Бүтээгдэхүүний хэмжээг гэр ахуйн хэрэгслийн тусламжтайгаар хэмжих

2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34

Гэрийн багаж хэрэгслээр хэмжсэн зарим бүтээгдэхүүний жин, жингийн хэмжээг энд харуулав.

1 tsp

элсэн чихэр - 5-7 гр;

гурил - 5-6 гр;

манна - 5-6 гр;

будаа 7 гр;

цардуул - 5 гр;

1 tbsp

шарсан гурил бүрэн tbsp. - 15 гр;

tbsp-тэй тэнцүү шарсан гурил. - 5-6 гр;

энгийн гурил бүрэн tbsp. - 15 гр;

tbsp-тэй тэнцүү энгийн гурил. 7 гр;

цардуул бүрэн tbsp. 18 гр;

tbsp-тай тэнцэх цардуул. - 8 гр;

семолина бүрэн tbsp. - 18 гр;

будаа бүрэн tbsp. - 20 гр;

tbsp-тэй тэнцэх будаа. - 12 гр;

элсэн чихэр бүрэн tbsp. - 20-25 гр;

ургамлын тос - 17 гр;

сүү - 18 гр;

гэрийн бяслаг - 17 гр;

какао - 20 гр;

зөгийн бал - 25-30 гр;

чанамал - 40 гр;

майонезаас - 15 гр;

хушга - 25 гр;

улаан лоолийн нухаш - 25 гр;

tbsp-тэй тэнцүү алимны нунтаг. - 5 гр;

хуурай сарнай хонго бүрэн tbsp. - 20 гр;

1 аяга кофе

сүү 50 гр

элсэн чихэр - 200 гр;

гурил - 160 гр;

цардуул, семолина, будаа - 200 гр;

сүү - 200 гр;

тос - 250 гр;

жүүс - 200 гр;

шинэ жимс - 160-180 гр;

буурцаг, сэвэг зарам - 210-220 гр;

хушга - 160 гр;

ус - 150-200 мл.

1 янзын бүтээгдэхүүний грамм жингийн дундаж жин:

Жимс

том лийр - 130 гр;

тоор - 80 гр;

чавга - 25 гр;

чангаанз - 30 гр;

жимс - 8 гр;

нимбэг - 60 гр;

бэрсүүт жүрж - 130 гр;

гадил жимсний - 75 гр;

Хүнсний ногоо

жижиг төмс - 40 гр;

дунд төмс - 90-100 гр;

том төмс - 150 гр;

чинжүү - 40-50 гр;

лууван - 30-70 гр;

жижиг сонгино - 30 гр;

сонгины дунд хэсэг - 70 гр;

өргөст хэмх - 100 гр

Бусад

өндөг - 45-50 гр;

1 жигнэмэг - 8-10 гр;

1 шоколадтай чихэр - 8-10 гр;

1 карамель дүүргэлттэй - 6 гр.