Аливаа сонирхогчийн тогоочийн амьдралыг өөрчлөх 15 хоол хийх зөвлөмж

2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34

Та эргэлзэж байгаа шинэхэн тогооч эсвэл төгс төгөлдөр мэргэжлийн хүн байсан ч гал тогоонд орж ирсэн хэн бүхэнд заримдаа анхан шатны мэдлэгээ дээшлүүлэх шаардлага гардаг.

Хоол хийх, хоолны нэр томъёо, тэр ч байтугай илүү олон заль мэх хийх аргууд байдаг зөвлөгөө амттай хоолыг үргэлж нэг түвшинд байлгахын тулд үүнийг мэдэж, дагаж мөрдөх нь зүйтэй. Бидний үнэлж баршгүй зүйлийг үзээрэй Хоол хийх 15 зөвлөгөө.

1. Суралцах явцдаа тэмдэглэл хөтлөх;

2. Хоол хийж эхлэхээсээ өмнө жорыг бүрэн уншаарай. Хэрэв өөр зүйл байхгүй бол энэ нь маш халуун зуухыг удаан хугацаанд хадгалахаас сэргийлнэ.

3. Өөх тосыг хэмнэх. Өөх тос, шарсан төмс гэх мэт бусад олон зүйлийг хийж болно. Боломжууд хязгааргүй;

4. Зүсэх тавцангийн доор чийгтэй цаасан алчуур тавина. Энэ нь маш хурц хутгаар ямар нэгэн зүйл хийх гэж оролдох үед самбар эргэхээс сэргийлдэг;

5. Таймераа тогтоосон хугацаанаас цөөн минутын турш тохируулна уу. Бүх зуух өөр өөрөөр халдаг төдийгүй, эхэндээ мах, ногоог хэрхэн яаж зохицуулдаг болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй. Гал тогоонд хамгийн түрүүнд өөртөө болон өөрийн дүгнэлтэд найд.

6. Хүссэнээрээ хоол хийх;

7. Өөртөө итгэ! Энэ бол үндсэн юм хоолны зөвлөгөө. Хэрэв ямар нэг зүйл тийм ч зөв харагдахгүй бол тийм биш байх. Та хоол хийдэг хоолныхоо талаар та бодож байснаас илүү ихийг мэддэг.

8. Бүх зүйл дээр бага зэрэг давс нэмнэ. Тийм ээ, бүх зүйл. Олон хоолны редактор, шүүмжлэгчид та давсалсан амттан ч бай гэж хатуу хэлдэг - давс нь бүх амтыг гаргаж, онцолж, гүнзгийрүүлэхэд тусалдаг бөгөөд таны амтат хоолыг илүү төвөгтэй амттай болгоход тусална.

9. Хэрэв та байнга жигнэх юм бол жигнэмэг худалдаж аваарай. Эцсийн эцэст, нарийн боов нь шинжлэх ухаан бөгөөд нарийн арга хэмжээ авах шаардлагатай байдаг;

10. Ажиллаж байхдаа цэвэрлэ. Гал тогоонд байхдаа шороо хуримтлагдахын оронд хог хаягдал, шороо, аяга таваг, сав суулгыг цаг тухайд нь цэвэрлэж байгаарай. Хэдийгээр та одоогоор уйдах боловч энэ нь таны цаг хугацаа, стрессийг хожим хэмнэх болно;

11. Зуухны нойтон бээлийг хэзээ ч бүү ашиглаарай.

12. Татсан мах, сармисыг гараар зүснэ. Сармис шахагч нь мөнгө үрэх явдал юм - энэ нь бидний дуртай эрүүл хүнсний ногооны бүтцийг алдагдуулж, цэвэрлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг, мөн аливаа зүйлийг удаашруулдаг;

13. Күүкийг бэлэн болтол нь ав. Дахин хэлэхэд үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь дээр. Күүкийг зуухнаас гаргасны дараа хайруулын тавган дээр үргэлжлүүлэн хоол хийх болно;

14. Таслах самбар дээр цаасан алчуур тавь. Хэрэв танд нэгээс илүү зүйл цавчих юм бол цэвэрлэхэд маш их цаг хугацаа хэмнэх болно;

15. Өөрийнхөө жорыг хэвлэ. Учир нь хэн ч гар утас, таблетаараа түүхий өндөг хүсдэггүй.