2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Кофе ашигтай эсэх талаар удаан хугацааны турш маргаантай байсан бөгөөд энэ чиглэлд олон судалгаа хийгдсэн байдаг. Түүний ашиг тус, хэрэглээ нь хүргэж болзошгүй сөрөг үр дагавар нь хоёулаа батлагдсан. Энд бид шүүгчийн үүрэг ролийг ашиглах нь хэр ашигтай болохыг нь тодорхойлохгүй, харин түүний өрсөлдөгчдийн сонсож болох зарим зүйлийг танд илчлэх болно.
1. Өглөөний аяга кофе уусны дараа ийм зүйл болдог уу?
Кофе нь ажлын өдрийн эхэнд сэтгэл сэргээж, сайхан эхлэлийг тавьдаг гэдгийг мэддэг. Гэвч удалгүй энэ нь яг эсрэгээр нөлөөлж, таныг залхуу, залхуу болгож эхэлдэг. Та унтаж, чадваргүй мэт санагддаг.
2. Кофе нь донтуулдаг
Энэ нь дээрх мэдэгдэлээс үүдэлтэй юм. Унтахгүй байхын тулд та өөр нэг аяга кофе асгаж, үйл ажиллагаа нь дууссаны дараа гурав, дөрөвдүгээрт үргэлжлүүлээрэй. Тамхи татахтай ч зүйрлэшгүй донтуулдаггүй л юм бол энэ өөр юу юм бэ! (Дахин хэлэхэд, энэ бол бидний бодол биш, гэхдээ юу вэ кофе эсэргүүцэгчдээс та сонсох болно).
3. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд кофе уухыг зөвлөдөггүй
Энэ нь хортой учраас! Ихэнхдээ зөвхөн кофеингүй кофе уухыг зөвшөөрдөг бөгөөд хэрэв та кофеинаас кофеиныг зайлуулдаг бол яагаад үүнийг огт хэрэглэх ёсгүй вэ?
4. Кофе нь шингэн алдалтанд хүргэдэг
Кофе нь шээс хөөх шинж чанартай тул таны бие махбодийн шингэн алдалтад хүргэдэг. Бүх шинжээчид сайн чийгшүүлэх нь эрүүл мэнд гэсэн үг юм. Та аяга кофе бүрийн дараа ус асгах хэрэгтэй юу?
5. Кофе нь зүрх судасны өвчинд хүргэдэг
Тийм ээ, та өөрийнхөөхийг уухдаа аяга кофе, та тэр даруй эрчим хүчний огцом өсөлтийг мэдэрдэг. Гэхдээ энэ нь таны мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг тул зүрх судасны өвчинд нэрвэгдэх эрсдэл нэмэгддэг!
6. Цөцгийтэй кофе = дүүргэх
Кофе бол кофе боловч түүнд олон хүний хийдэг цөцгий, элсэн чихэр, зөгийн бал эсвэл сүү нэмбэл та биеэсээ маш их хэмжээний илчлэг авах нь дамжиггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Тахианы махыг хөлдөөх, гэсгээх явц дахь нарийн ширийн зүйлс
Мах бол маш амттай хоол хийх боломжтой бүтээгдэхүүн боловч шүүслэг, анхилуун үнэртэй байхын тулд зарим үндсэн дүрмийг баримтлах шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, олон хүмүүс ач холбогдлыг үл тоомсорлодог тахианы махыг зохих ёсоор хөлдөөх, гэсгээх .
Өндөг чанах үеийн нарийн ширийн зүйлс
Өндөг буцалгах нь хэцүү ажил юм, ялангуяа зорилго нь бүрхүүлийг хагарахгүй байлгах явдал юм. Улаан өндөгний баяраар өндөг буцалгаж, чанасны дараа бүгд хагарсныг олж мэдэх нь хэцүү мөч юм. Энэ урам хугарах нь ихэвчлэн хүүхдүүдийн нүдэнд харагддаг бөгөөд тэд баяраа хамтдаа цуглаж, зөв хооллохыг тэсэн ядан хүлээж байна.
Гурван шоколадны бялуу: Бэлтгэх явц дахь нууц жор, нарийн ширийн зүйлс
Алдарт Гурван шоколадны бялуу зөөлөн, хөнгөн, эфирийн шинж чанартай байдаг. Энэ нь үнэндээ хар, сүү, цагаан шоколадаар хийсэн гурван өнгийн мусс юм. Энэхүү амттан нь нэлээд үнэтэй бөгөөд бэлтгэхэд хэцүү гэж тооцогддог боловч хүсвэл гэртээ бэлдэж болно.
Эмээгийн зөвлөгөө: Шөл хийхэд хоол хийх заль мэх, нарийн зүйлс
Шөлийн амт нь ашигласан түүхий эд, түүний төрөл, агууламжаас хамаарна. Гэхдээ эцэст нь гэхдээ эмээ нарын хэлдгээр энэ нь тогоочийн ур чадвараас бас хамаарна. Бид хоол хийх олон нарийн ширийн зүйлийг эмээ нараасаа сурч болно. Бид шөл хийж, сайхан амтыг нь хангахыг хүсч байвал тэд эхлээд өндөр гал дээр хурдан буцаж ирэх ёстой.
Кофе кофе
Кофе кофе нь Фижи болон Номхон далайн бусад арлууд дээр ургадаг бөөрөнхий, зүрх хэлбэртэй навчтай бут сөөг юм. Метистины чинжүү (Piper methysticum) нь бут сөөгийг мэддэг тул маш хүчтэй тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хөрснөөс үндсээр нь гаргаж, исгэж амтат чинжүү нь кава кава хэмээн нэрлэдэг нутгийн иргэдийн дуртай сэргээгч ундаа болдог.