрэг илүү хурдан тэмцэхэд тусалдаг гэж мэдэгджээ. Согтууруулах ундаа бага хэмжээгээр уусан л бол цусны эргэлт, зүрх судасны системийг сайжруулах баталгаатай.
Дархлааг бэхжүүлдэг 15 хоол хүнс
Хэрэв та ханиад, томуугаас урьдчилан сэргийлэх арга замыг эрэлхийлж, дархлаагаа эрүүл байлгахыг хүсч байвал эдгээр 15 хүч чадлыг оруулаарай дархлаатай хоол хүнс таны хоолны дэглэмд: 1. Цитрус жимс Витамин С нь дархлааг сайжруулахад тусалдаг.
