2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бид бодохдоо дасчихаж витамин Д. бидний биед хэрэгтэй олон витамины нэгний хувьд Нарны витамин гэж нэрлэгддэг зүйл бол өөр зүйл юм. Энэ бол стероид даавар бөгөөд биеийн бараг хоёр мянган генд нөлөөлдөг.
Эдгээр чухал генүүдийн нэг бол халдвар ба архаг үрэвсэлтэй тэмцэх чадвар юм. Энэ нь хорт хавдар, 1, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, олон склероз болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Мөн яс, шүдний эрүүл мэндэд анхаарал тавьдаг.
Д аминдэмийн дутагдал нь биед муугаар нөлөөлдөг. Түүний байхгүй нь хамгийн хүнд хэлбэрийн архаг өвчний хурдасгуур болдог. Тиймээс Д аминдэмийг зохих хэмжээгээр авах нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний чухал асуудал юм.
Бид үүнийг наранд шарах эсвэл хоол хүнсээр олж авдаг. Шувууны өндөг нь Д аминдэмийн байгалийн эх үүсвэр бөгөөд түүний дутагдлыг хэсэгчлэн нөхөж чаддаг гэдгийг мэддэг. Аливаа эрүүл биед өндөг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Германы хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нэгэн сонирхолтой нээлт хийжээ. Агуулга гэдэгт тэд итгэлтэй байсан тахианы өндөгний Д аминдэм өндөглөдөг тахиаг хэт ягаан туяанд ил гаргах замаар зохиомлоор томруулж болно.
Тахианы солярийг хөгжилтэй санаа боловч эрдэмтэд үүнийг маш нухацтай авч үзсэн. Энэхүү санаа нь хүмүүст ийм ер бусын аргаар олж авсан өндөгийг ашиглан витамины хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхэд нь туслах явдал байв.
Үүнийг хүчтэйгээр харж байна хэт ягаан туяа -ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой тахианы өндөгний Д аминдэм, туршилт хийх хөшүүрэг болжээ.
Туршилт амжилттай болсон. Сар хүрэхгүй хугацааны дараа өдөрт зургаан цагийн турш хэт ягаан туяанд хорддог тахиа нарны аминдэмийн гурваас дөрөв дахин их өндөглөдөг болжээ.
Тэд байрлуулсан чийдэнтэй газруудаас зайлсхийж, үл тэвчих шинж тэмдгүүдийн бусад шинж тэмдгийг харуулаагүй тул шувууд тахианы байшинд наран шарлагын газар байрлуулах санаагаа дуртай байсан нь мэдээжийн хэрэг юм. Энэ нь хэт ягаан туяа нь шувуунд асуудал үүсгэдэггүй гэсэн үг юм.
Энэ арга нь практик дээр ажилладаг бөгөөд энэ нь хялбар бөгөөд амттай арга байж болох юм Д аминдэмийн хангамж хүнд
Зөвлөмж болгож буй:
Илүү их Д аминдэм авах гайхалтай арга замууд
Д аминдэм гэж нэрлэдэг нарны витамин . Магадгүй үүнээс болоод цөөхөн хүн үүнийг хөргөгчнөөсөө олчихно гэж боддог. Гэсэн хэдий ч энэ нь эрүүл мэндийн зарим асуудлын үндэс суурь болсон том ташаа ойлголт юм. Аравдугаар сараас 5-р сар хүртэл бие махбодь Д аминдэм үйлдвэрлэхэд нар хангалттай хүчтэй биш, ялангуяа хойд хэсэгт амьдардаг хүмүүст зориулагдсан гэж Америкийн хоолны дэглэмийн нийгэмлэгийн төлөөлөгч Алтеа Занекоски хэллээ.
Хамгийн их Д аминдэм агуулсан хоол хүнс
Д аминдэм нь D1, D2, D3 витамины найрлагаас бүрддэг өөх тосонд уусдаг нэгдэл юм. Энэ нь бие махбодид олон тооны үүрэг, ашиг тусыг өгдөг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь дархлаа, тархи, мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг. яс, шүдний эрүүл мэндийг хадгалах;
Сүү коктейль нь халуун орны наран шарлагын газрыг санагдуулдаг
Сүү коктейль нь халаалттай орон сууцанд орохын оронд халуун орны наран шарлагын газар дээр наранд шарж байна гэж төсөөлөх гайхалтай арга юм. Сүү нь олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд кальци агуулдаг тул эмэгтэйчүүдэд үнэ цэнэтэй байдаг.
Улаан өндөгний баярын хувьд манай орны өндөг Брюсселээс илүү үнэтэй байдаг
Уугуул худалдан авагч нь Парис, Берлин, Брюссель зэрэг Европын томоохон нийслэлүүдийн хэрэглэгчдээс илүү өндөгний төлбөр төлдөг. Манай улсад өндөг 10 центээр илүү үнэтэй байгааг Хөдөө аж ахуй, хүнсний сайд доктор Мирослав Найденов өнөөдөр Пловдив хотод зарлав.
Оскарын дараа Засаг даргын бөмбөгт трюфельтэй тахиа
Оскарын шагнал гардуулах ёслол эхлэхэд хэдхэн хоног үлдээд байгаа бөгөөд бэлтгэл ажил нь хэдэн сарын турш эрчимтэй явагдаж байна. Тэрбээр албан тушаалаасаа огцорсны дараа юу хийх нь одоогоор тодорхойгүй байна. Уламжлалт Засаг даргын бөмбөг, Оскарын шагнал гардуулах ёслолын дараах үдэшлэг энэ жил мөн адил түвшинд болно.
