2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Амандаа хайлсан алимны бялуу Францад их түгээмэл байдаг. Энэхүү бялуу нь улирлын чанартай бөгөөд түүний доторх жимсийг байгалийн жамаар санал болгож буй зүйлээр - интоор, гүзээлзгэнэ, чавга, бөөрөлзгөнөөр сольж болно.
Францын нарийн боовны хувьд танд хоёр өндөг, хоёр зуун тавин грамм маргарин, дөрвөн цайны халбага гурил, дөрөвний нэг цайны халбага элсэн чихэр, хагас цайны халбага давс, хагас цайны халбага сода хэрэгтэй.
Бөглөхдөө таван том алим эсвэл нэг килограмм улирлын чанартай жимс, хагас аяга элсэн чихэр хэрэгтэй. Алимыг том grater дээр үрж, интоор эсвэл интоорын хувьд чулуунуудыг зайлуул.
Жимсийг элсэн чихэртэй хольж, нэг ваниллин, хавчих шанцай нэмнэ. Зуурсан гурилаа бэлтгэ. Өндөгийг элсэн чихэртэй цагаан болтол холино.
Зөөлөн маргарин, давс, цөөн хэдэн дусал цуу дарсан содыг нэмж, шигшсэн гурил хийгээд зөөлөн зуурсан гурил зуурна.
Бэлэн зуурсан гурилын дөрөвний нэгийг салгаж, хөлдөөгчид хийнэ. Үлдсэн зуурсан гурилыг хоёр хэсэгт хуваа. Нэг хэсгийг тосоор тосолж, гурилаар цацаж хайруулын тавган дээр хийнэ.
Жижиг гулсмал зүү ашиглан хайруулын тавган дээр зуурсан гурилаа тараана. Сараалжтай алимыг зуурмаг дээр хийнэ. Зуурсан гурилын үлдсэн хэсгийг жимсээр хучих. Хэрэв та жимсийг бүрэн бүрхэж чадахгүй бол санаа зовох хэрэггүй.
Зуурмагийг хөлдөөгчнөөс гаргаж аваад том grater дээр сараалжтай болгоно. Бялууны бүх гадаргуу дээр үртсийг тарааж, дунд зэргийн зууханд хагас цагийн турш жигнэх хэрэгтэй.
Нунтаг сахараар цацаж ванилийн зайрмагны хамт үйлчил.
Зөвлөмж болгож буй:
Алимтай тусгай хоолны дэглэм - өдөрт 3 алим
Өөх тосыг байнга алдах Америкийн сангаас зарим үйлчлүүлэгчид хоолныхоо өмнө өөр зүйл өөрчлөлгүйгээр алим идэх бүрдээ нэмэлт фунт авахаа больж чаддаг болохыг тогтоожээ. Энэ хандлагын талаархи олон тооны туршилт, туршилтууд эхэлсэн. Энэ аргыг хэрэглэсэн хүмүүс гайхалтай үр дүнгийн гэрч болж байна.
Алимтай өдөр буулгах
Буулгах өдрүүд түгээмэл болж байна. Эдгээр нь хэвийн жингээс салж, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Буулгах өдөр гэдэг нь шууд утгаараа өлсгөлөн гэсэн үг биш юм. Түүгээр дамжуулан хэрэглэж болох хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг. Долоо хоног бүр нэг буулгах өдөр хийхийг зөвлөж байна.
Алимтай хоолны амттан
Алимыг амттай, нэгэн зэрэг хоолны амттан хийхэд ашиглаж болно. Ийм амттан бол гэрийн бяслаг, алимны бялуу юм. Шаардлагатай бүтээгдэхүүн : 500 грамм тослоггүй гэрийн бяслаг, эсвэл өөх тос багатай гэрийн бяслаг, 1 өндөг, 1 ваниллин, хагас аяга овъёосны будаа, дунд зэргийн хэмжээтэй 5 ширхэг алим, бага зэрэг давс, бага зэрэг сахар.
Алимтай амттан
Алимыг маш амттай, хоолны дуршилтай амттан хийхэд ашиглаж болох бөгөөд ингэснээр таны гэр бүлийн бүх хүмүүс дуртай болох болно. Хятад карамелжуулсан алим нь маш үр дүнтэй амттан юм. Танд зургаан алим, бага зэрэг нимбэгний шүүс, хайруулын тос, зуун грамм гурил, нэг халбага цардуул, гурван өндөгний цагаан, нэг зуун тавин миллитр сүү, хоёр зуун тавин грамм элсэн чихэр, нэг халбага гүнжид, бага зэрэг цөцгийн тос.
Алимтай хялбар хоолны дэглэм
Олон ашигтай шинж чанараараа алим нь маш их хүндэлдэг жимс юм. Алиманд чухал эрдэс бодис, витамин байдаг. Алимны хоолны дэглэм нь метаболизмыг хэвийн болгох эсвэл засахад тусалдаг тул хамгийн түгээмэл хоолны нэг юм. Эмч нар гэдэсний замын асуудалтай хүмүүст алим өгөхийг зөвлөж байна.
