2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Олон хүмүүс шарсан махнаас татгалзаж чадахгүй, гэхдээ зүрх, ходоодонд хортой нөлөө үзүүлдэг, мөн арьсны нөхцөлд хангалттай мэдээлэл өгдөг.
200 градусаас дээш температурт удаан хугацаагаар халаахад өөх бүр бүрэн задардаг. Энэ процессын явцад олон хортой бодисууд үүсдэг.
Хэрэв та шарсан мах идсэнийхээ дараа арьсны эмчид хандаж, амтат хоолноосоо татгалзаарай. Тэд зөвхөн танд гай зовлон авчирдаг!
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар шарсан мах нь нейродерматит, псориаз, батга, seborrheic дерматит болон бусад арьсны өвчнийг идэвхжүүлж, улам хүндрүүлдэг. Ходоод, зүрхний өвчтэй хүмүүст мөн адил хамаарна.
Бие махбодид хортой нөлөө үзүүлдэггүй цорын ганц өөх тос бол оливийн тос юм. Энэ нь салат, тахианы маханд нэмэхэд тустай бөгөөд мах, загас шарахад ашиглаж болно.
Гэхдээ температур нь 200 градусаас хэтрэхгүй байх ёстой. Үүнийг хурдан хайруулын тавган дээр ч ашиглаж болно. Цэвэршүүлсэн оливийн тос нь удаан хайрахад тохиромжтой. Энэ нь ямар ч ашиггүй, гэхдээ хор хөнөөлгүй юм.
Энэхүү чидун жимсний тос нь наранцэцэг эсвэл эрдэнэ шишийн тосыг шарахад ашигладаг байснаас хамаагүй хор хөнөөлтэй юм. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэ нь чидун жимсний тос нь моно-9 хүчил агуулдагтай холбоотой юм.
Наранцэцэг, эрдэнэ шишийн тосонд ашиг багатай омега-6 өөх тос байдаг. Гэхдээ та шарахаас зайлсхийж чадвал үүнийг хий.
Дулаан боловсруулсан тос нь бие махбодийг зөв, эрүүл ажиллахад шаардлагатай барилгын материалыг өгдөггүй.
Өндөр температурын нөлөөн дор өөх тос исэлддэг бөгөөд асар их хэмжээний хортой бодис, чөлөөт радикал үүсгэдэг тул бие махбод дахь эмгэг урвалыг өдөөдөг.
Шарсан хоол хүнс нь элэгэнд сөргөөр нөлөөлж, бодисын солилцооны эмгэгийг өдөөж, атеросклероз, мэдрэлийн болон дархлааны систем, арьсны өвчин үүсгэдэг.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хайруулын үеэр үүсдэг амттай шаржигнуур царцдасыг арьсны ямар ч өвчтэй хүмүүс, ялангуяа хайрст үлд өвчтэй хүмүүст хатуу хориглодог.
Өөх тосоор хайруулын тавган дээр биш керамик саванд эсвэл уураар жигнэх хэрэгтэй. Дахин нэг зүйл шарж идсэн өөх тосоо хэзээ ч бүү ашиглаарай. Хэчнээн их тос байсан ч хамаагүй асга.
Хэрэв та гүн шарагчтай бол түүнийгээ нүднээс далд нуу, эсвэл нэг удаа их хэмжээний хоол шарж идээрэй. Учир нь дараа нь тосыг хаях хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Дархлааг идэвхжүүлдэг 15 хоол хүнс
Өвлийн хүйтэн өдрүүд, томуугийн вирусын үед дархлаа сайтай байх нь туйлын чухал юм. Тийм учраас бидний идэж буй хоол хүнс маш чухал ач холбогдолтой юм бид дархлаагаа идэвхжүүлдэг бидний төлөө сайн ажиллах. Энэ талаар хийх эхний алхам бол хүнсний дэлгүүрүүдээр зочилж, эдгээр 15-ийг нөөцлөх явдал юм таны дархлааг идэвхжүүлдэг хоол хүнс .
Коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг хоол хүнс
25 наснаас хойш арьс аажмаар уян хатан чанараа алдаж, тайвширч эхэлдэг бөгөөд 30-35 (эсвэл түүнээс өмнө) дараа анхны үрчлээ ажиглагддаг. Үүний шалтгааныг нэрлэдэг коллаген . Коллаген бол бие махбодийн бүрэн бүтэн байдлыг бие даасан хэсгүүдээс нь бүтээхэд ашигладаг уураг юм.
Өсөлтийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг шилдэг 10 хүнс
Эмэгтэйчүүдийн өсөлт 20 нас хүртэл, эрэгтэйчүүдийн өсөлт 22 нас хүртэл үргэлжилдэг.Энэ нь дааврын үйл ажиллагаа, генетикийн хүчин зүйл, тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, хүрээлэн буй орчны бусад хүчин зүйлүүдтэй холбоотой юм. Гэхдээ бага наснаасаа хооллох зуршил нь илүү үр дүнтэй үр дүнг өгдөг.
Өөх шатаахыг идэвхжүүлдэг хоол хүнс
Сайхан харагдахын тулд эхлээд нэмэлт фунттай салах ёс гүйцэтгэх ёстойг та хэдийнээ мэдэж байгаа. Маш олон тооны хоолны дэглэм бидэнд арга замыг санал болгодог илүүдэл жинтэй харьцах гайхалтай хүсэл эрмэлзэл шаардагдах бөгөөд зээлийн карт, түрийвчээ хоослох аюул заналхийлж байна.
Бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг өглөөний хоол
Метаболизм сайн байх нь илүүдэл жинтэй тэмцэх, хүссэн жинг хадгалах үндсэн элемент юм. Өглөөний хоолноос илүү тохиромжтой цаг бол өдрийн хамгийн чухал хоол юм. Бидний мэдэж байгаагаар, өдөрт шаардлагатай эрч хүчийг өгөх нь баялаг, элбэг дэлбэг байх ёстой.
