2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Маш амттай, сэтгэл сэргээсэн шинэхэн шахсан жүүс шинэхэн жүүс нь хүн бүрийн авч чадах таашаал биш юм. Тэдгээрийн дийлэнх нь бие махбодийн аль нэг нөхцөлд маш их ач тустай байдаг нь үнэн боловч зарим өвчний хувьд нэлээд хор хөнөөлтэй байдаг.
Жимс, ногооны шүүс нь анагаах нөлөөтэй гэсэн ойлголтыг бэхжүүлж болохгүй. Шүүсийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл үр дүн сайтай байж болох ч зөвхөн жүүсээр хүнд өвчнийг эмчлэх бараг боломжгүй юм.
Хэрэв та жүүсний эмчилгээ хийвэл бие махбодоо хордлогоос цэвэрлэж, ялангуяа витамин агуулдаг тул биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж чадна.
Гэхдээ шинэхэн шахсан жүүс нь зальтай байж болно. Бидний шархлаа, цочмог гастрит, нойр булчирхайн өвчнөөр шаналж буй хүмүүс тэднээс болгоомжтой байх хэрэгтэй. Тэд хэзээ ч нимбэг, жүрж, алим, үхрийн нүд, жимс гэх мэт исгэлэн жүүс ууж болохгүй.
Эдгээр жимс нь ходоодны шүүсний хүчиллэг чанарыг нэмэгдүүлдэг олон органик нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд зүрхний шарх, өвдөлтийг үүсгэдэг.
Хэдийгээр гайхалтай ашигтай боловч усан үзмийн шүүс нь хоёр талдаа иртэй сэлэм байж болно. Чихрийн шижин, хэт таргалалттай хүмүүс эрсдэлд орох магадлалтай. Бидний цочромтгой гэдэсний хам шинжтэй хүмүүс ч гэсэн болгоомжтой байх хэрэгтэй. Усан үзмийн сироп нь хэт их глюкоз, илчлэг агуулдаг.
Хэрэв таны гэдэс сул, эмх замбараагүй байдал үүсэх хандлагатай байгаа бол шинэхэн жүүснээс болгоомжтой байх хэрэгтэй. Тэд ходоодыг сулруулах чадвартай байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг бага зэрэг усаар шингэлж залгисан бол залгисан тохиолдолд шийднэ.
Бусад бүх зүйлсийн нэгэн адил шинэхэн шахсан жүүсийг дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрэв та хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс литр жүүс авах шаардлагатай хоолны дэглэм барьж байвал бууж өгсөн нь дээр. Өдөр тутмын зөвшөөрөгдөх тун нь шингэний төрлөөс хамааран 3 аяганаас хэдэн хоолны халбагатай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Шинэхэн шахсан шинэхэн жимсний ашиг тусын тулд
Шинэ жимс, хүнсний ногоо нь эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болох бидний биед хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Ихэнх жимс, хүнсний ногооны үнэ цэнэтэй орцуудыг гаргаж авах нэг сайн арга бол шинэхэн шахах явдал юм. Нимбэгний шүүс Шар исгэлэн жимс нь витамин С, В, рибофлавин, кальци, фосфор, магни, уураг, нүүрс ус, антиоксидант агуулдаг тул ашигтай байдаг.
Шинэхэн шахсан жүүс хийх шилдэг 7 зөвлөгөө
Бүх зүйл шиг, бас жүүс бэлтгэх шахах эсвэл нунтаглах замаар өөрийн гэсэн дүрэм журамтай ба нарийн зүйлс Хэрэв та бүх хүчин чармайлтаа хогийн саванд хаяхыг хүсэхгүй байвал үүнийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй юм. Хэрхэн хийхийг доороос унших болно шинэхэн шахсан жүүс бэлтгэх органик тул тэдгээрийг хөгцгүй удаан хадгалах боломжтой.
Зальтай жүүс нь дасгал хийсний дараа бидний хүчийг шавхдаг
Жимсний жүүс нь хүний биед нэн тустай гэж тооцогддог тул хэрэглэхийг зөвлөдөг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд ихэвчлэн үл тоомсорлодог баримтанд анхаарлаа хандуулав. Жимсний жүүс хэрэглэснээр хүн нэг минутын дотор 150 орчим калори илчлэг хэрэглэдэг.
Шинэхэн шахсан жүүсээр та жингээ хурдан хасдаг
Хэрэв та жүүсээр жингээ хасахаар шийдсэн бол дэлгүүрт байгаа хайрцаг, лонхтой биш, харин жимс, хүнсний ногооны шинэхэн шахсан жүүсээр хийх хэрэгтэй, учир нь ихэнх нь хадгалах бодис, будагч бодис агуулдаг. Шүүсний хоолны дэглэмийг цэвэршүүлэлт гэж нэрлэж болно.
Шинэ жилийн ширээн дээр юу байж болох, юу байж болохгүй
Шинэ жил бол айл бүрт ёслол төгөлдөр тэмдэглэдэг хамгийн том баярын нэг юм. Саяхан болтол түүнийг угтан авах нь ихэвчлэн бэлэг солилцохтой холбоотой байсан бол одоо ихэнх гэр бүлд Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр үүнийг хийдэг болжээ. Гэсэн хэдий ч өнгөрсөн хэдэн арван жил, нийгмийн өөрчлөлтөөс үл хамааран өөрчлөгдөөгүй зүйл бол шинэ жилийн ширээ юм.
