2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өөхгүй хоол нь нутгийн хоол, цагаан идээгээр баялаг хоолноос дутахааргүй амттай байдаг. Хоол хийх ажлыг илүү хялбар, тааламжтай болгохын тулд туранхай хоол бэлтгэх зарим нарийн мэдрэмж, амт нь өвөрмөц юм.
Хэрэв та эцэст нь 3 хоолны халбаган дээр цацаж байвал төмсний салат шинэлэг байдлаа удаан хадгална. халуун ус, ингэснээр та салат залгихад шинэхэн, тааламжтай байх болно.
Хэрэв та хүйтэн усаар дүүргээд буцалж буй усанд нэмэлгүй хамт буцалгаснаар сэвэг зарам илүү сайн, хурдан буцалгана. Чанасан боловч хагараагүй сэвэг зарам өтгөн хаталт үүсгэдэг.
Гар хийцийн туранхай [сод талх] -ын царцдас бэлэн болмогц хатуурч, усаар цацаж, алчуураар боовол чийгийг хадгалж, царцдас нь зөөлөрнө.
Буурцагыг хоёр уутанд хийж буцалгахдаа давсалсан хүйтэн усанд нэг шөнийн турш дэвтээж, дараа нь угааж, усыг нь хаяхад шош жигд жигнэнэ.
Туранхай тогоо хийхдээ төмсний дараа улаан лоолийг нэмэхэд улаан лоолийн хүчил нь төмсийг гаталж, буцалгахаас сэргийлдэг.
Шинэхэн жимс, ногоог огтолж авахын тулд керамик болон бусад хутга ашиглавал төмөр нь хүнсний ногооны аминдэмийг төмөр хутгаар зүсэх явцад устгадаг.
Мөөгийг бүлээн усанд дэвтээд 2 хоолны халбага нэмбэл угаах, хальслах нь илүү хялбар болно. гурилаа түр зуур үлдээгээрэй, боловсруулбал хүүхдийн тоглоом шиг санагдах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Цус харвахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд оливийн тосоор чанаж идээрэй
Чидун жимсний тос нь хоол хийх тосны маш сайн сонголт юм. Энэ нь амттай байхаас гадна хүний биед нөхөж баршгүй ач тустай. Чидун жимсний тосыг тогтмол хэрэглэх нь цус харвах эрсдлийг бараг 50% бууруулдаг. Францын эрдэмтэд томоохон хэмжээний судалгаа хийсний дараа ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна.
Үхрийн махыг илүү амттай болгохын тулд үнээ шоколадны хоолны дэглэмд шилжсэн
Үхрийн махыг дэлхийн хамгийн сайн мах гэж олон хүн үздэг. Өөх тосны эзлэх хувь, түүний өвөрмөц найрлагаас шалтгаалан дэлхийн тогооч нар илүүд үздэг өвөрмөц амттай байдаг. Энэ нь түүний үнэ бусад махныхаас ялгаатай байх шалтгаан юм. Үхрийн махны нийтлэг шүүмжлэл бол энэ нь хэтэрхий хатуу бөгөөд чанарын бэлтгэл нь хэт их хүчин чармайлт шаарддаг.
Үнэ цэнэтэй амин дэмийг хадгалахын тулд бүхэл лууваныг чанаж идээрэй
Шинэ цайзын их сургуулийн хийсэн судалгаагаар лууван нь бүхэлд нь чанаад, дараа нь тайрахад л хорт хавдартай тэмцэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг 25 хувь илүү шинж чанарыг агуулдаг болохыг харуулж байна. Лууван нь ерөнхийдөө эслэг, бета каротин, олон төрлийн амин дэм зэрэг чухал тэжээллэг бодис агуулсан байдаг.
Тэд манай хоолыг илүү амттай болгохын тулд хэрхэн яаж үйлчлэхийг олж мэдсэн
Гэрийнхээ зочдыг амттай хоолоор баяжуулахын тулд та ширээний бүтээлгийн өнгөнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ширээ нь тавагны сонирхлыг татахуйц чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Копенгагены их сургуулийн судлаачид хэрэв та цасан цагаан ширээний бүтээлгэн дээр хоолоороо үйлчлүүлбэл зочдод илүү их баярлах болно гэдгийг тогтоожээ гэж Daily Mail бичжээ.
Үзэсгэлэнтэй байхын тулд эдгээр супер хоолыг идээрэй
Сайхан арьс, үс нь зөвхөн генетикийн ачаар төдийгүй бидний анхаарал халамжтай холбоотой юм. Цөцгий, тос, маск, тусгай шампунь, ангижруулагч зэргээр гадны тэжээлээс гадна үс, арьс, хумсны эрүүл мэндийг бэхжүүлж, ашигтай бүтээгдэхүүн идэх . Хэрэв та эрүүл харагдахыг хүсч байвал ба үзэсгэлэнтэй тул дараахь бүтээгдэхүүнийг тогтмол идээрэй :
