Коэнзим Q

2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34

Коэнзим Q (CoQ) нь эрүүл мэндэд, ялангуяа зүрх судасны эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой. Түүний химийн бүтцийг 1957 онд нээсэн бөгөөд хүний бие бодисын солилцооны замыг ашиглан коэнзим Q гаргаж авах боломжтой болжээ. Коэнзим Q10-ийг коэнзим Q10 гэж нэрлэдэг. Нэрнийх нь дараахь "10" гэсэн тоо нь түүний химийн бүтцийн изопрен сүүл гэж нэрлэгддэг тодорхой хэсгийг хэлнэ.

Коэнзим Q Энэ нь эсийн энергийн түлш үйлдвэрлэх үүрэгтэй митохондрийн эсийн органеллуудын дотор талд хийгддэг эсийн түвшинд амьсгалын замын энергийн гинжин хэлхээнд гол үүрэг гүйцэтгэдэг амин дэмтэй бодис юм. /.

Хүний биед үүсдэг энергийн 95 орчим хувь нь ATP хэлбэртэй байдаг ба зүрх, бөөр, элэг зэрэг хамгийн их идэвхитэй эрхтэнүүд хамгийн их хэмжээний коэнзим Q агуулдаг тул хамгийн их хэрэгцээтэй байдаг..

Коэнзим Q-ийн үйл ажиллагаа

Эрчим хүчний үйлдвэрлэл - митохондриа гэж нэрлэгддэг эсийн доторх тусгай бяцхан эрхтнүүд өөх тос болон бусад бодисыг авч, ашиглах боломжтой энерги болгон хувиргадаг. Энэ процесс нь коэнзим Q-ийг үргэлж шаарддаг.

Үүрэн хамгаалалт - коэнзим Q эсийг хүчилтөрөгч, чөлөөт радикалаас хамгаалахад бие махбодид ашигладаг маш сайн антиоксидант юм.

Коэнзим Q-ийн ашиг тус

Коэнзим Q хэм алдагдал, angina, зүрхний шигдээс, митрал хавхлагын пролапс, цусны даралт ихсэх, зүрхний титэм судасны өвчин, атеросклероз ба зүрхний дутагдал, хөхний хорт хавдар, ДОХ, үргүйдэл, булчингийн дистрофи, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. бохь, ходоодны шарх.

Аль хэдийн тодорхой болсон тул коэнзимийн үр нөлөө нь зүрхний шигдээс өвчтэй хүмүүст батлагдсан байдаг. Зүрхний шигдээсийн дараах гурван хоногт уух нь зүрхний хоёр дахь шигдээс болох эрсдлийг бууруулдаг. Зүрхний өвчинд нэрвэгддэг хүмүүст урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэх нь титэм артериудад тромбо, товруу үүсэхээс сэргийлдэг.

Судалгаанаас харахад коэнзим Q10 нь даралт болон цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвартай байдаг. Энэ нь муу холестерины түвшинд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Зүрх, цусны даралт ихсэх нөлөөтэй тул коэнзим нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд тустай.

Бохьны асуудал бол ноцтой бөгөөд хаа сайгүй тохиолддог асуудал юм. Эдгээр асуудалтай хүмүүст Q10-ийн хэмжээ бага байдаг нь тогтоогдсон бөгөөд үүнийг хэрэглэснээр өвчтэй эд эсийг бэхжүүлдэг.

Хамгийн сүүлд гэхдээ хамгийн бага нь коэнзим Q хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Үүнийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь Паркинсоны өвчний явцыг удаашруулдаг. Энэ нь дархлааг сайжруулж, бие махбодийг янз бүрийн вирусын халдвараас хамгаалдаг.

Коэнзим Q дутагдал

Алдагдал коэнзим Q зүрхний хэм алдагдал, стенокардит, цусны даралт ихсэх зэрэг олон янзын асуудалтай холбоотой, мөн цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахтай холбоотой асуудлуудтай холбоотой байдаг. Бохьтой холбоотой асуудал, ходоодны шарх нь энэ шим тэжээлийн дутагдлын шинж тэмдэг байж болно.

Холестерол бууруулах эм нь цусан дахь коэнзим Q түвшинг бууруулдаг.

Коэнзим Q витамин Е-ийн хангамжийг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Е витамин эсийн мембраныг хамгаалагч антиоксидант болох үүргээ гүйцэтгэхдээ "ашиглагдах" үед коэнзим Q "цэнэглэх" үйлчилгээ үзүүлж, антиоксидант чадварыг нь сэргээж чадна.

Коэнзим Q-ийн эх үүсвэрүүд

Бүх хүчилтөрөгчөөр амьсгалдаг организмууд нь коэнзим Q-тэй төстэй бодис агуулдаг. Түүний маш сайн эх үүсвэр нь мах бөгөөд ихэнхдээ элэг, зүрхэнд байдаг. Загас нь коэнзим Q-ээр маш их баялаг бөгөөд хүнсний ногооны хамгийн баялаг нь брокколи, бууцай, яншуй юм. жимс - гүзээлзгэнэ, алим, авокадо, жүрж, усан үзэм.

Тоснуудаас коэнзимийн хамгийн их агууламжийг оливын тос, шар буурцгийн тос, усан үзмийн үрээс олж болно. Самар их хэмжээгээр агуулагддаг.