2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Коллаген нь эс, эд эсийг хооронд нь холбож, хэлбэр дүрс, бүрэн бүтэн байдлаа хадгалахад тусалдаг бүтцийн уураг юм. Энэ бол хүний биед хамгийн баялаг уураг юм. Энэ нь булчин, арьс, цус, яс, мөгөөрс, шөрмөсөнд байдаг.
Коллаген нь арьсны уян хатан чанарыг дэмжиж, яс, булчинг хооронд нь холбож, үе мөч, шөрмөсний эд эрхтэн, бүтцийг хамгаална.
Гидролизийн коллаген жингийн алдагдлыг дарангуйлах, азотын тэнцвэрийг хадгалах, уян хатан чанарыг сайжруулах, жинг хянах. Мэргэжлийн эсвэл сонирхогчийн хувьд спортоор хичээллэдэг хүн бүр энэ төрлийн коллагенийг уух нь зүйтэй. Биеийн тамирын дасгал нь хүний биед агуулагдах уургийн агууламжийг хэрэглэдэг тул уургийг олж авах сайн эх үүсвэрийг олох хэрэгтэй.
Гидролизийн коллаген коллагены хамгийн сайн хэлбэр юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай есөн амин хүчлийн наймыг агуулдаг бөгөөд бие махбод дахь устгасан уургийн 95% -ийг сэргээдэг. Алман жийргэвчийн гэмтэл, шөрмөс, эд, мөгөөрсний бага зэргийн элэгдэл, эдгэрэлтийг түргэсгэж, булчингийн шөрмөсийг эмчлэхэд тусалдаг.
Коллаген бол булчингийн эд эсийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тиймээс булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд маш их нөлөө үзүүлдэг. Нэмж дурдахад энэ нь креатины синтезэд оролцдог бөгөөд бидний өмнө дурьдсан глицин, амин хүчил агуулдаг. Тиймээс тогтмол дасгал хийдэг хүмүүс, зогсох, алхах, жингээ өргөх үед үе мөч өвддөг хүмүүст зөвлөж байна гидролизийн коллаген авах.
Энэ төрлийн коллагены нэмэлт хэрэглээ нь холбогч эдийг гэмтэхээс хамгаалж, үе мөч, булчин, шөрмөс гэмтэх эрсдэлийг бууруулдаг. Судалгааны үр дүнгээс харахад коллагены хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь үе мөчний өвдөлтийг намдаахаас гадна үе мөчний өвчний шинж тэмдгийг илтгэдэг.
Мөн коллаген нь гэдэсний холбогч эдэд байдаг. Тиймээс энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны хамгаалалтын бүрхүүлийг бэхжүүлж, арчлахад тусална. Энэ шинж чанар нь бидний эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд учир нь гэдэсний салст бүрхэвч өөрчлөгдвөл янз бүрийн тоосонцор цус руу нэвтрэх боломжтой. Энэ нь янз бүрийн үрэвсэл үүсгэдэг.
Эдгээр нь гидролизийн коллагены бидний биед үзүүлэх зарим ашиг тус юм. Гэхдээ эдгээр нь бидний биед үүнийг нэмж авах нь тийм ч сайн биш байх эсэхийг бодоход хангалттай юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Инжирийг яагаад сайн дурын эмч гэж нэрлэдэг вэ?
Тэд дууддаг инжир Эдгээр шүүслэг жимс нь хамгийн хүчтэй байгалийн афродизиакуудын нэг тул сайн дурын эмч нар юм. Эдгээр нь элбэг дэлбэг витамин В6 агуулдаг бөгөөд энэ нь таашаалын даавар гэгддэг серотониныг үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Тиймээс инжир бол хайрлагчид болон ганц бие хүмүүсийн хувьд хүсүүштэй жимс юм.
Резвератрол гэж юу вэ, юу нь сайн вэ?
Резвератрол бол усан үзмийн хальсанд байдаг байгалийн нэгдэл боловч энэ жимсний хальснаас багахан хэсгийг гаргаж авах боломжтой тул химийн ба биотехнологийн аргаар нийлэгжүүлдэг. Үүнийг хүнсний нэмэлт тэжээл болгон ашиглаж болно. Энэ нь мөн нэрс, түүнчлэн зарим төрлийн өвсөнд агуулагддаг.
Пеглана хиам гэж юу вэ, яагаад Сербийн Виагра гэж нэрлэдэг вэ?
Индүүдсэн хиам нь Сербийн хамгийн алдартай хатаасан амтат хоолны нэг юм. Энэ нь байгалийн Виаграгийн өвөрмөц амт, алдар нэрээрээ фенүүдээ байлдан дагуулдаг. Сербүүд үүнийг идвэл эрчүүд бэлгийн хүч олж, эмэгтэйчүүд бүр илүү тоглодог гэж хошигнох дуртай.
Улаан сонгины зүрхний шигдээс гэж ҮГҮЙ гэж хэлээрэй
Сонгино нь хамгийн мадаггүй зөв байдаг нь эргэлзээгүй боловч бараг бүх ногооны хоолонд заавал байх ёстой. Энэ нь гал тогооны өрөөнд үргэлж байдаг. Хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашиглагддаг боловч эмчилгээний шинж чанарыг ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс өндөр үнэлдэг.
Шарах гэж Үгүй гэж хэлээрэй! Зууханд хоол хийх 5 ашигтай сонголтыг энд оруулав
Зууханд байгаа аяга таваг нь хоол хийхэд тохиромжтой арга төдийгүй маш ашигтай байдаг. Өөрийгөө шүүгч - та хамгийн бага өөх тосоор хоолоо бэлтгэж болно, шатаасан царцдас нь өндөр температурт хүрдэг бөгөөд энэ нь тосыг шатаахтай холбоотой биш юм.
