2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Жингээ хасах зорилго тавихдаа тогтмол дасгал, зөв хооллолтоос гадна зорилгодоо хүрэхэд туслах өөр сонирхолтой аргууд байдаг.
Эдгээр нь үр дүнтэй байдаг. Алийг нь ашиглахаа шийдээрэй.
1. Өнгөт хувьсгал хий! Өнгийн харандаа, эсгий үзэг эсвэл бусад зурах хэрэгслийг аваад өөрийгөө хүссэнээрээ зур. Мөн жин нэмэхтэй тэмцэхийн тулд өнгө хэрэглээрэй. Цэнхэр өнгө нь хоолны дуршил бууруулдаг болох нь батлагдсан. Тиймээс шунахайралд автахгүйн тулд өөрийгөө объект (цэнхэр сав суулга, цэнхэр таваг, цэнхэр гал тогоо, тэр ч байтугай) хүрээлээрэй.
2. Загварын сэтгүүл уншаарай! Эдгээр нь илүүдэл жинтэй салах маш сайн нэмэлт хэрэгсэл юм. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд сэтгүүл дээр нимгэн хөлтэй, төгсгөлгүй гуятай үзэсгэлэнтэй загвар өмсөгчид өдөөгч болдог. Хэрэв та өдрийн цагаар өлсөж байгаа бол үргэлж гартаа байх ёстой сэтгүүлээ нээгээд л хөргөгчинд хүргэх ядаргаатай бодлуудаа тэр даруй мартах болно.
3. Унтаж амрах! Хэсэг хугацааны өмнө хангалттай унтаж амждаг хүмүүс илүү сул дорой, илүүдэл жингээс даатгуулдаг болох нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон юм. Тиймээс ч эрүүл унтах нь нарийн бэлхүүсийн хувьд нэн чухал юм. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар нойрны эмгэг нь дааврын тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь илүүдэл жинд хүргэдэг. Ганцхан долоо хоногийн дотор нойргүйдлээс болж таргалах боломжтой. Яаралтай алхалт эсвэл биеийн тамирын зааланд зочлох нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.
4. ТВ-ээ унтраа! Чикагогийн Анагаахын сургуулийн мэргэжилтнүүд үүнийг уриалж байна. Тэд жижиг дэлгэцийн өмнө өдөрт дөрвөн цагаас илүү зогсож байсан хүмүүс 30% илүү илчлэг хэрэглэдэг болохыг тогтоожээ. Зурагтны өмнө өдөрт нэг эсвэл хоёр цаг ч гэсэн хэт таргалах эрсдлийг 23% -иар нэмэгдүүлдэг. Үүний шалтгаан нь маш тодорхой юм. ТВ үзэхдээ бидэнд ихэвчлэн чипс, самар, сэндвич, жүүс идэх зүйл байдаг.
5. Шүдээ илүү ойр ойрхон угааж байгаарай! Энэ нь таны шүдэнд төдийгүй таны жинд сайнаар нөлөөлдөг. Өдөрт гурван удаа шүдээ угаадаг хүн илүүдэл жинтэй болох магадлал бага байдаг гэж Японы эрдэмтэд үзэж байна. Эрүүл ахуйн журам нь өөхийг шатаахад хэрхэн тусалдаг вэ? Шүдний оо нь хоолны дуршил буурдаг, ялангуяа гаа зуурмаг хэрэглэдэг бол. Энэ нь шүдийг муудахаас хамгаалдаг бөгөөд энэ нь хоол хүнсийг зөв шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг.
7. Сонгодог хөгжмийн тухай мартуузай! Сонгодог хөгжимд дурлах нь цэвэршүүлсэн амтыг харуулдаг. Гэсэн хэдий ч кантат, фуга, оршил нь сонсголыг энхрийлдэг боловч хоолны дуршилыг сэрээдэг тул бэлхүүсийг устгадаг. Вивалди, Бах, Бетховен нарын хөгжим нь хүмүүсийг илүү их идэхэд хүргэдэг. Үүнийг Лестерийн Анагаах ухааны коллежийн мэргэжилтнүүд Британийн хэд хэдэн ресторанд явуулсан туршилтын үеэр анзаарч, зочдод сонгодог хөгжим санал болгов. Түүний дагалдан тэд ердийнхөөс илүү их хоол иддэг байв.
Зөвлөмж болгож буй:
Сонирхолтой: Үйлдвэрлэлийн арга, газрын тосны түүх
Цөцгийн тос нь шинэхэн эсвэл исгэсэн цөцгий эсвэл шууд сүүнээс гаргаж авдаг сүүн бүтээгдэхүүн юм. Цөцгийн тосыг ихэвчлэн тараах эсвэл хоол хийхэд өөх тос болгон ашигладаг - жигнэх, сүмс бэлтгэх, шарах ажилд ашигладаг. Олон тооны хэрэглээтэй тул газрын тосыг дэлхийн өнцөг булан бүрт өдөр бүр хэрэглэдэг.
Японы жин хасах арга нь дуучин Доннигээс 28 кг хасчээ
Добрин Векилов - Дони , олон жилийн турш Дорнодын сонирхлыг татсаар ирсэн. Түүний амьдрал, ялангуяа сүүлийн жилүүдэд өөрийгөө байнга эрэлхийлж ирсэн. Сүнслэг бясалгал нь дуучинд сэтгэл санаа, бие махбодоо сайжруулахад тусалдаг болох нь харагдаж байна.
Рисотто: Сонирхолтой баримтууд, бэлтгэх арга
Итали улсад гоймон нь маш их алдартай боловч рисотто нь доор ордоггүй бөгөөд Италийн хоолны чухал хэсгийг эзэлдэг. Райсоттогийн үндэс нь будаа юм. Нэмэх бусад бүтээгдэхүүн бол дарс, шөл, цөцгийн тос, пармезан юм. Тэндээс уг хоол нь олон төрлийн импровизинг хийх боломжийг олгодог бөгөөд практик дээр та хуурай газрын болон далайн гаралтай бүх бүтээгдэхүүний үнэр, амтыг ашиглаж болно - хүнсний ногоо, далайн хоол, загас, шувууны аж ахуй, мах, ан амьтан, жижиг, хиам, бяслаг, үн
Улаан өндөгний баярын өндөг чимэглэх таван сонирхолтой арга
Улаан өндөгний баяр бол Христийн шашны хамгийн аз жаргалтай, хамгийн хайртай баяруудын нэг юм. Энэ баяр нь ихэвчлэн бүхэл бүтэн гэр бүлийг цуглуулах арга хэмжээ болдог. Улаан өндөгний баярын хоолгүйгээр юу хийж чадахгүй вэ? Мэдээжийн хэрэг өнгөлөг өндөг байхгүй.
5 кг жин хасах хэд хэдэн арга
Харамсалтай нь Жин хасах Бүх хүмүүст зориулагдсан зөвлөмж байхгүй. Юунд тусалдаг вэ жин хасах , өөр зүйл дээр үр дүнгүй байж магадгүй юм. Бид бүгд өөр өөр байдаг - хоолонд дуртайгаас эхлээд биеийнхээ химийн бодис хүртэл. Тиймээс жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах, хадгалах цорын ганц амжилттай арга бол өөрт тохирох зүйлийг олох явдал юм.
