2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Хавар нь хүн ногоон зүйл идэхийг хүсдэг, яагаад гэвэл бие нь өөрөө өөрөө хүсдэг - өвлийн улиралд витамин дутагдалтай болсны дараа дархлаа сайжруулах хэрэгтэй. Хамгийн шилдэг нь үүнийг амттай, эрүүл ногоон шөлөөр хийж болно.
Хавар хамгийн алдартай шөлнүүдийн нэг бол бууцай юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 500 грамм бууцай, 1 аяга будаа, 1 сонгино, 1 өндөг, хагас аяга тараг, амт нь давс хэрэгтэй.
Бууцайг иш, хатсан хэсгээс нь цэвэрлээд угааж түлээд дараа нь жижиг хэсгүүдэд хуваана. Сонгино ил тод болтол хуурч, бууцайтай холино. Амт нь давс цацаж, 5 аяга буцалж буй ус нэмнэ.
Гурав, дөрвөн минут орчим болсны дараа будаагаа хийж зөөлөн болонгуут тараг, өндөгтэй шөл хийж идээрэй. Дараа нь өндөгийг гатлахгүйн тулд шөлийг даруй зуухнаас гаргаж авдаг.
Халгайн шөл хаврын улирлын үеэр бас хамаатай. Танд амтлахын тулд 200 грамм хамхуул, 1 халбага гурил, 3 хоолны халбага оливын тос эсвэл ургамлын тос, үрж жижиглэсэн бяслаг хэрэгтэй.
Халгайг шатааж, жижиглээд дараа нь хагас литр усанд 10 минут буцалгана. Тосонд шарсан гурилаа хийгээд дээрээс нь хоёр аяга ус нэмнэ. Таван минутын турш буцалгаад, үйлчилбэл бяслаг нэмээд амсах болно.
Хурганы шөл хаврын улиралд тохиромжтой байдаг. Бууцайтай хослуулан хурганы мах нь амтаа бүрэн илчилдэг. Хурга, бууцайны шөл бэлтгэхийн тулд танд 500 грамм хурга, 200 грамм бууцай, 2 ногоон сонгино, 1 өндөг, 1 аяга будаа, давс, яншуй, нэг халбага паприка, хагас аяга тараг хэрэгтэй.
Махаа нилээд хэрчиж, хуурч, урьдчилан хэрчсэн бууцайгаа нэмнэ. Нилээд жижиглэсэн сонгино нэмнэ. Бүх найрлагыг бага дулаанаар 4-5 минутын турш хуурсны дараа бага зэрэг усанд шингэлсэн улаан чинжүү нэмнэ.
Хагас литр буцалж буй усаар дүүргэ. Цагаан будаа нэмээд зөөлөн болсны дараа өндөг, тарагтай шөл хийж, яншуй цацна.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамгийн амттай шөл хийх үндэс
Олон оронд шөл нь зөвхөн үдийн хоол төдийгүй оройн хоолоор үйлчилдэг цорын ганц хоол юм. Үүний ердийн жишээ бол Орос, Украин, Молдав дахь борщ, араб хоолны янз бүрийн шөл, Испани дахь пучеро, Португал дахь олла burdock гэх мэт. Энэ нь маш их ач тустай, биед маш чухал шингэн агуулдаг тул үүнд хачин зүйл алга.
Сул шөл хийх санаанууд
Өтгөн хаталт нь жигд бус, хүнд хэцүү гэдэсний хөдөлгөөн юм. Ихэнхдээ өвдөлттэй байдаг бөгөөд гэдэс дүүрэх, гэдэс дотор тааламжгүй хүндэрдэг. Өтгөн хаталттай тэмцэхийн тулд туршиж үзсэн туранхай эмийг энд орууллаа. Хүнсний ногоотой тахианы шөл Дараахь бүтээгдэхүүнийг ашиглан маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа алдалгүйгээр тахианы махтай тэжээллэг шөл бэлтгэ.
Түргэн богино долгионы мөөгний шөл хийх санаанууд
Богино долгионы зуухаар хоол хийх нь сонирхолтой бөгөөд хялбар үйл ажиллагаа юм. Гэсэн хэдий ч бичил долгионы зууханд шөл хийж эхлэхээсээ өмнө хэдэн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй. Гүн шаазан эсвэл шилэн савыг бэлтгэхэд ашигладаг. Хэрэв та хүйтэн оронд халуун ус эсвэл шөл хэрэглэдэг бол хоол хийх хугацаа мэдэгдэхүйц буурдаг.
Чөмөг, барилгын хамт амттай шөл, шөл хийх эмээгийн дүрэм
Шөл, шөлийг бэлтгэдэг төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнээс: мах, шувууны аж ахуй, хүнсний ногоо, загас, буурцагт ургамал, гоймон, жимс жимсгэнэ. Шөл, шөлийг хоёр бүлэгт хуваадаг: чөмөгтэй, байшинтай. Өөхгүй, орон нутгийн зарим шөлийг чөмөгөөр хийдэг.
Хүүхдээ хөмсөг зангидахгүйн тулд: Ашигтай, амттай гар хийцийн шөл, шөл
Шөл, гэртээ хийсэн шөл нь бага насны хүүхдүүдэд зайлшгүй шаардлагатай хоол юм. Энэ нь бага хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулдагтай холбоотой юм. Шөл, шөл, ялангуяа мах нь ходоодны шүүрлийг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.