2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Эрдэмтэд согтууруулах ундаа нь бидний тархины эсийг устгаж чадахгүй, дунд зэргийн ундаа хэрэглэвэл мэдрэлийн системд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй гэж дүгнэжээ.
Мэргэжилтнүүд тал хувь нь тангараг өргөсөн архичид байсан нас барсан хүмүүсийн тархинд шинжилгээ хийжээ.
Гүнзгийрүүлсэн судалгаагаар архинд донтох өвчтэй хүмүүсийн болон тархины эсийн гэмтэл нь насан туршдаа архи хэтрүүлэн хэрэглэдэггүй байсан хүмүүсийн дунд ялгаа байхгүй болохыг тогтоожээ.
Согтууруулах ундааны нөлөө маш эерэг байж болохыг нотолсон олон тооны шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг.
Улаан хуурай дарс нь сайн антиоксидант юм. Энэ нь хөгшрөлтийг удаашруулахаас гадна холестерины товруу үүсэхийг удаашруулдаг.
Энэ нь цусны судсыг цэвэрлэж, чөлөөт радикалуудыг зайлуулдаг. Улаан дарсны зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ нь 150 грамм байна.
Шар айраг нь дархлаа ба аз жаргалын дааврыг идэвхжүүлдэг бодис агуулдаг.
Шар айраганд агуулагдах хошногоос гардаг зарим идэвхитэй бодисууд нь тайвшруулах, өвдөлт намдаах, нойрсуулах үйлчилгээтэй байдаг.
Скандинавын орнуудад энэ нь албан ёсоор батлагдсан антидепрессант хүртэл байдаг.
Шар айраг уудаг хүмүүс татгалзахаас илүү эерэг, илүү сэргэг хүмүүс байдаг нь тогтоогджээ. Өдөрт зөвшөөрөгдөх шар айрагны хэмжээ өдөрт 200 грамм байна.
Архи, бренди нь бие махбод дахь эмийн ургамлаас шим тэжээлийг зөөх хэрэгсэл юм.
Энэхүү архины чанарын брэндүүд нь судас тэлэх үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны халдварт өвчинд тустай байдаг. Архи, бренди хоногийн зөвшөөрөгдөх хэмжээ нь өдөрт 50 грамм байдаг.
Нөгөөтэйгүүр, өдөрт 1 аяга дарс авах боломжтой насанд хүрэгчид сэтгэцийн өөрчлөлтөд өртөх магадлал багатай болохыг судалгаа харуулж байна.
Согтууруулах ундааны сөрөг нөлөөг бас анхаарахгүй өнгөрч болохгүй, яагаад гэвэл энэ нь бидний тархины эсийг устгахгүй ч мэдрэлийн системд дохио дамжуулахад бэрхшээлтэй байдаг.
Энэ нь нейронуудын хооронд мэдээлэл солилцох үүрэгтэй дендрит гэж нэрлэгддэг мэдрэлийн эсүүд гэмтсэнтэй холбоотой юм.
Дендритүүд архинд донтсон хүмүүст хүртэл сэргэх чадвартай байдаг, гэхдээ зөвхөн донтолтоосоо татгалзсан тохиолдолд л болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Бидний зан чанар нь бидний уур хилэнгийн хайрыг тодорхойлдог
Хүн бүр зарим зүйлийг бусдаас илүү идэх дуртай байдаг. Сонирхолтой нь бидний идэхийг илүүд үздэг зүйл бидний зан чанарыг тодорхойлж магадгүй юм гэж АНУ-ын эрдэмтэд үзэж байна. Америкийн нэгэн судалгаагаар халуун ногоотой хоолонд дурлах нь хүмүүсийн зан чанараас ихээхэн хамаардаг гэж үздэг.
Мэдрэлийн эсийг бэхжүүлдэг хоол хүнс
Хүн мэдрэлийн эсүүдээ алдахад энэ нь эргэлт буцалтгүй үйл явц гэж өргөнөөр шаарддаг, өөрөөр хэлбэл. - мэдрэлийн эсүүд сэргэхгүй. Гэсэн хэдий ч саяхан хийсэн судалгаагаар ийм нөхөн сэргэлт боломжтой боловч маш их хүчин чармайлт шаардагдах болно гэжээ.
Амттай бөгөөд ашигтай: Бөөрөлзгөнө нь хорт хавдрын эсийг устгадаг
Бөөрөлзгөнө нь маш их ашигтай тул шинж чанараараа хорт хавдрын эсийг устгах чадвартай гэдгийг та мэдэх үү? Эдгээр нь антиоксидант шинж чанартай бөгөөд хорт хавдрын эсрэг тусгай бүрэлдэхүүн хэсэгтэй. Бөөрөлзгөнө нь С аминдэм, магнийн агууламж ихтэй тул хүний бие дэх холестерины хэмжээг бууруулж, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлалыг бууруулдаг.
Витамин В17 нь хорт хавдрын эсийг блоклодог
В17 витамин нь хорт хавдрын эсрэг маш сайн үр дүнтэй гэдгийг та мэдэх үү? Витамин ихтэй хоол хүнс ихэвчлэн хэрэглэдэг олон улс байдаг. Энэхүү зальтай өвчтэй өвчтөн бараг байхгүй байв. B17-ийн хамгийн өндөр агууламж нь олон төрлийн жимсний чулуунуудад агуулагддаг бөгөөд эдгээр нь интоор, чангаанз, гашуун бүйлс, тоор юм.
Dandelion нь 48 цагийн дотор хорт хавдрын эсийг устгадаг
Dandelion бол бидний сайн мэддэг, хүүхдүүдийн дуртай ургамал юм. Бидний хувьд энгийн мэт санагдаж болох ч энэ нь өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Dandelion хаа сайгүй байдаг - цэцэрлэг, цэцэрлэгт хүрээлэн, нугад. Хэн ч үүнийг амархан олж авах боломжтой.