2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Та хоолны шоу үзэх, хадгаламжаар зочлох, шилдэг тогооч нарын youtube суваг захиалах, фэйсбүүк хуудсыг дагаж, гайхалтай амттай хоол хийх жороор хооллох …
Та шүтээнтэйгээ адилхан байхыг хүсдэг боловч уламжлалт шөлний бөмбөлөг, төмсний шөл зэргээс өөр зүйл хийхээс айдаг бөгөөд таны хамгийн том ололт бол паклава юм.
цаг нь болсон гал тогоонд илүү их итгэх итгэлийг олж авах ялангуяа амжилтанд хүрч, хоол хийх дуртай хүн байвал. Энд цөөн хэдэн энгийн зүйл байна гал тогооны өрөөнд өөртөө итгэх итгэлийг өгөх зөвлөмжүүд.
Оролдохоос бүү ай
Энэ бол мэдээж анхных юм гал тогооны өрөөнд амжилтанд хүрэх алхам. Зүгээр л оролдоод үзээрэй, хичээгээд үзээрэй. Шинэ зүйл бэлдэж эхлэхээс айх нь чухал юм. Эхний эсвэл хоёр дахь удаагаа ажиллахгүй байсан ч гэсэн дахин оролдоно уу. Эцэст нь жорыг хүлээн авахад та өөрөөрөө бахархаж, аз жаргалтай байх болно. Энэ нь цааш үргэлжлүүлэх илүү их зоригийг өгөх болно.
Энгийнээс эхэлж цогцолбор руу шилжээрэй
Хэцүү жорыг хэрэгжүүлэхэд өөрийгөө хаях шаардлагагүй. Ялангуяа та эхлэгч бол өөртөө итгэх итгэлийг олж авахыг хүсч байвал. Зарим энгийн хоолоор эхэл. Хамгийн чухал нь гадаад төрхөөрөө амттай, үзэсгэлэнтэй байх явдал юм.
Эцэст нь хоолны дуршил багатай нарийн төвөгтэй жор гэхээсээ сэтгэл татам амттай олон тооны хялбар хоол бэлтгэх нь дээр. Таны хоол гайхамшигтай гэж тэд магтаж эхлэхэд та өөртөө илүү их итгэлтэй болж, илүү төвөгтэй зүйл бэлтгэж эхлэх боломжтой болно.
Бууцай шөл, гурвалсан шөл, Шопски бяслаг, дарсны kebab, чанасан үхрийн мах, энгийн бялуу эсвэл броунки гэх мэт хэд хэдэн зүйлийг эхлэх хэрэгтэй бөгөөд яагаад шүүслэг архирахгүй гэж.
Гал тогоогоо төгс зохицуулаарай
Та сайн тогооч байж, хоол хийх ажлаа сайн хийдэг ч өөртөө итгэх итгэл хангалтгүй хэвээр байна. Бодоод үз дээ - таны гал тогооны уур амьсгал өөртөө итгэлгүй байх шалтгаан биш гэж үү? Бүх зүйл бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
Төгс байрлуулж, бичээстэй лонхтой, том тавиур, бүтээгдэхүүний тохиромжтой сагс, орон зайг ашиглаарай. Танд хэрэгтэй хамгийн ашигтай, чухал хоол хийх хэрэгслээр зэвсэглээрэй. Таны хоолны авьяас чадварыг хөгжүүлж буй газарт хэн нэгнийг сүйрэлд хүргэхийг бүү зөвшөөр. Гал тогоогоо цайз болгож, хоолны дуршил, тэжээллэг хоолыг бий болгоно.
Мэдээллийг зөв сонго
Хоол хийх ажлынхаа талаар олж мэдэх асар их хэмжээний мэдээлэлд төөрөлдөхгүй байхын тулд нэг жорыг баримтлаарай. Таны хувьд эрх мэдэл бүхий мастер тогоочийн туршиж, бэлтгэсэн зүйлийг сонго. Үүнийг бүрэн дагаж мөрдөж, өөртөө бүрэн итгэлтэй байгаа тохиолдолд л импровиз хий.
Бусад амжилттай жор, ижил мэргэжилтний зөвлөгөөнд итгээрэй. Даргын философи, ур чадварыг дагаж мөрдөх нь тогтвортой байдлыг бий болгож, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх баталгаатай болно.
Өөрийн санаануудыг туршиж үзээрэй
Хэрэв та илүү боловсронгуй бол та өөрийн хоолны санаа дээр тулгуурлан янз бүрийн туршилтыг хялбархан хийж болно. Та өөрийн ажилладаг ресторанд хайртай хүмүүс, зочдод эсвэл зочдод оюун ухаанаа татах гайхалтай хоол авч болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Бидний гал тогоонд ургуулж болох байгалийн найман бэлэг
Бид бүгдээрээ жилийн турш хөлдөөх, хатаахаас илүү шинэ бүтээгдэхүүнээр хоол хийхийг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч өвлийн улиралд шинэ бүтээгдэхүүнийг олох нь бараг боломжгүй юмуу эсвэл ердийн үнээр байхгүй. Тэднийг өөрсдөө яагаад өсгөхгүй байгаа юм бэ?
Гал тогоонд илүү хялбар ажиллах хоолны зөвлөмжүүд
Хоолны заль мэх Энэ бол бидний хоол, амттанг бүтээхэд шаардлагатай олон цаг хугацаа, мэдрэлийг хэмнэх мэдлэг юм. Та шинэхэн, сонирхогчийн тогооч эсвэл тогоочийн мэргэжилтэн байх нь хамаагүй зуурсан гурилтай ажиллах зөвлөгөө Жишээлбэл, энэ нь үнэхээр амжилттай бялуу, талхыг баталгаажуулдаг тул санах нь зүйтэй.
Гал тогоонд гарч болох хамгийн том алдаа юу вэ?
Гэртээ амттай хоол бэлтгэхэд маш их тэвчээр, ялангуяа чөлөөт цаг шаардагдана. Гэсэн хэдий ч ихэнх бүсгүйчүүд хоол хийхдээ ажил хийдэг бөгөөд яардаг тул ихэнхдээ том алдаа гаргадаг. Foodpanda-д хийсэн судалгаагаар эмэгтэйчүүдэд хоол хийх явцад гардаг нийтлэг алдаануудыг гаргаж, эрэмбэлжээ.
Гал тогоонд тусалдаг хүүхдүүд илүү их ногоо иддэг
Лозанна дахь судалгааны төвийн хийсэн судалгаагаар гал тогооны өрөөнд тусалдаг хүүхдүүд илүү их жимс, ногоо идэж, эрүүл хооллодог болохыг тогтоожээ. Судалгаанаас харахад хоол бэлтгэхэд туслаагүй хүүхдүүд хүнсний ногоо, шинэхэн хоол хүнс бага хэмжээгээр хэрэглэдэг.
Гал тогоонд ашигтай гал тогооны бус хэрэгсэл
Хэнд тохиолдоогүй юм бэ? Өнхрөх зүү байхгүй тул тохирох шилийг хайж байна уу? Nutелкунчик байхгүй тул хүнд, хатуу зүйлийг хайж байна уу? Зүсэх самбар бохирдсон тул бар тоолуурыг ашиглана уу. Тийм ээ, эдгээр болон бусад нөхцөл байдал нь гэр орны ажилд дуртай эсвэл үл хамааран хүн бүрт танил юм.
