2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эрүүл бие махбодь, хүч чадал, эрч хүч, сайхан сэтгэлийн төлөө - энэ бол супер хүнс юм. Аль нь вэ супер хоол хүнсийг Zodiac тэмдгийн дагуу хэрэглэж байх ёстой чи бол!
Хонь - Коэнзим Q10
Энэ бол арьсны асуудал, толгой өвдөх, эрүүний өвчинтэй тэмцэхэд тустай хүчтэй антиоксидант юм. Та үүнийг туна загас, сардина, макрель, брокколи, бууцай зэрэг бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой.
Үхэр - хушга ба далайн ургамал
Таны сул цэг бол бамбай булчирхай тул түүнийг хэвийн ажиллуулахын тулд танд тодорхой бодис хэрэгтэй. Та эдгээрийг далайн ургамал, хушга дотроос олж болно.
Ихрүүд - турмерик
Мөн хүчтэй антиоксидант болох чамин амтлагч. Энэ нь таны сул дархлааг бэхжүүлж, халдвар, амьсгалын замын өвчнөөс хамгаална. Та үүнийг аяга, чичиргээн, карри дээр нэмж болно.
Хорт хавдар - моринга
Магадгүй та ходоодонд тааламжгүй мэдрэмжийг мэдрэх ёстой үеэс илүү олон удаа мэдэрч байгаа байх. Энэ нь таны ходоод, хоол боловсруулах эрхтний өндөр мэдрэмжтэй холбоотой юм. Моринга нунтаг бол ходоодны асуудлаас гарах аврал юм.
Арслан - хулууны үр
Бусад бүх эрхтэн, өөрийгөө үргэлжлүүлэн дэмжиж байхын тулд таны том зүрхэнд зохих ёсоор анхаарал тавих хэрэгтэй. Хулууны үр маш сайн супер хүнс Энэ нь хүний биеийн цусны эргэлтийг сайн хангаж өгдөг.
Охины орд - магнигаар баялаг хоол хүнс
Тэд таны тавьж буй бүх зовнилоос таны мэдрэлийн системийг аврах болно. Та самар, үр, загас, авокадо, хар шоколад, шош зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнээс үнэ цэнэтэй элементийг олж болно.
Жинлүүр - төрсөн
Таны хамгийн эмзэг газар болох бөөрөө хамгаалахын тулд амттай анар идэхээс өөр арга байхгүй юу! Энэ нь таны биед эрүүл мэнд, тэнцвэрийг хадгалах хүчтэй антиоксидант юм.
Хилэнц - кальци ихтэй хоол хүнс
Таны мэдрэмжийн шинж чанар өдөр бүр бэрхшээлтэй тулгардаг тул танд хэрэгтэй байна. Брокколи, бууцай, кунжутын үр, тахини, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг хоол хүнсээр биеэ хамгаалаарай.
Sagittarius - цай хэлбэртэй Dandelion
Супер хоол (эсвэл ундаа гэхээсээ илүү) бие махбодийг бүрэн хоргүйжүүлэх зорилгоор!
Матар - кунжут
Та ихэвчлэн яс, үе мөчний асуудалтай байдаг бөгөөд кунжут нь түүнтэй тэмцэх олон тооны ашигтай бодис агуулдаг.
Aquarius - Маалинган үр
Та ихэвчлэн зүрх сэтгэлийг ачаалж байдаг бие махбодийн болон сэтгэлийн дарамтанд өртдөг. Эдгээр үрэнд омега-3 тосны хүчил агуулагддаг бөгөөд зүрхний эрүүл мэндийг дэмжиж, цусны даралтыг бууруулдаг.
Загас - echinacea
Таны дархлаа сул, байнга өвддөг. Энэ бол дархлаагаа бэхжүүлж, бүх улиралд ядаргаатай ханиаднаас хамгаалах өвс юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Супер эмэгтэйчүүдэд зориулсан супер хоол хүнс
Эрэгтэй үзэгчдийг гомдоохгүй бол одоогийн нийтлэл нь бидний тендерийн талуудын тухай болно. Эмэгтэй хүн бүр идэх дуртай ч арьсаа сайхан мэдрэх дуртай байдаг. Хэрэв та илүү ухаалаг, илүү эрүүл, эрүүл хоол хүнс сонговол хоёуланд нь хоёуланд нь хүрч чадна.
Zodiac тэмдэг бүрийн хоолны уруу таталт, үүнээс өмнө энэ нь хүчгүй байдаг
Бид бүгд өөр хүмүүс, гэхдээ бид бүгд идэх дуртай. Тэгээд, манай зурхай ихээхэн хэмжээгээр тодорхойлдог бидний хоолны амт . Хэрэв та зурхайгаа хайж олоод, жагсаасан амттан нь үнэхээр таны дуртай хоол бол хуваалцаарай. Хонь Энэхүү зурхай нь амтат давслаг, исгэлэн гашуун зэрэг амтыг хослуулах зэрэг туршилтанд дургүй байдаг.
Zodiac тэмдэг нь бидний ямар өвлийг хайрлахыг тодорхойлдог
Түүний зарим хоолонд болон өвлийн улиралд тодорхой төрлийн хоолонд дуртай байх нь тухайн хүний төрсөн тэмдгээс хамаарна. Жишээлбэл, Aries нь илүү их тос эсвэл чидуны тос нэмж өгдөг өөр өөр төрлийн өвлийн ногооны ногоонд дуртай. Эдгээр нь чидун жимсний тос эсвэл шарсан камби дэвтээсэн хатаасан улаан лооль юм.
Энэ бол эх хүн бүрийн заавал идэх супер хоол юм
Усны туулайн бөөр нь хятад хоолны хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүнүүдийн нэг бөгөөд өтгөн цагаан мах, хөнгөн үнэртэй чийдэнг үйлдвэрлэдэг. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд натри, өөх тос багатай байдаг. Холестерол, өөх тос агуулаагүй хоол хүнсийг хайж олохдоо хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөнд нэмж оруулахад усны туулайн бөөр заавал байх ёстой.
Янз бүрийн хоол хүнс, хоол боловсруулахад шаардагдах хугацаа
Бие махбодийн тэнцвэрт байдал, хэвийн ажиллагааг хангахын тулд бидний хэрэглэдэг янз бүрийн бүтээгдэхүүнүүд өөрсдөө шаардагддаг хоол боловсруулах хугацаа . Энэ нь илүүдэл жинг хасах, хүссэн дүрсийг хэлбэржүүлэхэд маш чухал юм. Нөгөө талаас, зохистой боловсруулалт хүний бодисын солилцоо, хүйс, нас, эрүүл мэндээс хамаарна.
