2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хүн бүр бялуунд дуртай - шоколад, цөцгий, жимс болон бусад олон зүйл. Жижиглэнгийн сүлжээ нь биднийг янз бүрийн сүлжээгээр дүүргэдэг боловч дэлгүүрүүдэд санал болгодог зүйл нь амттай, сэтгэл татам харагддаг гэдгийг бид мэддэггүй ч гарал үүсэл нь тодорхойгүй байдаг.
Гэрийн эзэгтэй бүхэн гэр бүл, хамаатан саднаа баярлуулахын тулд ийм сайхан уруу таталтыг хэрхэн яаж хийхээ мэддэг байх ёстой. Найз нь зочлохоор ирэхэд хоолны дуршилтай бялуутай кофеноос өөр сонголт байхгүй.
Тиймээс энэ нийтлэлд бид бялуу тавган дээр хийх жорыг хэлэлцэх болно өөрийн гараар хийсэн бялууны орой хийх.
Хоол хийх хугацаа 30 минут орчим байна бялуу наймаас арван порц хүртэл үргэлжилнэ.
Таны бялуу хайруулын тавган дээр шаардлагатай бүтээгдэхүүнүүд нь:
1. Өндөг - 4 ширхэг.
2. Элсэн чихэр - 1 tsp.
3. Гурил - 2 tsp.
4. Жигнэмэг нунтаг - 1 ширхэг.
5. Ваниль - 2 ширхэг.
Бэлтгэх арга:
Өндөгийг цагаан болтлоо элсэн чихэртэй хамт цохино. Тэдэнд шигшсэн гурил нэмж, ваниллин, жигд нунтаг нэмнэ. Зефирийг дугуй хайруулын тавган дээр хийнэ. Урьдчилан халаасан 180 градусын зууханд алтан шаргал хүрэн болтол нь жигнэнэ. Хөргөх үед та үүнийг хоёр хэсэгт хувааж болно - доод хэсэг нь сироп хүртэл, дээд хэсэг нь цөцгийтэй тос түрхээд чимэглээд эсвэл хоёулаа намаг цөцгийтэй хамт түрхэж болно.
Өөр нэг сонголт бялуу тогоо Үүнтэй адил хялбар бөгөөд хэмнэлттэй нь:
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
1. Өндөг - 1 ширхэг.
2. Элсэн чихэр - 10 tbsp.
3. Гурил - 2 tsp.
4. Шинэ сүү - 2 tsp.
5. Жигнэмэг нунтаг - 1 ширхэг.
6. Ваниль - 2 ширхэг.
Бэлтгэх арга:
Өндөг, элсэн чихэрээ дахин цагаан болтол нь цохино. Тэдэнд шинэхэн сүү, ваниллин, эцэст нь нунтагласан гурилаар урьдчилан хольсон шигшсэн гурил нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, 25-30 см диаметртэй дугуй хайруулын тавган дээр хийнэ. Бүтээгдэхүүн наалдахгүй байхын тулд хайруулын тавгийг урьдчилан тосолж, гурилаар хийсэн байх ёстой. Намаг хийдэг заавал биш бөгөөд хэрэв та хүсвэл 3 хоолны халбагыг нэмээд какао хийж болно. холимог дахь какао.
Өөрийн сонгосон цөцгий эсвэл цөцгий, улирлын чанартай шинэ жимсээр дуслаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Калорийг хэрхэн бууруулах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Хэрэв бид жингээ хасахыг хүсч байвал заавал хийх ёстой бид бага калори авдаг бид шатаахаас илүү Гэсэн хэдий ч, хоолны хэмжээг багасгах Бидний хэрэглэж байгаа зүйл нь ялангуяа эхний үед том сорилт болж магадгүй юм. Жингээ хасахыг хүсдэг олон хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд калори илчлэг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй гэж үздэг.
Vegan-ийн гарын авлага: сайт гэж юу вэ, түүгээр хэрхэн хоол хийх талаар
Сатан бол цагаан хоолтон "мах" гэсэн нэр томъёо бөгөөд үүнийг гурилаас маш ер бусын аргаар хийдэг. Сейтан нь их хэмжээний уураг агуулдаг, амт, мах шиг харагддаг тул дэлхий даяар хүнсний ногоо гэж нэрлэдэг мах орлуулагч . Seitan бэлтгэх зарчим нь дараах байдалтай байна:
Culinary Coryphaeus гарын авлага: Хэрхэн амттай, дур булаам гоймоныг өөрөө хийх вэ
Гоймонгийн төрлүүд нь зөвхөн хэлбэрээс гадна найрлага, өнгө, амтаараа ялгаатай байдаг. Хатаасан хэлбэрээр зарагддаг Италийн сонгодог гоймонгийн зуурмагийг хатуу улаан буудайн манна, ус, давсаар хийдэг. Оливийн тос, өндөгийг заримдаа шинэ гоймон дээр нэмдэг.
Хэрхэн хэт идэж болохгүй вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Өөрийгөө хянах чадвар ялангуяа хоол тэжээлийн талаар маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Хэт их идэх салахад хэцүү зуршил юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин гэх мэт архаг өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Чихэрлэг зүйлээс хэрхэн татгалзах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Чихэртэй болох хүсэл нь хоолны дэглэмийн хамгийн том дайсан юм. Тодорхой хоолонд дуртай, хяналтгүй эдгээр хүслүүд нь энгийн өлсгөлөнгөөс хамаагүй илүү хүчтэй байдаг. Хүмүүс ихэвчлэн хүсдэг хоол нь элсэн чихэр ихтэй байдаг. Үнэндээ хүн амын 50 гаруй хувь нь хориотой зүйл идэхийг тогтмол хүсдэг.
