2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Дулаан саруудад хоолны хордлого улам ихэсдэг. Энэ бүх нөхцлийг зуны ханиад нэрийн дор нэгтгэдэг.
Хоолны хордлого, зуны томуу, бүх төрлийн хоолны хордлого ерөнхийдөө жилийн туршид байдаг. Гэхдээ халуун саруудад тэдний гадаад төрх байдал, хөгжлийн нөхцөл байдал сайжирдаг. Эдгээр нөхцлүүд нь бичил биетэн эсвэл бактерийн хорт бодисоор бохирдсон хоол хүнс хэрэглэснээс үүдэлтэй синдромын бүлэгт багтдаг.
Энэ төрлийн өвчин нь хоёр үе шаттай байдаг. Эхнийх нь тэсрэх бодис гэж нэрлэдэг. Үүнд ижил бохирдсон хоол идсэн олон хүмүүс нэгэн зэрэг халдвар авсан байна. Энэ нь ихэвчлэн далайн эрэг дээр байдаг кемп, гуанз, зочид буудлын ердийн зүйл боловч зөвхөн төдийгүй. Хоёр дахь төрөл нь дан, санамсаргүй халдвар юм.
Зуны улиралд өндөр температур нь аяга таваг дахь шим тэжээлтэй хослуулан бичил биетнийг хөгжүүлэх гайхалтай инкубатор юм. Микробууд амаар өтгөн ялгадасаар дамждаг.
Энэ нь өвчтэй, угаагаагүй ажилчин бүхэл бүтэн ресторанд үйлчлүүлэгчдэд халдвар тараах чадвартай гэсэн үг юм. Халдвар авах өөр нэг арга бол ус юм. Хэрэв энэ нь ихэвчлэн бохирдсон далай эсвэл усан сангаас бохирдсон бол вирус байдаг.
Хордлогыг баталгаажуулдаг аюултай хүчин зүйл бол түүхий жимс, хүнсний ногооны хяналтгүй хэрэглээ юм. Өөрийгөө хамгаалахын тулд хэрэглэхээсээ өмнө бүтээгдэхүүнийг сайтар угааж, боломжтой бол хальслах хэрэгтэй.
Түүнчлэн хамгийн чамин газруудаар амрахаар сонгосон хүмүүст аюул заналхийлж байна. Тэнд байгаа хоол хүнс нь жуулчны микрофлорт үл мэдэгдэх бактеригаар дүүрэн байж болно.
Хэрэв бактери нь эмгэг төрүүлэгч бол суулгалт, ходоодны хямралыг үүсгэдэг. Тиймээс эрсдэлд ороогүй л бол орон нутгийн хоолны гүнд өөрийгөө бүрэн дүрэхгүй байх нь дээр.
Зөвлөмж болгож буй:
Сайхан мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд зуны улиралд юу идэх хэрэгтэй вэ
Зун бол хамгийн их хүлээгддэг улирал юм. Далайн эрэг, далай, нарны гэрэл - бүх зүйл сайхан байна. Зуны халуун өдрүүдэд бид илүү хөнгөн хоол идэж, илүү их шингэн уудаг. Энэ бол туйлын хэвийн зүйл. Бид ихэвчлэн өлсдөггүй болохоор хоолоо ч орхидог.
Зуны улиралд аюултай ундаа уухыг анхаарах хэрэгтэй
Энэ бол зун болж, бидний температур улам бүр нэмэгдэж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид хортой ундаагаар хэтрүүлбэл дулаан илүү аюултай байдаг. Шингэний хэрэглээ дулаан өдрүүдэд онцгой чухал боловч бүгд тохирохгүй. Архи, кофеин, энергийн ундаа - зуны улиралд тэдгээрийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах хэрэгтэй.
Elderberry-ийн хордлого - бидний мэдэх ёстой зүйл
Хавар, зуны улиралд ихэнх ургамлын ургац хураалт эхлэхэд тэдэнтэй хамгийн их тохиолддог хордлого гардаг. Учир нь олон тооны өвс ургамал, ялангуяа бутлаг модны эмийн жимс нь бидний эрүүл мэндэд тустай төдийгүй хортой нөлөө үзүүлдэг. Ердийн жишээ бол elderberry бөгөөд ардын анагаах ухаанд амьсгалын тогтолцооны өвчнөөс шээсний системийн өвчин хүртэл бүх өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.
Энэ зуны улиралд лютеницагийн хамгийн хоолны дуршилтай гурван жор
Уламжлалт гар хийцийн лютеницаг хайрладаггүй Болгар хүн байхгүй. Бүх гэрийн эзэгтэй нар үүнийг бэлтгэх өөрийн жортой байдаг бөгөөд үүнийг үеэс үед дамжуулдаг. Жор нь ижил төстэй боловч шинж чанараараа ялгаатай хэвээр байна. Энд бид энэ зун нэгдүгээр зэрэглэлийн лютеница хийх хамгийн түгээмэл гурван жорыг цуглуулав.
Шарсан загас - Зуны улиралд 3 хоолны дуршилтай жор
Хоол хийх үндсэн дүрэм шарсан эсвэл шарсан загас үүнийг хатааж болохгүй. Үгүй бол энэ нь хатуу бөгөөд амтгүй болно. Бид та бүхэнд зориулж зуны улиралд шарсан загас хийх 3 сайхан жорыг сонгож өгсөн бөгөөд энэ нь чиний дур сонирхол, далайн хоолонд дуртай өлсгөлөнг тань хангах болно.
