Италийн эрвээхэй бол хоолны дэглэмийн шинэ цохилт юм

2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35

Италичууд шинэ зүйл дээр галзуурав эрвээхэйний хоолны дэглэм. Милан хотын 5-р оршин суугч бүр бие махбодийг хомсдол, өлсгөлөнгүйгээр уран баримал хийдэг өвөрмөц дэглэмийг баримталдаг. Амьдралдаа дор хаяж нэг удаа туршиж үзээгүй хүн Италид байхгүй.

Butterfly хоолны дэглэм нь үүнийг дагаж мөрдөж буй хүмүүст мэдрэмж төрүүлдэг байдлаас нэрээ авсан. Энэ нь туйлын хөнгөн мэдрэмжийг өгдөг. Дэглэмийн санаа нь Италиас гаралтай. Энэ бол гол хоол хүнс нь чинжүү, улаан лооль, шанцайны ургамал, пармезан бяслаг, үхрийн мах, чидун, оливийн тос гэх мэт нийтлэг шинж чанартай байдаг.

Долоо хоногийн эрвээхэйний хоолны дэглэм

1 дэх өдөр

Өглөөний хоол: 70 гр чанасан үхрийн мах, хоёр улаан лооль;

Үдийн хоол: атга чанасан ногоон шош, найман чидун;

Оройн хоол: 3 ногоон чинжүү, 6 шанцайны ургамал навч, нимбэг, бага зэрэг оливийн тосоор амталсан салат;

2 дахь өдөр

Өглөөний цай: 2 жүрж эсвэл хоёр тоор;

Үдийн хоол: 70 гр шарсан тахиа, 4 шанцайны ургамал навч, 3 tbsp. сараалжтай пармезан;

Оройн хоол: цөөхөн бүйлс, 1 улаан алим;

3 дахь өдөр

Өглөөний хоол: Таны сонгосон 150 гр жимс;

Үдийн хоол: Хэрчсэн киви, алим, лийрийн салат, жүржийн боолтны шүүс;

Оройн хоол: Сагамхай эсвэл бусад цагаан загасны зууханд шатаасан булангийн 50 гр;

4 дэх өдөр

Өглөөний цай: 2 хушга, цөөн хэдэн нилээд жижиглэсэн prunes, усан үзэм;

Үдийн хоол: улаан лоолийн шүүстэй цөөхөн спагетти, өөр юу ч биш;

Оройн хоол: 80 гр чанасан үхрийн мах, 2 өргөст хэмх;

5 дахь өдөр

Өглөөний цай: тарагтай цөөн тооны бүйлс;

Үдийн хоол: Яншуй, улаан лооль, чинжүүтэй үхрийн махны шөл, удаан гал дээр удаан чанаж болгосон;

Оройн хоол: Даршилсан бяслагтай ногоон салат.

6 дахь өдөр

Өглөөний цай: 1 аяга жүржийн шүүс;

Үдийн хоол: цөөн тооны тахианы рисотто, чанасан өндөгтэй;

Оройн хоол: 1/3 боловсорсон хан боргоцой.

Долоо дахь өдөр бол амрах цаг юм. Дотор нь та хүссэн бүх зүйлээ идэж болно, гэхдээ дунд зэрэг.

Хэдийгээр дэглэм нь анх харахад ядуу юм шиг санагдаж байгаа ч Италийн хоол ялангуяа дүүрч байгааг санаж байх хэрэгтэй. Хоол нь хангалттай тэжээллэг, амттай байдаг бөгөөд гурав дахь өдрийн дараа л эрвээхэй шиг хөнгөн мэдрэмж төрүүлнэ.

Үр дүн нь хурдан гарч ирдэг. Аливаа дэглэмийн нэгэн адил та илүүдэл усыг биеэс гадагшлуулахын тулд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй болно. Шаардлагатай бол дэглэмийг давтаж болно, гэхдээ заавал хуралдааны хооронд амралтын өдөр.