2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ходоодны хямралд орсон хоолонд Энэ нь нухсан эсвэл модон халбагатай коланд дундуур нь чанаж болгосон семолины тогтвортой байдалд үрж, уур эсвэл усаар бэлтгэсэн байх ёстой. Өдөрт 6-8 удаа хоол хүнс бага хэмжээгээр авдаг.
Та буцалсан ус ууж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд шинэ сүү байхгүй болно. Халуун ундаа чихэрлэг болгохыг зөвлөдөггүй.
Ходоодны эмгэгийн үед шүүсийг ходоодонд шаардлагагүй цочроохгүйн тулд буцалсан усаар урьдчилан шингэлж уувал л уудаг. Сарнайн декоциний хэмжээг хязгааргүй хэмжээгээр уухыг зөвлөж байна - халуун эсвэл хүйтэн, гэхдээ чихэрлэг биш.
Ходоод гэдэс хямрах тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөж байна шөл идэх, гэхдээ тэд хоёр дахь шөл гэж нэрлэгдэх ёстой. Төмсний шөл тохиромжтой.
Эхний шөлийг хоол хийхэд ашигладаггүй - энэ нь маш хүчтэй тул салгаж, чанасан усыг маханд нэмнэ. Та шөлөнд татсан туранхай мах, нарийн гоймон нэмж болно. Тахиа, цацагт хяруул, үхрийн мах, гахайн мах, загас, чанасан, шарж эсвэл татсан.
Талхыг идэж болно, гэхдээ шинэхэн биш боловч өчигдрийн эсвэл жүүс хэлбэрээр хийж болно. Мөөгөнцөргүй дунд зэргийн гоймоныг хэрэглэж болно. Зууш, жигнэмэг, салат. Өндөг - зүгээр л зөөлөн биш, өдөрт нэгээс илүүгүй байна.
Жимс, хүнсний ногоо нь бие махбодийг витамин, микроэлементүүдээр дүүргэх боловч зөвхөн урьдчилан боловсруулж авах хэрэгтэй. Үгүй бол энэ нь ходоодны хямралд муу нөлөө үзүүлэх болно.
Ходоодны хямралд тохирсон хоол хүнс хүнсний ногооны нухаш, түүнчлэн уураар жигнэх ёстой ногооны махан боов. Сараалжтай эсвэл нухсан ногоог ногооны цөцгийтэй шөл бэлтгэхэд ашиглаж болох боловч өөх тосгүй.
Сөрөг нөлөө гэдэс базлах исгэлэн, давслаг, лаазалсан бүтээгдэхүүн, цуутай маринад, тунхууны болон халуун ногоотой халуун ногоотой.
Хуурай салами, тослог бяслаг, лаазалсан хоол, шоколадыг хасах хэрэгтэй. Бүх чихэрлэг бүтээгдэхүүн нь ходоодны эмгэгийг улам хүндрүүлдэг тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хийжүүлсэн ундаа, согтууруулах ундаа, шар айргийг өдөр тутмын хоолны цэсээс хасах хэрэгтэй. Мөөг зэрэг хүнд хоолыг ямар ч тохиолдолд авч болохгүй.
Энэ нөхцлийн талаар хэн ч ярих дургүй байдаг - суулгалт. Энэ нь ихэвчлэн бусад архаг өвчнөөр өвддөггүй насанд хүрэгчдэд томоохон хүндрэл үүсгэдэггүй боловч энэ нь тааламжгүй байдаг. Хоол тэжээл нь суулгалтыг эмчлэхэд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.
Суулгалтын хүндрэл нь нярай, бага насны хүүхэд, хөгшчүүлд тохиолдож болно, учир нь энэ насанд бие нь шингэн алдалтыг хурдан авдаг.
Суулгах шинж тэмдэг
Усны өтгөн гарахаас өмнө та татах, хэвлийгээр өвдөх, гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах мэдрэмж төрж болно. Хоолны дуршил буурдаг. Дараа нь яаралтай бие засах мэдрэмжийг суулгасан болно. Зарим тохиолдолд ялгадас нь шингэцгүй хоол, салиа, ховор тохиолдолд цус агуулдаг. Эдгээр ялгадас нь халуурах, жихүүдэслэх, ядрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Заримдаа булчингийн өвдөлт, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг. Ялангуяа бага насны хүүхдүүд суулгалт өвчнөөр өвддөг бол жингээ хасдаг.
Ходоодны хямралын шалтгаан
Суулгалт нь бүх насны бүлэгт нөлөөлдөг боловч нялх, бага насны хүүхдүүд, өндөр настнуудад ялангуяа аюултай байдаг. Хэрэв суулгалт нь вирусын ба бактерийн халдварын улмаас үүссэн бол 3-5 хоногийн дараа дамждаг. Хэрэв энэ интервалын дараа хүн эдгэрээгүй бол нэмэлт шинжилгээ шаардлагатай болно. Жишээлбэл, дор хаяж дөрвөн долоо хоног үргэлжилдэг бол энэ нь үйл ажиллагааны эмгэг, эсвэл холбоотой байж болно гэдэсний өвчин. Суулгалт нь хэд хэдэн зэргийн хүндийн зэрэгтэй байдаг бөгөөд хөнгөн боловч маш хүнд байдаг тул зарим хүнд эмчилгээний эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Ус зайлуулах нь маш чухал бөгөөд энгийн ус, цай, гэхдээ бас электролит (хэрэв эмчийн зөвлөсөн бол). Ходоодны хямралтай хүмүүсийн анхаарах ёстой чухал зүйл бол 24 цагийн дотор шээсний хэмжээ юм. Энэ бүх мэдээлэл нь шингэн алдалтаас зайлсхийх эмч нарт тустай. Бусад хүндрэлүүд нь цус багадалт (ялгадас нь цустай бол), электролитийн тэнцвэргүй байдал, хоол тэжээлийн дутагдал зэрэг орно.
Суулгасны дараа хооллох
Суулгах өвчний дараа та бие махбодоо хэрхэн тэжээх нь маш чухал юм. Шарсан, өөх тос ихтэй хоол таны сайн найз биш. Юунд анхаарлаа төвлөрүүлэхээ энд харуулав ходоодны хямралын дараах хоол тэжээл:
1. Лаазалсан жимс
Эдгээр жимсийг аль хэдийн цэвэрлэж, идэхэд бэлэн болсон бөгөөд түүхий эдээс илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч хоол боловсруулах үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг чавга, чангаанзаас зайлсхий. Та мөн үр, хальсгүй чанасан жимс (чанасан эсвэл боловсорсон) идэх эсвэл жимсний шүүсийг целлюлозгүйгээр ууж болно. Гэрийн хийсэн компот эсвэл ошавыг онцлон тэмдэглэ.
2. Ногоон шош
Ногоон шош нь хүнсний эслэгээр баялаг тул амархан шингэцтэй хоол хүнс болгодог. Шинэхэн ногоон шош нь ханасан өөх тос агуулдаггүй бөгөөд илчлэг багатай байдаг. Нэмж дурдахад энэ нь ургамлын гаралтай макро шим тэжээл, витамин, эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр юм.
3. Хулуу
Хулуу нь уусдаггүй эслэг багатай хүнсний ногоо боловч А аминдэмээр баялаг тул гэдэсний салст бүрхэвчийг эрүүл байлгаж, эдгэрэлтийг сайжруулдаг. Хулуу нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй С аминдэм агуулдаг бөгөөд эд эсийн эдгэрэлтийг сайжруулдаг.
4. Төмс
Хальсалсан төмс нь шингэхэд хялбар хоол юм. Эдгээр нь витамин В6, С, ниацин зэрэг шим тэжээл агуулдаг. Тэдгээрийг цөцгийн тос, цөцгийгүйгээр энгийн байдлаар идэхийг зөвлөж байна. Тэд гэдэсний замыг цочроож болно.
5. Өөхгүй мах
Өөхгүй мах амархан шингэдэг бөгөөд уураг ихтэй байдаг. Чанасан загас, тахиа, шарсан цацагт хяруул, сонирхогчийн мах, арьсгүй бүх зүйлийг сонгохоо мартуузай. Лаазалсан туна загас нь тохиромжтой хувилбар юм ходоодны хямралын дараах хоол тэжээл.
6. Цагаан гурилан бүтээгдэхүүнээс гоймон, гоймон
Зуурмаг нь хүнсний эслэг ба нүүрс усаар хангадаг. Улаан лоолийн жүүс дээр суурилсан жан нь витамин С, ликопен (антиоксидант) нэмнэ. Бүхэл гурилаар хийсэн гоймон нь гэдэсний салстыг цочроодог. Гоймон бол ашигтай хувилбар юм.
7. Овъёосны будаа
Oatmeal нь амархан шингэдэг бөгөөд эдгээх шинж чанартай антиоксидантаар баялаг юм. Эдгээр нь витамин В1, селен, манган агуулдаг бөгөөд уусдаг эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм.
8. Хүнсний ногооны шөл
Хүнсний ногооны шөл нь шингэний алдагдлыг нөхөж, суулгалт хийсний дараа шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх болно. Түүнчлэн хүнсний ногоо нэмэхэд нэмэлт витамин авчирдаг. Хэрэв та хүсвэл арьсгүй тахианы мах нэмж болно.
Үүний дараа идэх хоолноос гадна гэдэс базлах, та бас чийгшил, эрүүл ахуйн оновчтой түвшинг хадгалах ёстой. Өдөрт хэд хэдэн удаа гараа угаах, ялангуяа жорлонгийн дараа, хооллохын өмнө.
Зөвлөмж болгож буй:
Та жигнэмэг иддэг - сэтгэлийн хямралд орох аюулд орно
Амтат гоймонгийн уруу таталтанд дуртай бүх хүмүүст зориулсан муу мэдээ. Америкийн эрдэмтдийн баг чихэр тогтмол иддэг болохыг тогтоожээ жигнэмэг Учир нь тайвшруулах эмчилгээ нь биднийг сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм. Бидний олонхи нь сандарч, бухимдах, эсвэл аз жаргалгүй болох үед өөрийн мэдэлгүй жигнэмэг, нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг авдаг.
Зүрхний шарх, ходоодны хямралд орсон гадил жимсийг идээрэй
Гадил тэдгээрийг ихэвчлэн хамгийн тохиромжтой хоол гэж тодорхойлдог. Эдгээр нь өөх тос, холестерол, натри агуулаагүй боловч эслэг, витамин С, витамин В6, фолийн хүчил, кали, цогц нүүрс ус агуулсан байдаг. Энэхүү чамин жимсийг шингээж авахад хялбар тул ходоодыг эмчлэх үйлчилгээтэй бөгөөд нялх хүүхэд, хөгшчүүлд дуртай хоол болно.
Цөсний хямралд орохыг зөвшөөрсөн хоол хүнс
Цөсний өвчний үед хоолны дэглэм нь эмчилгээний гол хэсэг болдог. Цөс арилгах мэс ажилбарууд улам бүр түгээмэл болж байгаа бөгөөд шалтгаан нь бидний хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, өөх тос ихтэй хоол хүнс, жимс жимсгэний хэрэглээ багатай холбоотой юм.
Эрүүл бус хоол хүнс биднийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг
Вафль, чипс болон бусад эрүүл бус хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг. Испанийн эрдэмтэд томоохон хэмжээний судалгаа хийсний дараа ийм дүгнэлт хийжээ. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүний биед ашиггүй хоолонд агуулагддаг ханасан болон транс өөх тос нь сэтгэл гутралд орох эрсдлийг бараг 50% -иар нэмэгдүүлсэн байна.
Бөөрний хямралд хориглогдсон, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс
Ихэнх өвчний үед өвчтөнд тодорхой хоолны дэглэмийг өгдөг бөгөөд үүнийг тодорхой хугацаанд эсвэл амьдралын туршид дагаж мөрддөг. Бөөрний өвчтэй эсвэл орсон хүмүүсийн хоолны дэглэмд юу тохиолддог вэ Бөөрний дутагдал ? Харамсалтай нь эдгээр асуудлууд улам бүр олон хүнд тохиолддог бөгөөд бөөр бол хүний хамгийн чухал эрхтэнүүдийн нэг юм.
