2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сүүлийн жилүүдэд манай улсад алдартай болсон, нэр нь нэрлэгддэг нэртэй доктор Людмила Эмилова таргалалт нь үнэндээ дотоод өвчин, ревматологи, зүрх судас, эрүүл мэндийн менежментийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн юм. Гэсэн хэдий ч түүний эмнэлэг нь манай хэд хэдэн алдартнууд ямар нэгэн эмийн оролцоогүйгээр эрс турж байгаагаараа алдартай болсон юм.
Доктор Людмила Эмиловагийн нууц нь түүний зохион бүтээсэн хоолны дэглэм, жимс, цай, зөгийн бал зэргийг дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан хэрэглэдэгт оршдог. Олон хүмүүс түүний тогтоосон дэглэмийг хэтэрхий хатуу гэж үздэг ч тэдний сайжруулсан алсын харааг нүдээрээ үзсэнийхээ дараа гомдол гаргахаа болино. Тиймээс бид Доктор Людмила Эмиловагийн зөв хооллолтын талаар юу санал болгосныг хуваалцах болно.
- Зөгийн бал, цай, жимс жимсгэнэ нь байгалиас заяасан жинхэнэ бэлэг бөгөөд жингээ хасахад төдийгүй эрүүл мэндийн олон бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг;
- Бусад бүх хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээ маш хязгаарлагдмал боловч Эмилова докторын өвчтөн бүр 2 цаг тутамд жимс, зөгийн бал, цай хэрэглэдэг. Энэ хэмжээг хувь хүн бүрийн хувьд тодорхойлдог боловч ийм хугацааны туршид хүн өлсгөлөнгийн ноцтой мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх ёстой гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ олж авсан бүтээгдэхүүний энерги нь хоол боловсруулахад бус харин хуримтлагдсан өөх тос, хортой бодисоос организмыг цэвэршүүлэхэд чиглэгддэг. Товчоор хэлбэл, зөгийн бал, жимс, цай хэрэглэдэг тул та хурдан, амархан бөгөөд бүр мөсөн турж, бие махбоддоо дуртай болж эхлэх болно;
- Доктор Эмиловагийн хоолны дэглэмийг дасгал хөдөлгөөн дагалддаг. Ихэвчлэн хүн өөрийн клиникт санал болгож буй спортын төрлөөс аль спортод анхаарлаа хандуулахыг хүсч байгаагаа сонгодог боловч томилогдсон ажилтнуудаас үнэтэй заавар зөвлөгөө авдаг.
- Дээр дурдсан хоолны дэглэмд бие даан шилжихгүй байх нь чухал юм, гэхдээ эмч Эмиловагийн клиникт өвчтөн бүр эрүүл мэндийн байдлаас хамаарч өвчтөн бүрт ханддаг тул эмчтэй зөвлөлдөх нь маш чухал юм. тэр жинтэй бөгөөд хичнээн жин хасах нь зүйтэй юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Авокадогийн тусламжтайгаар жингээ хэрхэн тогтмол хасах вэ
Бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид эрүүл мэнд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Зөвхөн гадаад төрх байдал, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлахаас гадна тэнцвэртэй, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол зорилгодоо хүрэхийн тулд цэс, өдөр бүр иддэг зүйлээ бодох цаг болжээ.
Өндөг идэж байхдаа хэрхэн жингээ хасах вэ
Хамгийн сайн зүйл нь жижиг багцаар ирдэг гэсэн түгээмэл илэрхийлэл нь бүрэн хүчин төгөлдөр үйлчилдэг өндөг . Өндөг бүрийн хальсан дор асар их тун уураг, сайн өөх тос, амин дэмүүд байдаг. Өндөг нь таргалалт, холестерины асуудалд хүргэдэг гэж саяхныг хүртэл бодож байсан боловч улам бүр олон шинжээч ийм нэхэмжлэлийг үгүйсгэдэг.
Хоолны дэглэмгүйгээр жингээ хэрхэн хасах вэ
Итгэх эсэхээс үл хамааран хоолны дэглэм барихгүйгээр жингээ хасах нь бүрэн боломжтой юм. Энэ нь цочирдом хоолны дэглэм нь бидний бие махбодийг үүсгэдэг стрессээс ялгаатай нь бидний биед илүү эрүүл байдаг. Гадаад өөрчлөлт нь дотроосоо эхэлдэг.
Чанасан будаатай жингээ хэрхэн хасах вэ?
Япон эмэгтэйчүүд гоёмсог дүр төрх, целлюлитгүй гэдгээрээ алдартай байдаг тул судлаачид энэ хоёр баримт юунаас шалтгаалж байгааг шалгахаар шийджээ. Нар мандах наран улсад өдөр бүр хэрэглэдэг чанасан цагаан будаа нь хатагтай нарыг ийм сайхан харагдуулах шалтгаан болдог болохыг судалгаа харуулж байна.
Нүүрс ус идэж жингээ хэрхэн хасах талаар
Таргалалт дэлхийн хэмжээнд тулгамдсан асуудал болж байгаа бөгөөд тэр байтугай тахлын тухай яригдаж байна. Олон хүмүүс янз бүрийн хоолны дэглэм барьж өдөр бүр илүүдэл жинтэй тэмцдэг. Жин хасах хоолны дэглэм барьж байгаа бидний ихэнх нь нүүрс уснаас айдаг бөгөөд хоол хүнснээс хасдаг.
