2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Кетчупийн өдөр тутмын хэрэглээ нь хүний биед агуулагдах муу холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг гэж Британийн эрдэмтэд үзэж байна. Энэ нь кетчуп нь зүрх судасны системд аюултай холестерины төрлийг устгадагтай холбоотой юм.
Энэ аргаар зүрхний хэвийн үйл ажиллагааг хангаж өгдөг. Кетчуп хэрэглэснээс хойш гурван долоо хоногийн дараа муу холестерины хэмжээ өндөр байгаа хүмүүст бага хэмжээтэй байдаг.
Кетчуп хүний биед хурдан нөлөөлж байгаад эрдэмтэд хүртэл гайхаж байсан. Эмчилгээний үр дүнгийн шалтгаан нь энэхүү амтат жанчны гол орц болох улаан лооль юм.
Улаан лооль нь олон идэвхтэй биохимийн элемент агуулдаг. Үүний нэг нь улаан лоолийн улаан өнгөний буруутан болох ликопен юм. Энэ нь эсийг идэвхтэй өөхний хор хөнөөлийн нөлөөнөөс хамгаалдаг хүчтэй антиоксидант юм.
Кетчупаас гадна улаан лоолийн шүүс, улаан лоолийн салат бидний биед ижил нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ бүх төрлийн кетчуп нь ашигтай байдаггүй гэдгийг санаарай. Зарим зүйлд улаан лооль огт байдаггүй тул шошгыг анхааралтай уншина уу.
Кетчуп XVII зууны Англид гарч ирэв. Гэхдээ зөвхөн нэрний хувьд. Дараа нь Азийн орнуудын анчоус, хушга, мөөг зэргээс бэлтгэсэн сүмсээр ачаа арал дээр ирэв. Үүнийг коэчиап ба ке-циаап гэж нэрлэдэг байв.
Эртний хятад хэлнээс орчуулбал даршилсан загас гэсэн үг юм. Энэ эртний сүмсэнд улаан лооль огт байгаагүй. Тэднийг Британийн далайчид загасны соусанд улаан лооль нэмсэн танилцуулав.
Кетчупийг Хенри Хайнц үйлдвэрлэж эхэлсэн 1876 оноос хойш дэлгүүрүүдэд зарж эхэлсэн. Аажмаар кетчуп Британийн эзэнт гүрэн, дараа нь АНУ-д тархаж, Дэлхийн 2-р дайны дараа Европ, Азийг байлдан дагуулав.
Орчин үеийн стандартын дагуу дараахь бүтээгдэхүүнүүд кетчупт заавал байх ёстой: улаан лоолийн жан, цуу, элсэн чихэр, давс, сонгино, сармис, халуун ногоо - шанцай, хумс, задийн самар, паприка, цагаан гаа, цайны чинжүү.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл мэндийн төлөө өдөр бүр далайн байцаа идээрэй
Эрүүл байхын тулд бид өдөр бүр замаг идэх хэрэгтэй гэж Данийн эрдэмтдийн баг эрс шийджээ. Далайн гаралтай супер хүнс нь хэт таргалалт, дагалдаж ирдэг бүх өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх эрүүл тэжээл юм. Үүнээс гадна эдгээр нь зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг.
Хэрэв та эрүүл зүрх сэтгэлтэй байхыг хүсч байвал махны тухай мартуузай
Хэрэв та эрүүл зүрх сэтгэлтэй байхыг хүсч байвал махны тухай мартуузай. Махны хэрэглээ бага байх нь хүний дундаж наслалтыг нэмэгдүүлэх зайлшгүй нөхцөл болж магадгүй гэж Америкийн зүрх судасны нийгэмлэгийн эмч нар хэлж байна. Мэргэжилтнүүд Хуучин тивийн бараг 450,000 хүнийг хамарсан томоохон судалгаа явуулсан бөгөөд хэрэв хүн гол төлөв жимс, хүнсний ногоо иддэг бол тархинд цус харвах, зүрх судасны өвчин тусах эрсдэл хэд дахин бага болохыг харуулсан байна.
Өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой эрүүл хүнс
Эрүүл хүнс янз бүрийн шим тэжээлээр баялаг байдаг. Тэдгээрийн ихэнх нь ихэвчлэн янз бүрийн өвчний эрсдлийг бууруулдаг боловч хэт их калори агуулдаггүй. 6-г танилцуулж байна супер хүнс нэмэх таны өдөр тутмын хоолны дэглэм : 1. Жимс Жимс нь их хэмжээний эслэг агуулдаг.
Биднийг эрүүл байлгах өдөр бүр таван бүтээгдэхүүн
Өвөл бидний дархлаа, хүч чадлыг үргэлж устгадаг тул хүйтэн өдрүүдэд бид онцгой байдлаар хооллох хэрэгтэй гэж Америкийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үзэж байна. Бидэнд хэрэгтэй бүх бодисыг хэд хэдэн бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой. Эдгээрийг өдөр бүр манай цэсэнд оруулах боломжтой.
Эрүүл байхын тулд өдөр бүр шоколад идээрэй
Өдөр бүр шоколадыг хэрэглэх нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй заавал байх ёстой. Эрдэмтэд ашигтай шинж чанартай тул өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Уруу таталтын ашиг нь хүлээж байснаас илүү их болж хувирсан. Судалгааны үр дүнгээс харахад шоколад нь урт наслахад хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл юм.
