2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өвдөлт гэдэг нь ямар нэгэн зүйл буруу болсныг хэлж, арга хэмжээ авах хэрэгтэй гэсэн бие махбодийн хэвийн үйл явц юм. Өвдөлт нь эд, үе мөчний үрэвслийн шууд үр дүн бөгөөд таны бие эмгэг төрүүлэгч бактери, вирус эсвэл бусад зүйлтэй тулгарах үед үүсдэг.
Эдгээр үйл явц нь байгалиас заяасан байдаг тул өвдөлт нь амьдралын ердийн хэмнэлд саад болж, бие махбодийг стресст оруулдаг туйлын тааламжгүй мэдрэмж юм. Энэ нь түүнийг хамгаалалтын горимд шилжүүлэхийг шаарддаг.
Гэхдээ маш өргөн сурталчилгаа хийдэг өвчин намдаах, үрэвслийн эсрэг эм уухаасаа өмнө яагаад оролдохгүй байгаа юм бэ үрэвсэл, өвдөлтийг даван туулах байгалийн болон хүнсний тусламжтайгаар.
Олон тооны хоолонд байгалийн гаралтай үрэвслийн эсрэг найрлага агуулагддаг болох нь батлагдсан өвдөлтийг багасгах, хаван эсвэл хаван, бие махбодийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, олон өвчнөөс хамгаалдаг. Энд цөөн хэдэн байна өвчин намдаах эм.
Шанцай
Шанцайны үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Сүүлийн үеийн судалгаанууд нь бактерийн эсрэг тэмцэж, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, тархины үйл ажиллагааг дэмжих найрлагатай бодисоор баялаг болохыг баталж байна.
Анхилуун амтлагчийг тараг, смүүти, өдөр тутмын кофены найрлагад нэмэлт болгон хэрэглэж болно.
Цагаан гаа
Цагаан гааны үндэс нь үе мөчний өвдөлтийг намдаадаг хэд хэдэн үрэвслийн эсрэг нэгдэл агуулдаг. Нэмж дурдахад эдгээр нэгдлүүд нь чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг хязгаарладаг.
Түүний байнгын хэрэглээ нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Цагаан гаа бол аялахдаа дотор муухайрах, жирэмсний үед өглөө өвдөх байгалийн гаралтай эм юм.
Зуун наст
Алое вера бол байгалийн хамгийн том бэлэг юм. Энэ нь үрэвслийн эсрэг ба иммуностимуляцийн үйлчилгээ үзүүлдэг.
Арьсны гэмтсэн, үрэвссэн хэсгийн нөхөн сэргэлтийг түргэсгэх, судасны ханыг бэхжүүлэх чадвар нь геморрой, цистит, warts, батга, шарх, хайрст үлд болон бусад өвчний эсрэг онцгой үнэтэй туслагч болдог.
Сармис ба сонгино
Сонгино нь маш их хүхэр агуулсан нэгдлээр баялаг юм. Энэ нь түүний хурц үнэрийн шалтгаан боловч хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг хүхэр юм.
Сонгиныг тогтмол хэрэглэх нь холестерины хэмжээг бууруулж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг.
Сармис бол сайн мэддэг иммуностимулятор юм. Энэ нь цусны судсыг цэвэрлэж, атеросклерозоос хамгаалахаас гадна мөнгөн ус, хар тугалга, кадми болон бусад хортой бодисуудыг биеэс зайлуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Мирпоа - аливаа хоолны үндэс суурь
Хоол бүр өөрийн нууц, хамгийн тохиромжтой амтлагч, бүтээгдэхүүнтэй байдаг. Онцгой шинж чанартай, зарим зүйлд тохирсон бүтээгдэхүүн байдаг гэж хэлж болно. Жишээлбэл, Болгарын хоолонд сонгино, лууваныг бараг бүх уламжлалт хоолонд хэрэглэдэг.
Хиймэл хоол хүнс - ирээдүйн хоол хүнс үү?
Эхний хиймэл бургерийг Лондонд болсон жагсаалд танилцуулж, идэв. Махны бөмбөгийг лабораторид ургуулсан үүдэл эсээс бүрдсэн хиймэл махаар хийдэг. Төслийн удирдагч, физиологич Марк Пост хэлэхдээ синтетик махыг хэвийн харагдуулахын тулд хүнсний будгаар будсан гэж хэлсэн.
Манай гал тогоонд байгалийн өвчин намдаах эм
Бага зэргийн өвдөлт мэдрэгдэхэд эмийн сан руу яарах хэрэггүй. Олон эмийг байгалийн гаралтай хоол хүнс, орц найрлагаар орлуулж, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд нүүрэнд инээмсэглэл тодруулж өгдөг. Байгалийн гаралтай эдгээр өвчин намдаах эмүүд манай гал тогооны шүүгээ эсвэл хөргөгчинд байдаг боловч тэдний гайхамшигтай эдгээх шинж чанарын талаар таамаглаагүй байна.
Өвдөгний өвдөлтийг бууруулдаг 4 хоол хүнс
Өвдөг нь алхах, хэвтэх, гүйх, үсрэх, суухдаа ч тулах цэг болдог. Та тэдний үүрэг, өдөр бүр үүрдэг ачаагаа бараг л ойлгодоггүй. Үүнээс болж хөл, илүү тодорхой өвдөг өвдөх нь нийтлэг асуудал юм. Ердийн өвдөлт нь үе мөчний үрэвсэл эсвэл өөр хүнд өвчин болж хувирахаас өмнө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь зүйтэй юм.
Аливаа сонирхогчийн тогоочийн амьдралыг өөрчлөх 15 хоол хийх зөвлөмж
Та эргэлзэж байгаа шинэхэн тогооч эсвэл төгс төгөлдөр мэргэжлийн хүн байсан ч гал тогоонд орж ирсэн хэн бүхэнд заримдаа анхан шатны мэдлэгээ дээшлүүлэх шаардлага гардаг. Хоол хийх, хоолны нэр томъёо, тэр ч байтугай илүү олон заль мэх хийх аргууд байдаг зөвлөгөө амттай хоолыг үргэлж нэг түвшинд байлгахын тулд үүнийг мэдэж, дагаж мөрдөх нь зүйтэй.
