2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бидний биеийг хорт болон хорт бодисоор дүүргэдэг гол зүйл бол хоол хүнс юм. Үүний үр дагаврыг бодохгүйгээр бид өдөр бүр ходоодоо хортой бүтээгдэхүүнээр дүүргэдэг.
Бидний хэн нь ч хоолны дэглэмээ эрс өөрчилж чадахгүй тул хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэх цорын ганц арга бол өлсгөлөн юм.
Байгаль нь туйлширлыг тэвчдэггүй тул та фанатик үзэлд хүрэх шаардлагагүй. Долоо хоногийн нэг өдөр мацаг барих эсвэл хамгийн багадаа жимс, тарагны тусламжтайгаар буулгах өдрүүдийг өнгөрөөхөд хангалттай.
Энэ хугацаанд бие махбодь хоол боловсруулах идэвхитэй ажлаас чөлөөлөгдөж, улмаар хорт бодисоос ангижрахын тулд эрч хүчээ чиглүүлэх боломжтой болно.
Хүн өлсөж байх үед түүний биед ялзарсан микрофлор үхэж, хэвийн байдал аажмаар сэргээгддэг. Цус хурдан эргэлдэж, биеийн бүх эрхтнүүдийн хоол тэжээл хэвийн болно.
Бие дэхь шаар нь гаднах орчноос гадна хүний биед уургийн хэт их хуримтлагдах, амьтны гаралтай өөх тос, цардуулыг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүсдэг.
Шаар нь холбогч эд, эс хоорондын шингэн болон сул ажилладаг булчинд, мөн ясны эдэд хуримтлагддаг.
Хуримтлуулах механизм нь маш энгийн бөгөөд ашиглагдаагүй байгаа эсэд хэт их энерги халддаг. Тиймээс энгийн хоол хүнс нь хорт бодис болж хувирдаг.
Хоол хүнс биед орохоо больсон тохиолдолд дотоод нөөцийн зардлаар хооллодог. Биеийн ялгаруулах систем нь өндөр хурдаар ажиллаж эхэлдэг бөгөөд зөвхөн амьсгалын замаар уушганаас зуун тавин гаруй төрлийн хорт бодис ялгардаг. Тиймээс л өлсгөлөнд нэрвэгдсэн хүмүүсийн амнаас эвгүй үнэр гардаг.
Мацаг барих нь зүрх судасны өвчин, даралт ихсэх, харшил, мэдрэлийн системийн өвчин, арьсны өвчин, таргалалт зэрэг зарим өвчинд бас тустай.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан өндөгний баярын мацаг барилт - бие ба сэтгэлийг ариусгах
Мацаг барих энэ нь зөвхөн аз жаргалтай хоолноос эмх цэгцтэй татгалзах явдал биш юм биеийг цэвэршүүлэх . Биеийн мацаг барих эсвэл гэж нэрлэдэг мацаг барих бидний бие махбодид захирагддаг нь Бурханд таалагдахыг хичээдэг сүнслэг мацаг барилттай шууд холбоотой юм.
Бие махбодийг цэвэрлэх зориулалттай бүтээгдэхүүн
Бидний бие бол аюултай хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг эрхтэн бүхий цогц систем юм. Бие махбодоо цэвэрлэхийн тулд байнга идэж болдог олон хоол байдаг. Хүрэн манжин нь В3, В6, С аминдэм, бета-каротинаар баялаг. Энэ бол төмөр, магни, цайр, кальци нийлүүлэгч бөгөөд хамгийн сайн цэвэрлэхэд шаардлагатай бүх зүйл юм.
Бие махбодийг цэвэрлэх таван зөвлөгөө
Хэрэв та ядарч, гуниглаж, нүдэндээ шатаж, хөлрөх, анхаарал сарниулах, эвгүйрхэх, ядарч сульдах, ядарч сульдах мэдрэмж төрж байвал хаврын ядаргаа гэсэн үг. Удаан хугацааны туршид бид гэрлийн хомсдолтой, бас бага зэрэг хөдөлгөөнтэй, өвлийн улиралд хоол тэжээл муутай байснаас болж өвлийн улирлын төгсгөлд сэрдэг.
Бие махбодийг дахин эхлүүлэхийн тулд Сагаган, Kefir бүхий хоолны дэглэмийг эмчлэх
Энэхүү хоолны дэглэм нь бие махбод дахь микроэлементүүдийн тэнцвэрийг сэргээж, стресс, нойргүйдэл, ядаргаа тайлахад тусалдаг. Цус багадалт, арьсны өвчин, үе мөч, элэг, цөсний өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сагаган бол эрчим хүч шаарддаг бүтээгдэхүүн бөгөөд бусад үр тарианаас илүү их уураг, нүүрс ус агуулдаг.
Эдгээр хоол хүнс нь бие махбодийг бэхжүүлдэг
Хүн бүхэн хичээдэг бие махбодийг бэхжүүлэх өвлийн хүйтэн улиралд эрүүл, вируст халдварын тэсвэртэй байх. Бидний бие махбодид хоол хүнсээр дамжуулан амархан байгалийн гаралтай болох амин дэм, эрдэс бодис, бусад тэжээллэг бодис шаардлагатай байдаг нь мэдэгдэж байна.
