2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Hemorrhoids Энэ нь шулуун гэдсээр ба анусын доод хэсэг, артерийн болон венийн судасны хоорондох шилжилтийн хэсэгт байрласан агуй судлуудын өргөсөлт юм.
Статистикийн судалгаагаар насанд хүрсэн хүн амын 10 гаруй хувь нь зовж шаналж байна hemorrhoids. Гомдол нь 40-65 насны хооронд тохиолддог бөгөөд эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү их өртдөг.
Бусад түгшүүртэй статистик тоо баримтаас харахад залуу хүмүүс геморройтой холбоотой асуудалтай тулгардаг. Энэ өвчний гол шалтгаан нь өтгөн хатах, гүйлгэх, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, халуун ногоотой хоол, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, хэвлийн доторх даралт ихсэхэд хүргэдэг бие махбодийн хэт ачаалал, жирэмслэлт юм.
Hemorrhoids нь хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөнгүй ажил эрхэлдэг хүмүүст тохиолддог (ихэнх тохиолдолд жолооч, оффисын ажилчид). Генетикийн урьдал нөхцөл байдал бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Hemorrhoids гадаад ба дотоод байна. Гадны hemorrhoids нь шулуун гэдсээр, шулуун гэдэсний доод хэсэг, шулуун гэдсээр сувгийн дээд хэсэгт байрладаг.
Тэдний хэлбэрээс үл хамааран hemorrhoids нь тааламжгүй байдаг бөгөөд хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд тусгай хоолны дэглэм шаарддаг. Хүчин чармайлт нь хамгийн түрүүнд гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, өтгөн хатах, суулгах шалтгаан болох шалтгааныг арилгахад чиглэгдэх ёстой.
Мэдээжийн хэрэг зөв хоолны дэглэмийг сонгох нь ажиглагдсан хазайлтын шалтгаантай нийцэж байгаа нь хатуу хувь хүн юм. Өдөр тутмын завгүй, динамик амьдралдаа ихэнх хүмүүс оновчтой хооллох боломж байдаггүй бөгөөд ихэнхдээ явганаар ямар нэгэн зүйл иддэг. Завгүй хуваарьтай хэдий ч hemorrhoid өвчтэй хүмүүс цаг хугацаа олж, тодорхой хоолны дэглэм барих шаардлагатай байдаг, учир нь энэ нь маш чухал юм.
Хооллох нь тогтмол байх ёстой, өдөрт дор хаяж 4-5 удаа, боломжтой бол - тэр үед. Согтууруулах ундаа, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоолыг хасах нь бараг заавал байх ёстой. Тэд шулуун гэдсээр бүсэд венийн судсыг улам өргөжүүлж, цусны урсгалыг өдөөдөг.
Амьтны уураг агуулсан мах, загас, өндөг зэрэг бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг өтгөн хатах шинжтэй болгодог. Хэрэв харагдах шалтгаан бол hemorrhoids Энэ нь архаг өтгөн хаталт бөгөөд түүхий болон чанаж болгосон ногоо, жимс жимсгэнэ, хар талх, тараг, зөгийн бал гэх мэт эслэгээр баялаг хоолыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
Шингэн зүйл их уугаарай! Өдөрт дор хаяж 2 литр. Эсрэг заалттай тул хүчтэй цай, кофе уухаас зайлсхий.
Цагаан гурилаар хийсэн цагаан талх, боов, гоймон зэрэг бүтээгдэхүүнүүд цэсийг хязгаарлах нь зүйтэй.
Хэрэв hemorrhoids нь суулгалт өвчний улмаас үүссэн бол хоолны дэглэм барихаас өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Ихэнх тохиолдолд суулгалт нь ходоод гэдэсний замын илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм яагаад эрүүл хоолны дэглэмтэй тэнцдэг вэ?
Газар дундын тэнгисийн хоол бидний эрүүл мэндэд хэр сайн нөлөөтэй болохыг бид үнэхээр мэддэг үү? Энэ нь яаж ийм алдартай болж, дэлхий даяар тархсан бэ? 1960-аад оны эхээр Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас янз бүрийн орны хүмүүсийн хооллох зуршилд судалгаа хийжээ.
Хоолны дуршил буурах хоолны дэглэм
Хэрэв та араатны дур сонирхлыг бууруулж, жингээ хасахыг хүсч байвал гурван долоо хоногийн турш хоолны дуршил буурахын тулд хоолны дэглэм барих хэрэгтэй болно. Хоолны зарчим нь А ба В цэсүүдийн ээлжлэн солигдоход үндэслэсэн бөгөөд тэгш өдрүүд А цэсэнд, сондгой хоногууд В цэсүүдэд зориулагдсан болно.
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Шарх, архаг гастрит бүхий өвчтөнүүдийн хоолны дэглэм ба дэглэм
Пепсины шархлааны өвчин, ходоод-улаан хоолойн сөргөө, архаг гастрит нь зөв хооллолт, зөв амьдралын хэв маяг, ухамсартай эмийг хослуулан эмчилдэг өвчин юм. Эдгээр өвчний хоолны дэглэм нь өлсгөлөн гэсэн үг биш юм. Энэ нь хоол боловсруулах системээс цочроох хүчин зүйлийг арилгах, нөхөн сэргээх үйл явцыг дэмжих зорилготой юм.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
